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「熱水澡」搜尋結果

總共找到 251 筆符合關鍵字「熱水澡」的資料

睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

…運動，有助進入熟睡狀態。 **★技巧4：**就寢前，洗一場熱水澡對睡眠有正面的效果。 **★技巧5：**由於緊身的衣物不利血液循環，選擇寬鬆的睡衣入眠。 **★技巧6：**太…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
睡覺也能抗老化？美容覺的3大必備關鍵

…、瑜珈或打坐，幫助肌肉放鬆，有助入睡；或者在睡覺前2小時泡泡熱水澡也不錯，但需特別注意的是，泡澡水溫不可過高，以免血液循環太快，反而讓精神變得太興奮而睡不著。另外，許多人有…
http://www.top1health.cn/Article/248/50902
防流感喝這湯安啦！中醫推：蔥豉湯祛風寒

…或過量飲食、正常排便。 **要點5：**若有受寒狀況，沖個熱水澡讓皮膚放鬆，可減少寒邪的影響。 **要點6：**機車族要特別注意頸部頭面的保護，圍巾口罩可減少頭面持續接觸風寒邪…
http://www.top1health.cn/Article/80/50806
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

冬天冷滋滋，泡個熱水澡，卻是暖呼呼。泡澡除了能促進血液循環、新陳代謝加速之外，最大妙用就是能減重。泡澡瘦身不但是冬天一大享受，還能邊泡邊瘦。事實上，善用一些常見的泡澡材料，除了精油…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
大掃除必讀清單：7個你每天使用卻最髒的居家物品

…用。 **3. 毛巾、浴巾** 洗完熱水澡後，身體皮膚的角質層較為軟化，因此拿浴巾、毛巾擦拭身體時會連帶的有較多的皮膚角質殘留在浴巾上。擦完身體、濕漉漉的浴…
http://www.top1health.cn/Article/248/50409
補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…充B群。如果晚上「累了，就睡的著」，建議晚上可以適度運動，洗熱水澡，提升睡眠品質；如果「越累越睡不著」，建議諮詢專科醫師，找出長期疲累的原因。 **晚上不能吃B群？** 維…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
洗熱水澡臉紅紅！外油內乾小心酒糟危「肌」

冬天洗澡要洗熱水？但是對於患有酒糟肌膚的人而言，「臉紅紅」卻是心中一大夢魘。醫師指出，酒糟肌膚屬於慢性疾病，容易被輕忽，除了正確的洗臉和保濕外，適度防曬更不可少，唯有降低皮膚血管刺…
http://www.top1health.cn/Article/80/50105
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…小叮嚀】** 周宗翰中醫師提醒，冬天有不少人愛泡湯、洗熱水澡，這會增加把皮膚油脂洗掉的機會，因此皮膚有狀況的人最好避免。塗抹乳液時，建議使用保濕作用好的百分百油脂，例如凡士林…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
冬天皮脂膜被破壞了…這3種天然種籽油巧呵護

…減少，加上空氣中相對濕度降低，使皮膚水分容易蒸發，以及愛喜洗熱水澡，包括臉上與身上的皮脂腺就容易受到破壞。美容保養專家提醒，冬天需要加強肌膚皮脂膜的防護，才不會變成「乾妹妹」。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/46938
小禎經痛只能泡浴缸　嬌問：子宮後傾跟經痛有關嗎？

…重腰痠背痛的不適，生理期最好改穿舒適的平底鞋。 **泡熱水澡緩解經痛？淋浴+背腹熱敷更好** 至於生理期間能否泡熱水或吃止痛藥緩解經痛？羅英字醫師表示，盆浴可以放鬆肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/132/44594
防秋季癢勿用酒精止癢，先做好防曬保溼！

…屑用磨砂膏或去角質產品，也容易造成肌膚乾燥加劇。而洗熱水澡只能短暫緩解乾癢，建議患者應避免使用太熱的水洗澡，或使用清潔力過強的肥皂、沐浴乳，通常當皮膚紅消退或不再發癢，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/49/43081
用眼過度又乾又癢！中醫師傳授「8步」按摩法

…肺、利濕的中藥，促進水濕代謝。建議早上起床後可以洗個熱水澡，或者以冷熱毛巾交替摩擦眼周跟臉部，平常可以多吃些扁豆、薏仁等食物，都是很好的方法喔！  …
http://www.top1health.cn/Article/239/43086
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

… **第2招／適度保濕** 由於氣溫轉涼後，民眾洗熱水澡、泡湯的機會大幅提升。在此情況下，也增加了把皮膚表皮上具有保護作用的油質洗掉的機會；長期下來，就容易使皮膚變得乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…避免類似情況，開學前一定要先調整作息，經常晚睡的人，睡前洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，有助早點入眠。如果孩子在暑假頻繁使用3C產品，家長可以利用鬧鐘或電腦定時程式…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
美眉必讀！夏日除毛三部曲：拔、剃、脫

…避免日曬外，最好選擇中性清潔用品，一周內不要去角質，也不要洗熱水澡。面對除毛，醫師建議，用雷射除毛是一個有效的方式。原理是利用長脈衝的奈米波長，雷射能量會穿透皮膚，在短時…
http://www.top1health.cn/Article/242/38587

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