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「涼性」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「涼性」的資料

「辣醬門」太誇張！營養師：自製四川辣醬也很嗆

…出辣椒中有益健康的辣椒素，要注意烹調方法。辣椒性質溫熱，搭配涼性食材如白蘿蔔等去平衡；但是，如果是吃較溫熱的食材如牛肉、羊肉等，最好適當減少辣椒的量。由於每個人對辣椒刺激的耐受度不…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588
下肢水腫3招搞定！紅豆、玉米鬚消腫一級棒

…助改善痰多、浮腫、身體困重等問題。 - 禁忌：因薏仁屬於寒涼性食物，孕婦以及經期間的女性不宜飲用。 **第三招／按摩2穴位** - 《1.氣海穴排水》 - 穴位：肚臍下…
http://www.top1health.cn/Article/80/54438
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…氣著重「養肺」，因五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰，緩解身體不適。 ![][126…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

…，有安神利眠、補心潤肺的功效。 **注意事項：**白蘿蔔屬涼性食物，所以腹瀉、體質虛弱的人不宜食用。 **【專家小叮嚀】：** 最後提醒，並不是所有的疲乏、疲倦問題都是心…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…、泡菜、沙茶、酒、咖哩、胡椒，避免上火；平時進餐之前可先多吃涼性、平性的蔬果「打底」，以免正餐吃得過飽。水果類推薦：蘋果、葡萄、奇異果、火龍果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
私密處反覆搔癢好不了？原來是血糖調控不佳惹禍！

…、天然的蔓越莓汁，藉此預防感染發生外；日常生活更應避開一些較涼性、生冷的食物，例如，果汁、冰品、生食等食材，才不會因此阻礙身體代謝機能的正常運作，連帶導致血糖調控出現異常。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/54215
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…健也很重要，平時應適度排解壓力；多運動促進循環；少吃冰涼或寒涼性質的食物，盡量以溫性食物為主，且在經期後要多補充「護腎、補陰血」的食物；每天早晚各按摩穴位「三陰交」和「關元穴」一次…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測

…中常見的白菜、白蘿蔔，以及西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類蔬果，也都是涼性食材的一員。][124851] **杜絕子宮肌瘤惡化～這飲食4地雷非知不可！** 除了上述注意事項外，周宗翰…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…易腹瀉或排軟便的人，最好不要單ㄧ多吃，可沾醬油加薑汁，改善其涼性。另秋葵因含有較多的鉀及少量汁酸鹽，洗腎、慢性腎臟病患，不宜過量且要汆燙過再食用；其次，一般秋葵用油炒的熱量較高，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
就愛檸檬水、酸梅湯？生理期吃酸，恐礙經血排出釀經痛

…／少碰生冷寒涼食物：** 生理期間，若常吃冰品、冷飲、嗜吃涼性蔬果容易造成體寒上身，影響人體氣血循環的運行，進而導致經血排出不暢的發生。因此，建議女性朋友月經期間應少碰西瓜、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/259/52949
夏日冷氣病入侵！山藥水梨蜂蜜飲潤肺止咳

…，不僅是消暑聖品，加入中藥更有解酒、止咳、潤肺的效果。由於屬涼性水果，建議腸胃不適者，最好少吃為宜。 ![][124149] 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，「…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864
幫身體排水毒！日專家：生薑紅茶比白開水、綠茶更好！

…身體。另外，日本人生活中常喝的麥茶，其麥子在中醫概念裡屬於「涼性」，喝多了也會讓身體變冷，反而容易導致水分滯留於體內。 **喝紅茶祛濕，加點生薑更有效！** 相較之下，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52618
吃水果養生3禁忌！酸味水果檸檬汁增食慾

…水果也有屬性，主要分成寒涼、溫熱和平性3大類。 - 1.寒涼性水果：一般具有清熱、瀉火或解毒的功效，可以用來治療熱症，如怕熱、口乾、便祕、青春痘。 - 2.溫熱性水果：具有溫中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…問題，進而減少肥胖風險。需特別提醒的是，由於薏仁屬於涼性食物，正值生理期和懷孕的女性應盡量避免食用，以免子宮收縮加劇經痛或是間接導致流產。 **美白食物2：芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…值「陽轉陰」之際，因此，在日常保養上，建議女性朋友少碰生冷、涼性的食物（例如，冰品、瓜果類、生食），以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物。改為適度攝取有助疏肝理氣、調經的益母草、香…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599

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