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「沖泡」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「沖泡」的資料

天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…加強保暖，在睡覺前做個足浴，改善血液循環，使體溫上升，偶而可沖泡龍眼乾茶補氣血。龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…著的影響。避免因為喝茶導致攝取咖啡因過量，建議選擇茶包、茶葉沖泡的人，最好減少沖泡時間、控制水溫，這樣就能減少咖啡因。 ![綠茶因為沒有發酵，比較生，所以保留較多植物性物質，像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…改為全穀雜糧類麵包，或是自製全穀雜糧粉部分取代精緻麵粉，或是沖泡全穀雜糧粉(如：藜麥、小麥、胚芽、糙米、黑米等)搭配豆漿，取代單純鮮奶。可提升水溶性膳食纖維及非水溶性膳食纖維及Ｂ群…
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
嚇人！7旬婦染疫爆瘦10公斤！防「新冠後肌少症」，8招動作增肌力

…**上述藥材稍洗淨打碎後置於保溫杯內，350-500cc沸水沖泡，悶10分鐘後可頻服。可回沖。 **服用方法：**於早上頻服，代茶飲。 **功效：**滋陰潤肺，健脾補氣以增強肌…
http://www.top1health.cn/Article/407/89948
確診喉嚨痛如刀割，6種緩解法速解！中醫：蜂膠、薄荷慎用，3道茶飲舒緩

…**作法：** 上述材料簡單掏洗、瀝乾，加入600cc沸水沖泡，放涼後飲用。賴睿昕中醫師提醒，一旦出現喉嚨痛等發炎症狀時，除了依據上述方式對症治療外，為避免發炎反應惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89740
泌尿道感染4大元凶，必按3大穴位！吳明珠：喝「尿清茶」清熱利尿，遠離尿道炎

…錢、白茅根5錢、甘草1.5錢。 **用法：**3味用熱開水沖泡，代茶飲服。 **功效：**清熱利尿，適用於急慢性尿道炎。緩解尿道炎，中醫也推薦按摩3大穴位，包括，水泉穴…
http://www.top1health.cn/Article/234/89425
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…冬 2錢。 **2.做法：** 600cc 以保溫杯滾水沖泡，悶一下放涼後，即可飲用。 **3.效果：** 薄荷辛涼，疏散風熱，清利頭目，可治咽喉腫痛，疏肝解鬱。麥門冬養陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…置入保溫杯中，置入60度溫水，悶泡15分鐘後即可飲用，可重複沖泡數次。 **功效：**清心消暑、益氣生津。 **類型2／陰暑** 常因為夏天長時間吹冷氣、吃太多冰品、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
夏日減重愛吃沙拉，小心降低代謝！中醫：減重防4大地雷，按3大穴位消水腫

…進食量。康涵菁中醫師補充，如果想更提高抑制食慾的效果，則可以沖泡「荷葉茶」；荷葉性味甘寒，不只能夠清熱解暑，還有利尿降脂的功效。 **●泡法：**是將一張荷葉清洗後剪成小片放…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398
喝清冠一號太寒，害月經延遲劇痛？中醫：確診後月經來潮，吃這些蔬果理氣活血

…沒有生薑，可以市售的生薑紅糖塊（若無，也可用乾薑紅糖塊）直接沖泡，一天飲用 300-500 c.c。若腹瀉嚴重，建議先停用清冠一號。 ![臨床上也碰過自行服用清冠一號時間過久，身…
http://www.top1health.cn/Article/407/89240
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…建議第一泡茶不要飲用要倒掉，再重新加水沏茶。 **3.沖泡多次更換新茶葉：** 茶葉沖泡3～4次就換新茶葉，茶葉泡多次後味道就越來越淡，營養成分也越來越少，所以需要適度更換…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

… 中醫師賴睿昕表示，針對長新冠疲勞輕微的朋友，可以在家自行沖泡下列3道茶飲來減緩疲勞感： **【桂圓紅棗茶】** **作法：**準備4-5顆桂圓肉，搭配拍碎或劃開的紅棗2-…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
提升免疫力，早餐顧好腸道優先！營養師：5大飲食秘訣，豐富纖維與益生元不可缺

…菌健康的早餐，賴育敏營養師提出以下5大飲食秘訣： **1.沖泡式早餐快速簡單：** 經過一夜睡眠體內流失的水分需要補充，也能避免心血管疾病發生的風險。 **2.充足的蛋白質：…
http://www.top1health.cn/Article/407/89061
法式濾壓咖啡勝過滴濾咖啡？製作一杯美味的法式濾壓咖啡，祕訣在於...

…味道太過平乏，我會將浸泡時間改成3分鐘，而研磨刻度調細一些。沖泡完成、嘗過咖啡味道後，我還會再做進一步調整。但以上設定僅為參考。各位喜歡的味道不一定和我相同，也許會有與我完全不同的…
http://www.top1health.cn/Article/144/88558
生病導致肥胖卻只想減重？中醫：4種肥胖體質調整體質，減重不復胖

…、丹參等中藥，可以選擇5、6種，加入開水約350-500cc沖泡飲用。  ![中醫減重除了服用中藥以外，還可以選擇針灸、耳針、穴位埋線等方法以加強減重效果…
http://www.top1health.cn/Article/250/88660

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