「木耳」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「木耳」的资料-
保肝不用费力！营养师教你6大饮食原则，保护肝脏健康
…色蔬菜，能促进肝脏健康，吃对肾脏有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有养肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/30/91447 -
孕期营养补充
… ❶帮助钙质吸收：维生素D 推荐食材：牛奶、鱼、菇类、木耳 ❷使荷尔蒙分泌稳定：碘 推荐食材：海带、芝麻、蛋 ❸帮助胎儿发育：叶酸 推荐食材：绿花椰菜、猪肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503 -
早餐愈吃愈肥胖？营养师警示：4大NG早餐组合别踩雷
… **【改成这样吃】：**可以换成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳饮」，能同时兼顾美味与营养，尤其早餐吃香蕉可提供稳定情绪的钙质、色氨酸、与维生素B群，搭配吐司可以增加饱足感，又不过…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422 -
高血压增脑中风、心脏病风险！吴明珠中医师：菊花3茶饮助降血压
…在。 ##调整体质，喝药膳茶饮降血压 除此之外，白木耳一向有平价燕窝的美誉，含丰富胶质，是中医眼中滋阴补气的好食物，高血压患者可将黑、白木耳列入日常饮食里，有助抗凝血，改…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395 -
月经周期减重，28天神奇瘦身！中医：4阶段「这样吃」，打造易瘦体质
…运动时的体力，并且增加饱足感，控制热量摄取。另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窝等帮助补充肌肤流失的胶原蛋白。 **建议运动／**以增强核心肌群的运动，或增加心肺功能的有氧运动为主…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442 -
拯救掉发和白发，把握养发黄金时刻！张文馨中医师：3秘诀拥有丰盈秀发
…在于「疏肝、补肾、养血」！对此，张文馨中医师建议平时可多吃黑木耳、黑豆、红苋菜、红凤菜、菠菜、红萝卜、芥蓝、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海带、番茄、乌骨鸡、海参、牛肉、猪肝、文蛤、樱…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358 -
解便祕又助瘦身，高纤食物揭排行榜！张佩蓉营养师推荐5大必吃食物
…更营养喔！ **高纤食物五／菇蕈** 菇蕈类包含木耳、香菇、金针菇等，纤维含量都很丰富，可促进肠道蠕动，达到通便、排毒的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/91356 -
白发长不停？调理3大脏腑免烦恼！女中医：2药膳找回乌黑秀发
…菜、葡萄干、藻类。 **养肾食材：**黑豆、乌骨鸡、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、莲子、百合、茯苓。 ##白发催又生？中医推2乌发药膳 除了推荐大家日…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347 -
缺乏维他命D害肥胖、疲劳！江坤俊医师：8大征兆你中了几个？
…发炎，而身体一旦开始发炎，长期下来就会百病丛生。 ![像是木耳、香菇、蛋黄、肝脏、鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼及添加维生素D的牛奶或谷物中，都可摄取到维他命D。][218250] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333 -
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中医师推荐2款美肌饮品
…美味的食疗、茶饮，提供给正值更年期的妇女朋友参考： 
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