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「木耳」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料-
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康
…色蔬菜，能促進肝臟健康，吃對腎臟有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有養肝功效。
http://www.top1health.cn/Article/30/91447 -
孕期營養補充
… ❶幫助鈣質吸收：維生素D 推薦食材：牛奶、魚、菇類、木耳 ❷使荷爾蒙分泌穩定：碘 推薦食材：海帶、芝麻、蛋 ❸幫助胎兒發育：葉酸 推薦食材：綠花椰菜、豬肝、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503 -
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷
… **【改成這樣吃】：**可以換成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳飲」，能同時兼顧美味與營養，尤其早餐吃香蕉可提供穩定情緒的鈣質、色氨酸、與維生素B群，搭配吐司可以增加飽足感，又不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422 -
高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓
…在。 ##調整體質，喝藥膳茶飲降血壓 除此之外，白木耳一向有平價燕窩的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，高血壓患者可將黑、白木耳列入日常飲食裡，有助抗凝血，改…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395 -
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質
…運動時的體力，並且增加飽足感，控制熱量攝取。另外，也可以吃白木耳、海蜇皮、燕窩等幫助補充肌膚流失的膠原蛋白。 **建議運動／**以增強核心肌群的運動，或增加心肺功能的有氧運動為主…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442 -
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮
…在於「疏肝、補腎、養血」！對此，張文馨中醫師建議平時可多吃黑木耳、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、紅蘿蔔、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358 -
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物
…更營養喔！ **高纖食物五／菇蕈** 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/91356 -
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮
…菜、葡萄乾、藻類。 **養腎食材：**黑豆、烏骨雞、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、蓮子、百合、茯苓。 ##白髮催又生？中醫推2烏髮藥膳 除了推薦大家日…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347 -
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？
…發炎，而身體一旦開始發炎，長期下來就會百病叢生。 ![像是木耳、香菇、蛋黃、肝臟、鮭魚、鮪魚、沙丁魚及添加維生素D的牛奶或穀物中，都可攝取到維他命D。][218250] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333 -
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品
…美味的食療、茶飲，提供給正值更年期的婦女朋友參考： 
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