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「月經」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「月經」的資料

月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

月經來潮前一至兩周，可能會出現一些生理與心理的經前症候群徵兆症狀，包括情緒低落、焦慮、憂鬱、易怒、躁動。還有生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等，可…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
經期可以吃冰、拔牙、進行性生活嗎？8大常見禁忌一次破解

有關女性月經來潮，存在不少迷思與禁忌，像是經期可以拔牙嗎？經期可以進行性生活嗎？經期可以吃冰嗎？以上這些行為具有危險性嗎？ ![][219079] 一般來說每個月「好朋友」…
http://www.top1health.cn/Article/234/91638
經前胸部脹痛，一碰就痛！3大原因害嚴重！王心眉中醫師：5招預防胸部疼痛

不少女生在月經來臨前，都曾感受過乳房脹痛，有時脹得難受，甚至一碰就痛。普遍認為這是「經前症候群」的其中一種，是因為體內荷爾蒙濃度變化造成的身體反應，但是，為什麼有些人有時候會，有些…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

每當月經來臨，許多女性都會遭遇便祕的困擾，即使吃再多蔬果，也難以擺脫這個魔咒。許多人聽說飯後喝杯茶能解油膩、助消化、促排便，為什麼看不出成效？專家表示，上述的方式多是民眾對於緩解便…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…始發胖；有時上半身有固定疼痛部位，如頭痛、小腹痛，還有經痛或月經不規則情況；也因為循環代謝差，容易有三高問題，即高血壓、高血糖與高血脂。 ![氣滯血瘀型體質的人平時情緒易緊張、容…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
子宮寒冷恐釀不孕！中醫師陳潮宗：按3大穴位、喝桂枝桂圓茶保護子宮

…所，中醫所謂的「經、帶、胎、產」都與子宮有關，而經主要指的是月經，帶指的是女性的帶下，胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。然而現代的女性由於生活及工作型態的改變，忙碌的工作…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425
巧克力囊腫恐釀不孕！女中醫：生理週期喝2茶飲，排經血緩解症狀

…要告別巧克力囊腫該怎麼做？陳玫妃中醫師表示，女性朋友不妨把握月經週期對症用藥，就是幫助調理體質、緩解不適的好方法。 ![][218315] ##巧克力囊腫影響卵巢功能，…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

女生利用月經週期也能成功減重！月經週期可分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示，只要善用一個週期28天…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

…吃，都不會胖」，於是放縱食慾，小心肥胖跟著來。其實，善加利用月經週期瘦身，是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示，肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關，有瘦身需求者，不妨好好利…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

女生月經來潮，為什麼會感覺特別疲累？疲倦嗜睡使得活力下降、工作沒效率，都是生理期常見的症狀，原因與月經期間經血量多，以及荷爾蒙雌激素失去平衡，以致令人想睡覺。對此，鄭欣宜營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
子宮肌瘤與缺乏性愛有關？周宗翰中醫師：喝這茶保護子宮健康

近年來，網路上流傳著一些關於子宮肌瘤的謠言，其中包括月經量暴增、大出血形成貧血等說法，還有一些人認為性生活失調缺乏性愛，會導致子宮肌瘤的發生，以及有子宮肌瘤，還能性愛嗎？那麼，這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/91366
月經週期減重法有絕招！陳玫妃中醫師：喝這「消脂飲」，生理期輕鬆瘦身

…情緒容易隨之波動，就連體重也跟著起起伏伏！陳玫妃中醫師表示，月經週期的荷爾蒙變化，是影響女性身體各式反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙，搭合適的飲食、運動習慣，進行「月經…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…明珠指出，卵巢是女性重要生殖器官，當功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本30天來1次，變成2個月、3個月才來1次，另外，經血量也慢慢減少，甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…月的經期總是伴隨著疼痛和不適。經痛是一種常見的生理痛，通常在月經來臨前幾天或月經期間出現。經痛的程度和持續時間因人而異，有些女性只是輕微的不適，而有些女性則會感到非常劇烈的疼痛，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…為生理期是一個麻煩的時期，但是陳玫妃中醫師表示，為期28天的月經週期，其實是女性瞭解自己健康狀態的一個重要方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息息相關，掌握時機、配合適度的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262