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「日常保健」搜尋結果

總共找到 386 筆符合關鍵字「日常保健」的資料

中藥也可以治胃病！3大常見胃痛類型保養法大公開

…減來幫助疏肝理氣；並於平時沖泡玫瑰佛手茶輔助調理，就是不錯的日常保健選擇。 **★類型3／外邪所傷** **成因：**主要和人體受到天氣、氣候等外在環境的變…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…是末期。因此，如何有效預防攝護腺癌上身，自然也成為男性朋友的日常保健要點。近期就有日本研究指出，男性多吃蘑菇有助預防前列腺癌，但真有這麼一回事嗎？就讓我們聽專業營養師怎麼說。 !…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
血糖代謝異常併發症多！糖尿病患者竟然怕熱又怕冷

…述高風險族群，平時都需留意血糖的變化。 **糖尿病患者日常保健：注意飲食控制、適度運動等** 糖尿病患者日常要注意飲食控制，澱粉類與糖攝取不過量，足量的纖維質，適量的肉類與…
http://www.top1health.cn/Article/248/77956
嚴重空汙、冷氣房都傷眼！輕忽乾眼症與瞼板腺異常恐失明

…板，每天重複5-10次眨眼操幫助眼瞼板擠出油脂潤滑角膜，做好日常保健來維持或延長治療效果。最重要的是保持良好的生活作息、少刺激性食物、多喝水，適度讓眼睛休息，在冷氣房內多放一盆水，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77871
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…！有鑒於此，王心眉中醫師特別分享5大祛濕秘訣，提供給民眾做為日常保健、調理的參考，只要適度遵守，就有助於人體排溼功能正常運作： **秘訣1／少喝冰飲** 冰飲在腸胃道會讓脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

…2招有助改善肌肉沾黏、僵硬問題的瑜珈伸展動作，提供給民眾做為日常保健、預防參考： **★臀部走路＋凱格爾運動** 首先，請先進行臀部走路的熱身運動，在放鬆腰大肌和髂肌後，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
七夕放閃侵襲入眼！久盯螢幕、太陽光「看閃」，小心真傷眼

…危險，都是民眾要小心的地方。 **居家護眼有訣竅　5大日常保健原則非知不可** 面對情人節的「放閃」潮，如果不想看可在當天避免外出，或是關手機、電腦、電視，早些休息來避免。…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…症狀、反應，提出合適的漢方茶飲及穴位舒緩方式，提供給民眾做為日常保健參考： **★疏肝解鬱茶** **適合對象：**除憂鬱問題外，常感胸悶、情緒不穩定，容易口乾、口苦者。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
掉髮、容易累，紅斑性狼瘡誤當疲勞症候群　喝絲瓜薏仁水解燥熱

… **★穴位按摩** 緩解期的患者平時可利用穴位按摩作為日常保健，來發揮調節免疫、改善身體氣血循環的功用。 **「足三里穴」**位於膝關節外側凹陷直下四橫指處。 **「合谷…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502
「妹妹」濕濕癢癢、飄異味？3體質白帶多，這樣保養私密處好清爽

…沖泡即可飲用。適合體質脾虛濕盛、白帶量多，且容易倦怠的人做為日常保健使用。 **《體質2／腎氣不足》** **症狀：**此證型患者除了有白帶狀況外，常會伴隨有容易疲累、腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499
小心甲狀腺熱出病！中醫教你這樣做避免甲狀腺亢進復發、加重

…，可自行操作穴位按摩舒緩法，以下有3個穴位提供給甲亢病友做為日常保健參考： **★神門穴：**手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。 **★內關穴：**手腕橫紋中央往上…
http://www.top1health.cn/Article/239/75460
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…來分享7大有助民眾常保健康體魄的7大防癌建議，提供給大家做為日常保健，改變、調整生活形態的參考： **防癌建議1／首重養成每天排便的習慣** 中醫首重排便，如果排便不暢，毒…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
慢性腎衰竭怎麼吃？腎友必知的飲食要點！

…會議室)舉行。由腎臟專科醫師洪永祥主講慢性腎臟病友的日常保健及飲食照料，包括疾病警訊、如何延緩惡化、如何控制飲食等。全程免費，歡迎民眾報名參加。講座主題｜迎接腎利人…
http://www.top1health.cn/Article/4/75314
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…康署提供民眾以下補鈣7要訣，周禮智主任表示，大家可以參考作為日常保健，以維護骨本，遠離骨鬆的威脅： **1.每日1.5-2杯低脂乳製品：**我國每日飲食指南建議，每人每日應攝取1…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
痘痘、粉刺長滿臉？喝對2茶飲調理體質，還你無瑕水煮蛋肌

…濕的漢方茶飲，提供給有黑頭、青春痘等皮膚問題困擾的民眾，做為日常保健參考： **★枇杷茶** **材料：**枇杷葉10公克、淡竹葉10公克、生槐花1…
http://www.top1health.cn/Article/239/75304

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