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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

水腫、情緒敏感樣樣來！「經前症候群」該怎麼調理？泡腳、按壓3穴位可改善

…的內側，摸到股骨內上髁再往上六指處。【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **陰陵泉穴** 【取穴】位於膝蓋下方，脛骨內側下緣凹陷處。【按揉】手指垂直…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262
寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…中進食。 **●精細動作訓練活動** *引導孩子用食指去按壓有按鍵的玩具按鈕。 *按壓玩具電話。 *將嬰兒餅乾、麵包撕成小塊狀，放入碗中引導孩子用手拿取食用。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
經期來乳房脹又痛，竟是肝氣鬱滯所致？試試舒胸茶、按5穴位疏通乳腺緩解不適

…腋下中線上，位於第六肋間隙。 **【按揉】**手掌垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **俞府穴** **【取穴】**找到鎖骨內側骨節，再向外測量三指寬，位於鎖骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…側，眉尾和外眼角向外凹陷處。 **【按揉】**拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **翳風穴** **【取穴】**位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。 **【點按】…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
【影音版】膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

…膝關節炎的患者調理，特別推荐食用「杜仲寄生燉豬肉藥膳」，以及按壓3穴位調理。 ![][201598] **關節炎分為：退化性關節炎、類風溼性關節炎、感染性關節炎、痛風性關節…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
壓力大子宮肌瘤、甲狀腺結節跟著來！中醫：都是肝氣鬱結作怪！必按穴位疏通肝經

…是按揉鼠蹊部。此處有急脈以及陰廉穴，是下肢靜動脈流動的關卡，按壓此兩部位能夠促進下肢、子宮與腹腔的循環。對於內分泌系統的改善，也扮演著相當大的重要性。按揉急脈與陰廉穴時，力道不要太…
http://www.top1health.cn/Article/248/85090
有影嘸？吃花生豬腳促進母乳分泌？中醫：按摩4穴位、青木瓜鱸魚湯乳汁快快來

…進而因此感到困擾或是壓力，其實中醫在這部分能幫上不少忙，包括按壓幫助乳汁分泌的4大穴位，還有自製青木瓜鱸魚湯，都是促進乳汁分泌不錯的方法喔！ **中醫依缺乳臨床症狀，區分…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876
過敏性鼻炎鼻子不通好難過！美女中醫：聽古人的話按按「鼻通穴」，一按就通

…，鼻軟骨與鼻甲的交界。 **按摩方法** 用食指按壓「鼻通穴」，以 2 秒 1 次的速度按壓，按至皮膚稍紅即可。 **功效** 「鼻通穴」，位於大腸經迎香穴…
http://www.top1health.cn/Article/144/84848
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…法不當很容易造成反效果；「尾椎是韌帶和骨頭連接的地方，太用力按壓可能會導致韌帶發炎；推拿手法不正確也可能會受傷。」他表示，如果要用按摩緩解疼痛，可以請先生或家人幫忙，用指腹將尾椎兩…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

… 4.第四～六次的化妝水，都請重複第三步驟，將化妝水倒在掌心按壓全臉，按壓的時候要輕柔有耐心，每個角落都要按到。 5.最後一次，將放在冰箱裡的化妝棉取出浸滿化妝水，敷在臉、頸部各…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
有便意還是出不來？總是便出小羊便便？看中醫師教你這樣改善「虛祕」問題

…】**肚臍左右兩側三指寬處。 **【按揉】**手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **關元穴** 【取穴】**位於肚臍正下方四橫指處。【點按】**可用食指中指一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/84188
動不動就頭暈腦脹？小心血壓作祟！巧按足部這穴位有助舒緩不適

…作手法**不沾油時使用滾棒，沾油後運用推棒操作；或使用拇指腹按壓。 **● 持棒操作：**腦部五線中第二線到第三線間，由定點的下方往上，用滾法操作或定點扣壓，使反應物逐漸軟化…
http://www.top1health.cn/Article/248/84161
美女中醫傳授新年開運好氣色飲食+穴位保養+彩妝內外助攻新年美好第一步

…薦大家，可以針對2個穴位加強按摩，用食指或中指指腹按摩，一次按壓5秒，重複10下： **1.迎香穴**-位於鼻子外緣與法令紋交界的地方，按壓有痠痠脹脹的感覺。幫助潤澤肌膚，增添自…
http://www.top1health.cn/Article/249/84343
胃酸逆流食不下嚥？想擺脫脹氣、消化不良等火燒心症狀？這些保養秘訣非知不可

…指用力併攏，肌肉最高點即是。 **【點按】**垂直皮膚往下按壓，拇指食指可內外一起對按。 ![][199000] **★內關穴** **【取穴】**手腕的腕橫紋向上…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121
成人痘不是青春痘，千萬別搞混！謹記4秘訣達到「油水平衡」杜絕痘痘肌

…手掌上大拇指根處肌肉隆起處。 **【按揉】**拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **★曲池穴** **【取穴】**肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097

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