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「按压」搜寻结果

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解隔离失眠？新冠压力症候群上门！中医：按压4大耳穴安神、缓解焦虑、增免疫

…替使用，以10次为1个疗程。每周更换1-2次。睡前应每个穴位按压约2分钟，日间闲时亦可按压。如果不清楚穴道位置的人，只要把耳朵对摺，也可以收到相当的功效，从耳朵的中间纵向对…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
经前腹痛、产后发福竟与脾虚有关？泡脚、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…，当足内踝尖上直上3寸（约10公分处），自己的手指四指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。刺激这个穴位可以起到滋阴养血的功效。晚上临睡之前，人体阳气伏…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
夏天半夜频冒汗燥热，失眠好苦恼！美女中医：睡前泡足汤、按压3穴道，助好眠

…加以改善，可能酿成长期失眠。针对失眠，中医建议睡前泡脚，并且按压助眠3穴位，有助缓解。 ![][204043] 康涵菁中医师表示，人体温度若是过高，容易导致交感神经的亢…
http://www.top1health.cn/Article/248/85778
提升免疫力，中医按摩穴位也有效！必按3大穴位养气、补肾、补脾胃

…天之本」，太溪为足少阴肾经的原穴，肾经的气血都由此向外转输，按压太溪可以补肾阳益肾阴；复溜为肾经的经穴，也是治疗身体水液失调的要穴，按压复溜有补肾滋阴、利水消肿的功效。 **太溪…
http://www.top1health.cn/Article/248/85698
容易飘出体味、老人味怎么办？吃含镁、清热食物，按4大穴位助改善

…接近肘横纹的骨节）连线中点。 **【按揉】**手指垂直皮肤按压，并旋转打圈按揉。 ![（图片提供／幸福文化）][202820] **极泉穴** **【取穴】**位于…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
水肿、情绪敏感样样来！「经前症候群」该怎么调理？泡脚、按压3穴位可改善

…的内侧，摸到股骨内上髁再往上六指处。【按揉】手指垂直皮肤按压，并旋转打圈按揉。 **阴陵泉穴** 【取穴】位于膝盖下方，胫骨内侧下缘凹陷处。【按揉】手指垂直…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262
宝宝什么时候能自己吃饭？依小孩各阶段「手部精细动作发展」来引导

…中进食。 **●精细动作训练活动** *引导孩子用食指去按压有按键的玩具按钮。 *按压玩具电话。 *将婴儿饼干、面包撕成小块状，放入碗中引导孩子用手拿取食用。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
经期来乳房胀又痛，竟是肝气郁滞所致？试试舒胸茶、按5穴位疏通乳腺缓解不适

…腋下中线上，位于第六肋间隙。 **【按揉】**手掌垂直皮肤按压，并旋转打圈按揉。 **俞府穴** **【取穴】**找到锁骨内侧骨节，再向外测量三指宽，位于锁骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173
胆经头痛、肝经头痛，你是哪一种？试试川芎桂圆红枣姜茶、4保健穴位助缓解

…侧，眉尾和外眼角向外凹陷处。 **【按揉】**拇指垂直皮肤按压，并旋转打圈按揉。 **翳风穴** **【取穴】**位于耳垂后方，耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。 **【点按】…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
【影音版】膝盖莫名发热、红肿疼痛，怎么回事？中医：关节炎必吃这药膳，补肝肾、强筋骨

…膝关节炎的患者调理，特别推荐食用「杜仲寄生炖猪肉药膳」，以及按压3穴位调理。 ![][201598] **关节炎分为：退化性关节炎、类风湿性关节炎、感染性关节炎、痛风性关节…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
压力大子宫肌瘤、甲状腺结节跟着来！中医：都是肝气郁结作怪！必按穴位疏通肝经

…是按揉鼠蹊部。此处有急脉以及阴廉穴，是下肢静动脉流动的关卡，按压此两部位能够促进下肢、子宫与腹腔的循环。对于内分泌系统的改善，也扮演着相当大的重要性。按揉急脉与阴廉穴时，力道不要太…
http://www.top1health.cn/Article/248/85090
有影呒？吃花生猪脚促进母乳分泌？中医：按摩4穴位、青木瓜鲈鱼汤乳汁快快来

…进而因此感到困扰或是压力，其实中医在这部分能帮上不少忙，包括按压帮助乳汁分泌的4大穴位，还有自制青木瓜鲈鱼汤，都是促进乳汁分泌不错的方法喔！ **中医依缺乳临床症状，区分…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876
过敏性鼻炎鼻子不通好难过！美女中医：听古人的话按按「鼻通穴」，一按就通

…，鼻软骨与鼻甲的交界。 **按摩方法** 用食指按压「鼻通穴」，以 2 秒 1 次的速度按压，按至皮肤稍红即可。 **功效** 「鼻通穴」，位于大肠经迎香穴…
http://www.top1health.cn/Article/144/84848
弯腰、坐下都痛？孕妈咪尾椎痛怎么救？物理治疗师分享3招舒缓操在家轻松做

…法不当很容易造成反效果；「尾椎是韧带和骨头连接的地方，太用力按压可能会导致韧带发炎；推拿手法不正确也可能会受伤。」他表示，如果要用按摩缓解疼痛，可以请先生或家人帮忙，用指腹将尾椎两…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049
一年瘦下7公斤！邓紫棋分享练出马甲线、维持好肤质的6个美容健身秘诀

… 4.第四～六次的化妆水，都请重复第三步骤，将化妆水倒在掌心按压全脸，按压的时候要轻柔有耐心，每个角落都要按到。 5.最后一次，将放在冰箱里的化妆棉取出浸满化妆水，敷在脸、颈部各…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254

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