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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

…起始痛點」幾乎都位於髂腰肌附近，建議從直覺痛點的對側腹部進行按壓檢查。][204398] 有些病患治療後覺得症狀緩解了，但不久後還是會疼痛，是因為人體脊椎和神經壓迫的問題牽涉…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…替使用，以10次為1個療程。每週更換1-2次。睡前應每個穴位按壓約2分鐘，日間閒時亦可按壓。如果不清楚穴道位置的人，只要把耳朵對摺，也可以收到相當的功效，從耳朵的中間縱向對…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…，當足內踝尖上直上3寸（約10公分處），自己的手指四指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。刺激這個穴位可以起到滋陰養血的功效。晚上臨睡之前，人體陽氣伏…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
夏天半夜頻冒汗燥熱，失眠好苦惱！美女中醫：睡前泡足湯、按壓3穴道，助好眠

…加以改善，可能釀成長期失眠。針對失眠，中醫建議睡前泡腳，並且按壓助眠3穴位，有助緩解。 ![][204043] 康涵菁中醫師表示，人體溫度若是過高，容易導致交感神經的亢…
http://www.top1health.cn/Article/248/85778
提升免疫力，中醫按摩穴位也有效！必按3大穴位養氣、補腎、補脾胃

…天之本」，太谿為足少陰腎經的原穴，腎經的氣血都由此向外轉輸，按壓太谿可以補腎陽益腎陰；復溜為腎經的經穴，也是治療身體水液失調的要穴，按壓復溜有補腎滋陰、利水消腫的功效。 **太谿…
http://www.top1health.cn/Article/248/85698
容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…接近肘橫紋的骨節）連線中點。 **【按揉】**手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 ![（圖片提供／幸福文化）][202820] **極泉穴** **【取穴】**位於…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
水腫、情緒敏感樣樣來！「經前症候群」該怎麼調理？泡腳、按壓3穴位可改善

…的內側，摸到股骨內上髁再往上六指處。【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **陰陵泉穴** 【取穴】位於膝蓋下方，脛骨內側下緣凹陷處。【按揉】手指垂直…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262
寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…中進食。 **●精細動作訓練活動** *引導孩子用食指去按壓有按鍵的玩具按鈕。 *按壓玩具電話。 *將嬰兒餅乾、麵包撕成小塊狀，放入碗中引導孩子用手拿取食用。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
經期來乳房脹又痛，竟是肝氣鬱滯所致？試試舒胸茶、按5穴位疏通乳腺緩解不適

…腋下中線上，位於第六肋間隙。 **【按揉】**手掌垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **俞府穴** **【取穴】**找到鎖骨內側骨節，再向外測量三指寬，位於鎖骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…側，眉尾和外眼角向外凹陷處。 **【按揉】**拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **翳風穴** **【取穴】**位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。 **【點按】…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171
【影音版】膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

…膝關節炎的患者調理，特別推荐食用「杜仲寄生燉豬肉藥膳」，以及按壓3穴位調理。 ![][201598] **關節炎分為：退化性關節炎、類風溼性關節炎、感染性關節炎、痛風性關節…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
壓力大子宮肌瘤、甲狀腺結節跟著來！中醫：都是肝氣鬱結作怪！必按穴位疏通肝經

…是按揉鼠蹊部。此處有急脈以及陰廉穴，是下肢靜動脈流動的關卡，按壓此兩部位能夠促進下肢、子宮與腹腔的循環。對於內分泌系統的改善，也扮演著相當大的重要性。按揉急脈與陰廉穴時，力道不要太…
http://www.top1health.cn/Article/248/85090
有影嘸？吃花生豬腳促進母乳分泌？中醫：按摩4穴位、青木瓜鱸魚湯乳汁快快來

…進而因此感到困擾或是壓力，其實中醫在這部分能幫上不少忙，包括按壓幫助乳汁分泌的4大穴位，還有自製青木瓜鱸魚湯，都是促進乳汁分泌不錯的方法喔！ **中醫依缺乳臨床症狀，區分…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876
過敏性鼻炎鼻子不通好難過！美女中醫：聽古人的話按按「鼻通穴」，一按就通

…，鼻軟骨與鼻甲的交界。 **按摩方法** 用食指按壓「鼻通穴」，以 2 秒 1 次的速度按壓，按至皮膚稍紅即可。 **功效** 「鼻通穴」，位於大腸經迎香穴…
http://www.top1health.cn/Article/144/84848
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做

…法不當很容易造成反效果；「尾椎是韌帶和骨頭連接的地方，太用力按壓可能會導致韌帶發炎；推拿手法不正確也可能會受傷。」他表示，如果要用按摩緩解疼痛，可以請先生或家人幫忙，用指腹將尾椎兩…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049