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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

坐骨神經痛也能靠腳底按摩緩解？日本按摩師：按壓脊椎、腰椎等對應穴道可改善

…神經痛。為進行改善，可對脊椎、腰椎、內尾骨與外尾骨的穴道進行按壓，非常有效果。從日常生活中就留意，若坐姿不良的話，馬上調整坐姿讓骨盆轉正吧。 ![][206637] **透…
http://www.top1health.cn/Article/248/86715
寶寶膽道閉鎖釀黃疸，解灰白便！黃疸就醫牢記九字口訣：太快、太高、太久、灰白便

…寶皮膚上1～2秒，放開後觀察皮膚底色是否發黃，若有黃疸問題則按壓後皮膚印子會呈現偏黃。（圖片提供／台東馬偕醫院）][206181]  ![一般的黃疸治療，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86523
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…復肌肉纖維、補充運動中被肝醣分解的蛋白質。 **﹝穴位按壓﹞** **•腸胃不適：**按壓後背中心、脊椎兩側兩指寬的脾俞穴，改善胃酸過多、胃痛。 **•消除便秘：…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法

…進行30分鐘左右，每週3次以上為佳。 **守則5／穴道按壓：**通過穴位按壓刺激臟腑經絡之氣，可以平調陰陽，使人體恢復健康，所以《黃帝內經．素問》提到：「刺法有全神養真之旨，…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893
防疫落枕來攪局，落枕跟枕頭有關嗎？中醫：2方法自己找痛點，5大止痛法自救

…點」側的臀部在上，靠床側的腿伸直，上方腿屈膝，以拳敲擊或掌根按壓臀部，或是用各種手動或電動按摩工具減輕緊繃感後，換側操作。再沿著兩側的腰向上往脊椎兩旁較豐厚的豎脊肌揉按，把緊繃的兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/86206
防疫久坐，腰痛、背痛害椎間盤突出！中醫：學會這1招「牽引放鬆」止痛自救

…起始痛點」幾乎都位於髂腰肌附近，建議從直覺痛點的對側腹部進行按壓檢查。][204398] 有些病患治療後覺得症狀緩解了，但不久後還是會疼痛，是因為人體脊椎和神經壓迫的問題牽涉…
http://www.top1health.cn/Article/248/85971
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…替使用，以10次為1個療程。每週更換1-2次。睡前應每個穴位按壓約2分鐘，日間閒時亦可按壓。如果不清楚穴道位置的人，只要把耳朵對摺，也可以收到相當的功效，從耳朵的中間縱向對…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…，當足內踝尖上直上3寸（約10公分處），自己的手指四指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。刺激這個穴位可以起到滋陰養血的功效。晚上臨睡之前，人體陽氣伏…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
夏天半夜頻冒汗燥熱，失眠好苦惱！美女中醫：睡前泡足湯、按壓3穴道，助好眠

…加以改善，可能釀成長期失眠。針對失眠，中醫建議睡前泡腳，並且按壓助眠3穴位，有助緩解。 ![][204043] 康涵菁中醫師表示，人體溫度若是過高，容易導致交感神經的亢…
http://www.top1health.cn/Article/248/85778
提升免疫力，中醫按摩穴位也有效！必按3大穴位養氣、補腎、補脾胃

…天之本」，太谿為足少陰腎經的原穴，腎經的氣血都由此向外轉輸，按壓太谿可以補腎陽益腎陰；復溜為腎經的經穴，也是治療身體水液失調的要穴，按壓復溜有補腎滋陰、利水消腫的功效。 **太谿…
http://www.top1health.cn/Article/248/85698
容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…接近肘橫紋的骨節）連線中點。 **【按揉】**手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 ![（圖片提供／幸福文化）][202820] **極泉穴** **【取穴】**位於…
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水腫、情緒敏感樣樣來！「經前症候群」該怎麼調理？泡腳、按壓3穴位可改善

…的內側，摸到股骨內上髁再往上六指處。【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **陰陵泉穴** 【取穴】位於膝蓋下方，脛骨內側下緣凹陷處。【按揉】手指垂直…
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寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…中進食。 **●精細動作訓練活動** *引導孩子用食指去按壓有按鍵的玩具按鈕。 *按壓玩具電話。 *將嬰兒餅乾、麵包撕成小塊狀，放入碗中引導孩子用手拿取食用。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
經期來乳房脹又痛，竟是肝氣鬱滯所致？試試舒胸茶、按5穴位疏通乳腺緩解不適

…腋下中線上，位於第六肋間隙。 **【按揉】**手掌垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **俞府穴** **【取穴】**找到鎖骨內側骨節，再向外測量三指寬，位於鎖骨…
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膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…側，眉尾和外眼角向外凹陷處。 **【按揉】**拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 **翳風穴** **【取穴】**位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。 **【點按】…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171