抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

預防失智症3招趨吉，必吃地中海飲食！名醫：控制三高、向菸說不，遠離危險因子

…度膽固醇、深海魚含脂肪酸是腦細胞重要的營養來源、蔬果含有很多抗氧化物。 ![保護大腦除了維持均衡飲食，建議攝取地中海飲食，其中橄欖油含單元不飽和脂肪酸，可以降低低密度膽固醇、深海…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954
對抗肺癌怎麼吃？3大營養素防癌變！名醫：茄紅素、大豆異黃酮增強防禦力

…疾病，如癌症等。當身體存在過多的自由基，卻無足夠的抗氧化物（antioxidant）來平衡，就會造成細胞受損、器官功能喪失等不良影響，特別是黏膜層的傷害。黏膜層像是一道防…
http://www.top1health.cn/Article/320/89763
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

…是重大疾病養生保健，或是中藥材清洗炮製養生調理，以及喝茶攝取抗氧化物質日常養生等方面要確保喝到乾淨安全新鮮的水質，有要怎麼做呢？以上專家建議採用櫻花雙效RO淨水器，功效一是完全除氯…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…紅素屬於植化素（phytochemical）的一種，也是強效抗氧化物質，能避免低密度脂蛋白-LDL（壞的膽固醇）發生氧化、堆積在血管壁，產生動脈硬化。][214451] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
每天吃1分排毒小菜...掌握大腦排毒飲食7大規則，排出身體毒素

… **⑥多吃深色蔬菜** 蔬菜和水果的色素含有豐富的天然抗氧化物質，深色皮的東西可以連皮一起吃。 **⑦細嚼慢嚥** 多咀嚼可以促進大腦血液循環，幫助營養的運送，更容易…
http://www.top1health.cn/Article/326/89546
視力模糊一定是老花？紫外線傷眼，恐加速白內障報到

…院長表示，預防白內障早報到，日常注意防曬、減少3C使用、補充抗氧化物質（圖片提供／安南醫院）][214412] 安南醫院眼科中心洪純玲副院長表示，引起眼睛不適及灼熱乾燥、異物…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…、彩椒等。 **3.維生素E** 維生素E是是很好的抗氧化物質，可幫助自由基清除、抗發炎，延緩眼睛老化。 **推薦食材：**堅果、植物油、酪梨等。 **4鋅** …
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛

…痛2大優點** **1.含有抗氧化劑** 很多的茶都含有抗氧化物質，可以幫助緩解感冒和抵抗病毒，增強身體免疫系統幫助癒合。有些茶和帶有草藥性質的成分混合一起喝，也能幫助抗發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252
酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多

…攝取缺乏的營養素，如鉀、鎂、維生素B6、葉酸、維生素E和多種抗氧化物質，與人體維持免疫、生殖、神經和心臟血管循環系統息息相關。她特別推薦以下4大族群可以食用營養豐富的酪梨，好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…綠茶中之咖啡因只有咖啡的一半。 **好處：**綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類，會降低身體被自由基的傷害。有一研究發現婦女一天喝10杯茶會降低癌症的發生比率。日本婦女罹患乳癌的比率低…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
「高峰斷食」減重更有效率！睡前3小時最好禁食，吃酪梨4大意想不到好處

…肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有許多其他的好處： **1.饑餓感減少助減輕體重：** 根據發表在《營養期刊》…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367
更年期易犯乾眼症，她竟一滴眼淚都沒有！名醫：防眼睛爆乾4要訣，必補omega-3好油

…揮發，增加淚液分泌，並改善乾眼症狀。此外，護眼日常也要多補充抗氧化物，除了葉黃素，蝦紅素更是可以讓眼淚分泌順暢，包括鮭魚、蝦子、螃蟹、藻類都是天然的蝦紅素來源。預防眼睛「爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/87878
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…、鎂等，能幫助調節血壓。 **6.降低壞膽固醇** 抗氧化物質及可可脂本身也能幫助降低壞膽固醇對人體的危害。 **巧克力挑選秘訣：純度越高越優選** 巧克力通常是可…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…hione；GSH），穀胱甘肽是一種可保護腦部免於受損的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗氧化的植化素，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671