「技巧」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「技巧」的資料-
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇
…入量。 **推薦：**優酪乳 ##吃零食不發胖3技巧 吃零食的同時還能瘦，關鍵是要正確的吃。學會一些吃零食的小方法，讓你不用只能看而不能吃。 **技巧1：與上一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499 -
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器
…包括：雪裡紅、根芥菜（大頭菜）、菜心等，各有不同的美味和烹調技巧。
http://www.top1health.cn/Article/80/91508 -
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂
…高纖且多樣化的新鮮食材，靈活選擇食物，運用巧思調配，善用烹調技巧，做出質量兼俱的均衡飲食，再搭配適量運動和規律的作息，恢復纖細體型一點也不難，更不用擔心復胖。 ##腸胃不卡油…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437 -
減肥增肌減脂必吃雞胸肉！瘦身料理達人教3招技巧，美味不乾柴
…人不想再吃第二次。韓瘦身料理達人表示，其實只要掌握3個烹調小技巧，就能讓雞胸肉變得軟嫩可口，讓你輕鬆減肥瘦身！ ![][218283] ##雞胸肉高蛋白低卡，防止肌肉流失 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91344 -
蝦子有黑頭能吃嗎？4個小技巧教你挑選新鮮蝦子
蝦子是一種美味又營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。蝦屬於節肢動物甲殼類，有許多種類，例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。但是，蝦子的新鮮程度決定了蝦料理的美味與否，蝦子有黑頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/91330 -
一個鍋子到底全料理，安心嗎？譚敦慈：巧用5種鍋具，當個聰明「掌鍋人」
…鍋，根據各自的特性，分別傳授正確的使用和烹調方法、清洗和養鍋技巧，教大家當個聰明的「掌鍋人」，而非被制約的「鍋具人」！ ![譚敦慈護理師針對家庭主婦常用的鍋具，包括不銹鋼鍋、鐵鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272 -
補鐵該怎麼吃？
…半顆200g ![][218132] **補鐵飲食小技巧** 搭配攝取維生素C，可以增加鐵質吸收率。維生素C可以將三價鐵轉變成二價鐵,，增加非血基質鐵的吸收率。建議同時搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287 -
火燒心不能忍，7個快速緩解小技巧 ! 營養師: 最後1項別常用，養成3個習慣才重要
…917] 營養師提供以下7個快速緩解火燒心的小技巧，當年發生胃酸逆流時幫助短暫緩解火燒心的不舒服 ## 7個快速緩解火燒心技巧 **1. 嚼口香糖(無糖且不含…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190 -
給剛接觸失語症的你（下集）：實用生活溝通技巧全掌握
![針對三種失語症類別，思比語言治療所整理一些實用的生活溝通技巧，分享給有這方面需求的大家。][217833] **與「非流暢型失語症」患者的溝通技巧 (表達區受損)** …
http://www.top1health.cn/Article/248/91188 -
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析
…理或心理依賴性。非藥物治療方式除了調整生活習慣、增進壓力適應技巧、認知行為治療外，現在也發展出較新的非侵入性腦刺激治療，不僅可使睡眠時間增長，研究更發現可以提升睡眠品質並改善情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179 -
胰臟炎併發「有壁分隔之壞死」，內視鏡超音波治療成功！
…內視鏡壞死清創術。 而在此個案我們改變及創新了一個小技巧，使得直接內視鏡壞死清創術的效率得以提高，也對於此種術式所衍生之意外事件及狀況，得以獲得處置，我們將此經驗發表在國際…
http://www.top1health.cn/Article/248/91151 -
咳嗽、便祕，疝氣跟著來！5招防後天性疝氣！醫籲：有「這症狀」快求醫
…：** 盡量避免抬舉重物，減少腹部施力的動作，或運用適當的技巧抬舉重物。 **5.攝護腺疾病治療：** 如男性攝護腺肥大，排尿時腹部必須相當用力，也容易誘發疝氣，因此接受攝護…
http://www.top1health.cn/Article/4/91064 -
給剛接觸失語症的你三大分類 （上集）
…事。後續，我們會進一步延伸上述三大分類，整理相關且實用的溝通技巧，讓家人在復健進步之餘，生活上的溝通品質也能進一步提升。 **[歡迎上YouTube點閱詠絜老師影片解說：給剛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91026 -
洗完澡皮膚乾癢？缺乏維生素A揭6大症狀！李秉勳醫師：補充維生素A有3大技巧
…、小番茄、葡萄柚、芒果、木瓜。 ##攝取維生素A的3大技巧 李秉勳醫師最後提醒，補充維生素A也有以下3大技巧： 1.維生素A屬於脂溶性維生素，飯後吃吸收最好。 2.維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/91035 -
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」
…狀況，每次染髮須間隔3個月以上。 
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