感受 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「感受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「感受」的資料

疼痛與傷害覺不一樣！疼痛一定是身體受到傷害？破解疼痛的三大迷思

…啟動皮膚中某些化學物質和通道，這是所謂的「傷害覺」。所有人都感受過傷害覺，但這和疼痛不一樣。這個概念相當重要，讀者必須要瞭解。 ![][209772] 身體部位接收到有害的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87786
【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…才會身心失調、容易罹患憂鬱症」的迷思，事實上，雖然壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前，但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因！她在著作《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
兒童房布置元素怎麼搭？北歐風、自然風、現代風......輕鬆打造屬於孩子的兒童房風格

… 以實木設計做為主角的鄉村風，往往能傳遞出溫暖、質樸與自然的感受，再注入北歐風格的簡約，更帶出務實的特質。牆面通常以白色、米色以及淺木色做為基底色，整體帶有木紋質感與拼木溫…
http://www.top1health.cn/Article/22/87366
調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感神經

其實我們平常很少注意的「呼吸」，也與自律神經息息相關。當我們感受到壓力的時候，交感神經會變得活躍，呼吸也會無意識地變淺，深呼吸則有提升副交感神經活性的效果，此時血管會放鬆，血壓會降…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249
自律神經失調好煩惱？試試日本「掃黑健康操」4步驟，改善膝關節、坐骨神經痛

…周圍稍微放鬆，呼吸較輕鬆。**※**這時候請將兩手放在腹部，感受腹部的動作。 **②吸氣，使腹部像氣球一樣膨脹。** 以3秒鐘的時間從鼻子深吸一口氣，使腹部膨脹。這…
http://www.top1health.cn/Article/248/86861
壓力大、三叉神經發炎釀偏頭痛？日名醫：偏頭痛有3「樂章」！2要訣助減緩

…*第三樂章（頭痛期）** 在頭部某側或兩側出現抽痛感，感受到中度到強度的疼痛感，便正式進入頭痛期，也會伴隨著噁心與嘔吐。在頭痛期過去之後，則會迎來解決期及恢復期。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/87030
神經質型、外向型、開放型等五大性格你是哪一種？性格特質分析全都錄

…* 明顯神經質的人會被認為情緒是不穩定的。他們會長時間感受到恐懼、焦慮、悲傷、緊張、尷尬與不安全感。總體而言，他們比較擔心自己的健康，容易幻想，也容易在面對挫折時立刻感受到巨…
http://www.top1health.cn/Article/277/86892
時常感到孤獨嗎？3原則檢視3瞬間感受，重拾人與人互動連結

…，可以讓你得到更多的好處。從今天開始，花一週的時間去感受生活中產生聯結的微小瞬間，每天記錄3個瞬間，並請謹守以下原則： **❶留意你與他人的互動方式** 與陌生人、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86955
心裡憂鬱、壓力大如何自救？「腹式呼吸」、「拍拍療法」2招助調節身心

…是要慢慢吸氣，慢慢吐氣，觀察呼吸節奏。大家可以把手放在下腹處感受到一下呼氣和吐氣，我個人覺得腹式呼吸閉眼睛做最有效。像這樣子腹式呼吸，就會感知到現在在此處、正在呼吸的、活生…
http://www.top1health.cn/Article/248/86907
斯洛伐克贈送16萬劑AZ疫苗，於今26日上午抵臺

…，此時伸出援手提供並加碼捐贈這批COVID-19疫苗，讓我國感受到國際間正向循環的良善力量，此批疫苗將有助我國提升疫苗覆蓋率，指揮中心謹向斯洛伐克政府與人民致上誠摯謝意。
http://www.top1health.cn/Article/248/86976
你有迴避性人格嗎？學會「剛剛好的生氣」意識自我，適度表達負面情緒

…中的負面評價時，會因為已做好心理準備，學習到「這也沒什麼」的感受，同時從而得知人們其實沒那麼關切自己。換句話說，迴避型人格以為他人的負面評價會持續不斷，但事…
http://www.top1health.cn/Article/248/86809
想長肌肉該怎麼吃？味噌、天貝等食物酵素含量世界前三！助代謝、增肌

…成，飲食佔9成」，可見增加肌肉與飲食息息相關。大多數人之所以感受不到運動的效果，幾乎都出在飲食問題上。肌肉的主要成分是蛋白質，所以含蛋白質的食材絕對不可少。 ![][207082…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863
憤怒、委屈只要隱忍就好？當心誤會更深！適時溝通表達生氣，助解決人際關係

…對方得知，時而表現出自己不高興的心情，也讓對方知道自己真實的感受。當然，聖鍾依然會擔心自己不時地發脾氣會讓母親難過，不過現在的聖鍾會想到過去的一昧強忍，反而只會令自己內心更…
http://www.top1health.cn/Article/245/86810
打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應

…針。打完新冠肺炎疫苗不少人會有發炎反應，隨著反應的強弱每個人感受也不同，以下是宋明樺營養師針對打完疫苗後、緩解不良反應提供的飲食方針，請一一筆記。 ![][206769] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86760
憤怒、悲傷等不同情緒隱藏什麼需求？精神科醫師：3點建議幫助解開情緒結

…因為情緒管理不佳，而又衍生出新的問題。 **找出隱藏在感受背後的需求** 情緒本身是動態的，因此它的本質並非停留在某處。情緒之所以會在那裡，有其意義，它會引領我們去滿足…
http://www.top1health.cn/Article/248/86605

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞