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「快樂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「快樂」的資料

【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…其，根據英國佩斯利大學研究發現，每周一次性愛，有助於釋放4大快樂賀爾蒙： **【愛愛產生4大快樂賀爾蒙】：** **1.催產素：**催產素（oxytocin）又被稱為「誘惑…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的香蕉、菠菜等5食物，就是不錯的調理方式之一！ ![][208657] **別小看憂鬱情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
拒絕別人後易良心不安？經常苛責自己？來做內疚清理練習，告別罪惡感

…情緒屬於基本情緒： ○憤怒 ○恐懼／焦慮 ○悲傷 ○快樂這四種情緒，足以解釋我們大多數的感受。比如說，悲傷和憤怒混合就等於失望，而焦慮和快樂混合則等於興奮。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/83059
分道揚鑣也是一種浪漫！關於長大後的分離：適時斷捨離，你別來，我們無恙就好

…愛過一個人，就算沒能在一起走到最後，你的理智仍會希望對方幸福快樂；但看到他真的快樂了，心裡又不免一陣失落。不必覺得這樣的自己很壞，因為我們是人。既然斷得乾淨才是完美分手，你別來，彼…
http://www.top1health.cn/Article/318/83056
別再說抖腳不雅觀！學會正確「抖法」有3大好處，還能幫助緩和膝蓋疼痛

…大腦內有一種叫做血清素的神經傳導物質（荷爾蒙），它的別名為「快樂荷爾蒙」。當人體情緒穩定、感到幸福的時候，腦內就會大量分泌血清素。血清素有一項特質是，當民眾有韻律地活動身體…
http://www.top1health.cn/Article/302/82949
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…肥妙招，在減肥的同時，還可以與朋友分享感情，讓減肥變成一件很快樂的事。她說，減肥絕對不要孤單的一個人減，減肥一定要邀集姊妹、好友們一起減，大家互相監督，互相鼓勵，然後，要想出一個大…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
想提升孩子表達能力？除了唸故事書，快樂說唱也有助孩子語言發展

… **NG做法2.不斷糾正孩子的發音** 唱兒歌時應該創造快樂愉悅的氛圍，一直糾正發音會降低孩子學習的意願。如果孩子的發音沒有很正確，可以將聲音放大、語速放慢，重複示範幾次，讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/304/82799
肉毒不只是改善紋路，還能開啟快樂視覺密碼！

…過度活躍的「肌肉」放鬆，進而減少紋路的產生。 **年輕快樂與老化憂愁的視覺密碼** 臉上的肌肉群其實可以想像成很多條繩子正在互相拔河，年輕時往上拉提的力量是稍稍比往下牽扯的…
http://www.top1health.cn/Article/249/82787
女幫男抽吸口愛，敏感帶舔對了嗎？專家教用對舌功必勝攻略，把靈魂吸出來

…交錯。提醒一個能讓男生如「上飛機」的小撇步，就是用嘴巴幫男生快樂時，可以稍微使力大一點在陰莖的根部，然後再輕輕往上龜頭位置移動，再反覆剛才一上一下的動作，也就是一下用力、一上放輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/262/82741
910世界預防自殺日　臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

…變化。「每天花一點時間反思，並用簡短幾句話記錄下當天快樂、悲傷、生氣、焦慮……等正向、負向心情，以及影響心情的人、事、物。」此做法不但能有利抒發情緒，一段時間後還能幫助覺察…
http://www.top1health.cn/Article/245/82764
每個人的一生中都要遇見4個人，你的愛情經歷是什麼…

…氣，我卻不這麼認為。和這三個人中的任意一個修成正果，她都未必快樂。去愛一個不愛你的人，你會為他失去自我；去愛一個你不愛的人，你同樣不會幸福；兩個人相愛卻不能在一起，更會抱憾終身。只…
http://www.top1health.cn/Article/262/82620
過了30歲，卻越來越慌？人生是一場旅行，別忘了活成屬於自己的樣子

…謝各位親朋好友的到來......作為父親，我首先祝我女兒生日快樂，希望她快快樂樂、健健康康地長大......我也希望我的女兒將來成為對社會有用的人，好好學習、天天向上......」…
http://www.top1health.cn/Article/318/82562
退休後更要過得快樂！打開心房，交新朋友、留住老朋友，讓你生活更有樂趣　

…我不應該只甘於知足。我覺得即使七十歲了，我還是應該要過得快樂。就跟我的老──但仍舊快樂的──狗露西一樣。而這就是露西教會我的第一條智慧： **交新朋友，而且留住老…
http://www.top1health.cn/Article/263/82547
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…董氏基金會於2020年2月針對台灣15～69歲國人進行「身體快樂指數」網路調查，詢問民眾關於排便、便祕、腹瀉、腸胃不適等順暢力相關問題，結果發現順暢力和水果攝取量呈顯著正相關。進一…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
不只媽媽、爸爸也會！迎接新生命需要調適，醫師教你如何判斷產後憂鬱症

生完孩子後，居然快樂不起來、覺得心情沮喪，我怎麼了？是產後低落，還是產後憂鬱呢？ ![][193705] 許多媽媽在迎接新生命到來時都需要時間適應跟調適，不自覺得會陷入…
http://www.top1health.cn/Article/74/82321