「心情」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料-
妳有體重過重困擾嗎？生理期4階段做「這些」不同運動，減重效果更加倍
…期結束後14～21天）** 這時的妳黃體激素的分泌會增加，心情變得起伏不定，所以在這個階段應避免過於刺激的運動。不妨選擇爬山、長跑，在戶外的運動除了能舒緩心情還能有效地消耗脂肪熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/86798 -
產後憂鬱80%可治癒！名醫楊聰財曝3種產後情感障礙類型，2點建議助改善
… ![][206993] 婦女生產後容易產生情緒低落或心情不穩的狀況，這些現象大多在幾天後就會消失，但也有少部分症狀嚴重的個案，需要尋求專業的醫療協助與照護。 臨床統計…
http://www.top1health.cn/Article/248/86835 -
風寒入侵、吹電扇惹頭痛如何自救？試試用指腹按摩，活絡頭皮深層放鬆
…頭腦過載、頭皮發硬、甚至青筋浮起──像是記錄了你身體的遭遇和心情的日記。 ![][207109] **第三式：活絡頭皮二—深層放鬆頭皮緊繃，有效減少掉髮、白髮，強化記憶力、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86877 -
兒盟調查：父母離婚，近7成孩子最擔心「不知道會發生什麼事」
…平相處，其次則為多陪陪我(42.31%)，以及關心我的感覺與心情(42.31%)。 **合作父母大不易 卻是孩子心中最希望的事** 父母要離婚了，孩子們最害怕的就是不可知的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86651 -
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶
…先移出奶水，儘可能在夜間維持充足的睡眠。 **•保持好心情：**哺乳過程中，媽媽的心情也會影響奶量，當媽媽開心時，會引起催產素分泌，讓乳汁大噴發，建議媽媽藉由看寶寶的照片、聽…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591 -
陷入低潮時，該怎麼調節情緒？精神科醫師：4點練習幫助轉換心情狀態
…理低迷的情緒狀態也很重要。案例中的索利達就是一個典型。當我們心情低落、疲憊或無聊的時候，如何刺激、活化和激勵自己，會影響這些狀態的轉變模式。 疲憊的時候，可能很難做些什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/86514 -
防疫停課，青少年疫起憂鬱？兒盟調查：逾4成兒少心情難過
…上兒少(54.7%)覺得孤單；甚至有四成三以上有時會出現難過心情。 三級警報後停課且不允許室內群聚的規定，最直接衝擊的就是兒少與同儕的人際關係，即便多出來這麼多的時間，卻有四…
http://www.top1health.cn/Article/248/86316 -
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同
…會打折扣。 **作用說明：**薄荷和菊花的清香可以讓煩悶的心情一掃而空，石菖蒲則有提振精神、解除腦筋遲鈍和提不起勁症狀的作用。 **【夏天—滋陰補水】** 夏季天熱易…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418 -
疫情焦慮、壓力爆表心好累！遵循正念練習3大重點、10步驟，助舒緩心理壓力
…訊開會，面對幾近停擺的下一步計畫以及無法掌控的未來，是否讓你心情浮躁、焦慮不安、壓力爆表，心好累！ ![][204872] 研究顯示，幸福感不再一味地與成就感對等，反而與健…
http://www.top1health.cn/Article/248/86097 -
防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重
…為了兼顧身心健康，除了脂肪爆表就被淘汰之外，我們設計了健康和心情兩個數值，意謂當瘦身過程，也要同時顧及身心平衡，而這也是幸福瘦概念中最關鍵的訊息。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/85944 -
畢業典禮改線上好失落？職治師提供畢業生5建議，調整心情再出發
…段的句點，除了完成階段性的學習與生活外，更重要的為不論畢業的心情是喜樂還是憂傷，應該儘速調整好自己的心情再出發，以迎接下一階段的挑戰，以下提供幾點建議供畢業生們參考： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850 -
COVID-19／新增20人死亡、75本土病例，死亡率4% 指揮中心：心情可放鬆行動要維持
中央流行疫情指揮中心今(21)日公布國內新增75例COVID-19本土確定病例，均為本土個案；另確診個案中新增20例死亡。 ![（圖片提供／中央疫情指揮中心）][204064] …
http://www.top1health.cn/Article/407/85845 -
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆
…腫等症狀。中醫師提出4大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情平靜，運動和做有趣的事情，幫助大家健康度過疫情。 
闽公网安备 35020302001899号
