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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

防疫在家不動，當心中「變腫病毒」！馬文雅教你玩「幸福瘦」桌遊，輕鬆療癒減重

…為了兼顧身心健康，除了脂肪爆表就被淘汰之外，我們設計了健康和心情兩個數值，意謂當瘦身過程，也要同時顧及身心平衡，而這也是幸福瘦概念中最關鍵的訊息。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/85944
畢業典禮改線上好失落？職治師提供畢業生5建議，調整心情再出發

…段的句點，除了完成階段性的學習與生活外，更重要的為不論畢業的心情是喜樂還是憂傷，應該儘速調整好自己的心情再出發，以迎接下一階段的挑戰，以下提供幾點建議供畢業生們參考： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/85850
COVID-19／新增20人死亡、75本土病例，死亡率4%　指揮中心：心情可放鬆行動要維持

中央流行疫情指揮中心今(21)日公布國內新增75例COVID-19本土確定病例，均為本土個案；另確診個案中新增20例死亡。 ![（圖片提供／中央疫情指揮中心）][204064] …
http://www.top1health.cn/Article/407/85845
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

…腫等症狀。中醫師提出4大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情平靜，運動和做有趣的事情，幫助大家健康度過疫情。 ![如果工作壓力很大，容易覺得緊張、焦慮、頭脹痛、失眠、煩躁又胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
亂吃一通血糖、血壓、膽固醇失控！營養師：七日減醣增肌餐甩肥胖、運動不焦慮

…身材，不能一直坐著不運動，趕快站起來動次動次，用運動取代焦慮心情，以及配合「七日減醣增肌」食譜，照著動手DIY並且均衡攝取，才能擺脫肥胖與慢性病的困擾！趙函穎營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/320/85791
【影音版】做腹式呼吸，遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

…又擔心使症狀雪上加霜。中醫師則表示，適度飲用最愛的咖啡，可讓心情愉悅，並且採用中藥調理疏通肝氣，以及早上、睡前做腹式呼吸，就能煞住失控的自律神經。 **先天性格與環境…
http://www.top1health.cn/Article/138/85204
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…體外，使得體內益生菌數減少。此外，現代人加班熬夜、大吃大喝、心情不好、壓力大、年齡增加、服用抗生素，加上外食機率高飲食不均衡等問題，也都會造成益生菌大量消亡。對於缺乏益菌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
水腫、情緒敏感樣樣來！「經前症候群」該怎麼調理？泡腳、按壓3穴位可改善

…經前一週開始喝，直到月經來即停止服用；可消水腫、解腰痠、舒緩心情。 **延伸保養：** 中藥外用泡腳生薑50g、益母草12g、桂枝30g，一起包入濾袋中，放入熱水桶…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262
經期來乳房脹又痛，竟是肝氣鬱滯所致？試試舒胸茶、按5穴位疏通乳腺緩解不適

…們要特別注意好好調理「肝氣鬱滯」，不要讓這些乳房脹痛造成我們心情不美麗。『經行乳房脹痛』是會好的，透過疏通肝氣，讓它不鬱悶、氣血順暢，月經來時就不會讓乳房卡住產生結塊，乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173
COVID-19／自菲入境70多歲男性居家檢疫死亡，確診染新冠肺炎

…前3日內檢驗陰性報告，入境後至防疫旅館進行檢疫，4月19日因心情不佳無食慾等狀況，由衛生局安排就醫，因無發燒及呼吸道相關症狀，故無採檢並返回旅館繼續檢疫，4月21日因個案未領早餐，…
http://www.top1health.cn/Article/407/85086
疾病恐造成焦慮、憂鬱該怎麼解？身心科醫生：5解方撫平心的傷口

…、憂鬱的現象。一般常見的情緒困擾可能會想很多、負向思考強烈、心情低落，整個人不能放鬆，甚至可能會有自殺自殘的念頭。 **解法1.搞懂藥物副作用** 朱柏全表示，曾有個罹…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928
覺得心情煩悶、消沉嗎？DIY一杯檸檬香草茶療癒身心，趕走一身煩躁

心情消沉、煩躁時，飲用檸檬香草茶便能安定情緒。因檸檬香蜂草的白色小花裡含有花蜜，能夠吸引蜜蜂靠近，而被取為學名「Melissa」，在希臘語中代表蜜蜂的意思。被認為有助活腦與強壯，也…
http://www.top1health.cn/Article/335/84492
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

… **4月7日** **宜：適度運動、保持愉快心情／忌：刺激性食物、抽菸喝酒** 有人喝咖啡、喝茶後會心悸，心情緊張時也會心悸，彭溫雅中醫師表示，這都屬於心理因…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
癌症並非絕症，最怕罹患「失志症候群」！心理照護幫忙對抗病魔

…接著是發現事實無法改變，但心理仍無法接受，因而感到心灰意冷、心情跌若谷底，一些風吹草動都能悲從中來。  ![中山醫學大學附設醫院身心科主任朱柏全醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84887
【影音版】跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…第6~13天 **調養關鍵／**這時候月經結束，精神恢復、心情開朗、活力充沛，是瘦身的黃金時期，記得開始運動！ **建議飲食／**張若偉中醫師建議，可以吃海帶、芝麻補充營養，加…
http://www.top1health.cn/Article/101/84696

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