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「平靜」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「平靜」的資料

迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

…樑等旅遊場所協議，由於短期內各國未必會完全開放限制，而疫情較平靜、風險較低的國家，都會考慮與台灣成立相關安全旅行圈。 **❹小團體旅遊：**小團體或個人活動，避免大型團體旅遊…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
【影音版】側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…然的睡法，這種睡姿，後背跟床板密切地接觸，五臟六腑處在一種很平靜自然的狀態，這樣氣血經脈流通就會很祥和。 **第3招：藥膳養生【補氣安神養血】** **1.安神…
http://www.top1health.cn/Article/76/82906
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠

…吸吐納，也就是現在常說的腹式呼吸，對於調節自律神經、維持身心平靜，更是益處良多。
http://www.top1health.cn/Article/239/83160
年紀到了不承認老？變老是生命必經的歷程！學習客觀面對，接受「老」這件事

…，竟然擠不出一句話來鼓勵或安慰對方。在遙遠而漫長的沉默中，不平靜的心都在流淚和淌血。當兒子把長輩殘忍地留下後（倒不如說是刻意遺棄），返身飛奔離開的過程中，掩面痛哭流涕的嘶喊…
http://www.top1health.cn/Article/245/83079
天天早操、插座不通電、舞蹈各式療方……她寫下38日的精神病院觀察日記

…晝重夜輕」的「規律」被打破了。發病變得突如其來。所以我每次的平靜都隱隱帶著不安的預感。突然加速的心跳發出預告，升騰而起的絕望感從胸口貫穿大腦。與世界的隔離感驟然降臨，惡狠狠…
http://www.top1health.cn/Article/74/83016
換季飽受頭暈目眩、天旋地轉所苦？女中醫教你DIY加味紅茶，舒緩暈眩不適

…子，盡可能養成均衡飲食、規律作息、適度運動、不熬夜，保持心情平靜也有一定助益。若真的眩暈症狀遲遲未見改善，則可尋求專業中醫師協助，從體質著手、釐清病因，對症調理為佳。
http://www.top1health.cn/Article/248/82816
別讓好脾氣害了你！發脾氣學問大，拒絕遲鈍但要保持鈍感力

…而懂得使用鈍感力的人則是充分了解Ａ，但是不會過分敏感，他們會平靜的分析Ａ之後再透過行動直接表現出來。許多人會將鈍感力和遲鈍連結在一起，認為自己對外在環境表現出的「迎合」、「…
http://www.top1health.cn/Article/318/82794
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…則是扮演督促休息的角色，使心跳減慢、流汗減少，讓身體逐漸回復平靜。可以說，交感神經、副交感神經兩個系統互為陰陽，就如中醫所說一個陰、一個陽，當陰陽出現起伏了，呈現一強一弱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
新冠肺炎疫情膠著，更應重視人性關懷！面對隔離者、兒童，你我可以這樣做…

…大李思賢教授，有關疫情線上調查發現，47%的民眾對疫情可保持平靜，有22%至27%對疫情感覺相當緊張與擔心，特別孩子的心理狀態與成人不盡相同，孩子呈現的情緒反應不是憂慮，而是討厭、…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737
工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

…擇用腳去踢水，給自己時間深吸一口氣並抬頭看看方向—選擇往較為平靜的水面游去。當我們允許自己退一步來做選擇時，力量便開始湧現。我們強化了自己的內控感（Internal Loc…
http://www.top1health.cn/Article/318/82674
安倍因潰瘍性結腸炎辭去總理　罹患大腸癌風險超高？拒絕腸道發炎這樣做

…定要保持正常的生活作息、避免熬夜、遠離高壓環境，以保持心情的平靜愉快。
http://www.top1health.cn/Article/30/82693
工作快崩潰了嗎？心理師傳授職場必學瞬間「冷靜」方法，鍛鍊你的心理肌力！

…的過程。當航管人員問到飛機是否著火時，舒茲以平靜的聲音回答：「沒有，飛機沒著火，但失去了某些機上部件，他們說機上有個洞且有人掉出機外。」舒茲清楚表示機上有乘客受傷，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637
你該選擇活得好，還是活得久？末期癌症患者最艱難的抉擇！

…除以2，只剩下不到8個月。又再扣除住院治療的日子，剩下來能夠平靜過舒服些的日子實在所剩無幾。值得還是不值得？所以醫師沒有盡告知實情的責任，沒有在新科技實施前，充份讓病人知…
http://www.top1health.cn/Article/319/82590
小腿抽筋、好痛？學會這招伸展動作不只消除抽筋，還能使小腿曲線更緊緻修長

…*動作重點提示** **• 呼吸：**拉伸全程保持呼吸深沉平靜。 **• 姿勢：**腳跟必須穩固貼地，本練習才能充分產生效果。 **本文出自采實文化《緊實曲線訓練圖解：健…
http://www.top1health.cn/Article/306/82312
讓居家工作怦然心動的4個訣竅！整理天后麻理惠教你這樣提高工作效率

…壓垮你的腦袋，傷及主動性，最終降低生產力。所以，建議一個平靜、整潔的環境，對你的工作效率與喜悅都有幫助。你必須確定對工作完成所必需的工具，為它們一一歸位。即使你沒有一個…
http://www.top1health.cn/Article/318/82059