工作效率 | 搜尋結果

「工作效率」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「工作效率」的資料

常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…** 閱讀報紙或是看電視都無法完全理解內容。 **□** 工作效率差、集中力下降。 **□** 有肩頸痠痛、腰部痠痛無力症狀。 **□** 後腦勺有悶痛感。 **□** 手…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
橡皮筋拉緊會斷，何況人？把「肯做就會成功」想法放下別勉強硬撐

…以後我也不會輸」的心態。然而，**慢性的疲勞感會致使工作效率顯著下降，熱情和集中力減低，在身心飽滿的狀態下能做到的事，也會逐漸變得難以實踐。** 如果在這種情況下依舊…
http://www.top1health.cn/Article/145/80427
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…無精打采，許多人都會買一杯咖啡提振精神，專注力更集中，能提升工作效率，而咖啡中含有大量的抗氧化成分，讓腦內的多巴胺增加，讓人覺得心情愉快，甚至擁有雀躍的心情，可以降低罹患憂鬱症的機…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…壓力造成** 慢性疲勞最常發生在上班族女性，讓妳感覺疲憊、工作效率變差的原因是長期難以紓解的壓力，而這個壓力很多時候是來自於職場與家庭。適度的壓力讓人成長，過度的壓力反而讓人倒下…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…疲倦的問題，例如午餐後總是昏昏欲睡，都會影響注意力的集中，使工作效率變差。 **避免「四高」飲食，遠離心血管疾病** 高馥詩營養師表示，身為外食族，首先要避免「四高」，也就是高…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
心導管術後使用新甲殼素敷料　快速止血、減少併發症

…患者長時間臥床的痛苦，而且有利於減輕醫務人員的操作負擔，提高工作效率。 **甲殼素敷料止血裝置快速止血，從6小時減為3小時** 為了尋找更好的止血方式，三總醫院團隊研究利用…
http://www.top1health.cn/Article/28/76649
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…昏昏欲睡，最後提供大家幾個吃早餐的建議，讓大家可以吃好早餐，工作效率滿檔： **1. 減少精緻加工，接近原型食物：**建議選擇像是全穀類，少加工的食物，「真」全麥的產品，減…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
醫療資訊化爭光！林口長庚醫院首家通過七級電子病歷國際認證

…即時的文書線上記錄，保證了患者搶救資訊的及時同步，提高了臨床工作效率。 HIMSS全球副總裁兼大中華區執行總裁劉繼蘭女士表示，林口長庚醫院護理站的電子白板與電子床頭卡，利用人…
http://www.top1health.cn/Article/248/75492
3C藍光讓你眼疲、效率低？「四大專利，十效營養」提升藍光防禦力

…量的藍光，除了可能直接損害眼睛結構，更可能誘發視覺疲勞，影響工作效率與專注力；進而干擾睡眠品質。 ![][172505] 生活中接觸藍光的機會很多，除了手機、電腦、…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412
類風濕性關節炎不能光止痛！

…變化，養成隨時注意病情變化的習慣。除了關節腫痛，像是工作效率變差、容易疲累、沒食慾…等，也是病情變化時可能出現的徵兆，除了每3個月回診檢查，林亮宏也強調：「類風濕性關節炎是…
http://www.top1health.cn/Article/32/75066
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…為它是一個讓人變笨的存在，有一次我在備課時選擇關掉手機，發現工作效率提升了非常多。只可惜現代人的生活不太容易跟它絕緣，所以更要節制，要提醒自己：不要讓通訊軟體或是電玩這些外物控制你…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
壓力太大短期記憶力秀逗！聰明喝出競爭力

…期記憶，有正向的提升，讓職人維持情緒平穩且保持精神集中，提升工作效率。可能與雞精中含有的甲肌肽或肌肽有關，都屬於胺基酸的抗氧化物質。「工作記憶(Working Memory…
http://www.top1health.cn/Article/31/73752
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…出封閉的世界，找時間和朋友聊天聚會可減少焦慮、減輕失眠、提高工作效率。 5.避免習慣在床上討論和思考工作：這樣會使身心呈現過度活躍的狀態，造成心跳加快、呼吸加速、肌肉緊繃、思…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
孩子學習狀況不佳、注意力差？可能和聽力大有關係

…生理系統也有不良作用，此外還會妨礙溝通，並影響思考、學習以及工作效率。但噪音到底是什麼呢？音量很大就算噪音嗎？答案是不盡然！因此在接下來的章節中，我將告訴你什麼是噪音，並說…
http://www.top1health.cn/Article/251/71420
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…卻不知道不吃早餐的帶來的影響，如：肥胖、高血壓、專注力不佳、工作效率不好等，早已悄悄危害著你與孩子健康及精神狀況。因此「吃早餐」是健康生活不可缺少的一環，就讓Vivian營養師與您…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277