少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「少糖」的資料

減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…少，免疫球蛋白也會跟著減少，極有可能引發生理異常。減少糖分攝取一定程度能有助減重，但以減醣的飲食方式來幫助減重仍需考量諸多因素，免得減了體重卻傷害健康。以下破解減醣飲食的1…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
早餐斷食就能減肥？誤會大了！醫師：健康早餐3大原則助減重、遠離糖尿病

…好用沾取的方式吃，才不會把爆卡醬料全吃下肚。 **3.少糖：**選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；如果喝咖啡，應避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88320
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

… 不過，鄭欣宜營養師也提到，家長除了謹記少油炸、少鹽、少糖、少精緻澱粉等料理原則外，幼兒飲食謹記下列3招，更有助於避免小寶貝不小心中了高鹽分、高熱量食物的隱藏陷阱，增加肥胖機…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
中年肥胖恐心血管、癌症找上門！營養師：遠離肥胖三害，4招有效打擊

…取量。選用新鮮食材幫家人準備餐點，把握原則：少油、少鹽、少糖、少醬料，建議每日攝取5份新鮮的蔬菜與水果，以及均衡攝取鮮奶、堅果、糙米飯等；避免餅乾、蛋糕、洋芋片、炸雞、速食、含…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸

…食量；在計畫後7日，則以高纖豆漿搭配蔬果、優質蛋白質、少油、少糖的輕食，減少身體負擔，於此同時，還要加上至少1週3日、每次30分鐘的適度運動，例如椅子深蹲、開合跳、靠牆伏地挺身、登…
http://www.top1health.cn/Article/101/88130
過年防急性腸胃炎，持續嘔吐、腹瀉速就醫！健康「腸」年菜沒煩惱

…的季節，最重要的還是重視個人、環境及飲食的衛生。請切記掌握「少糖、少鹽、少油、高纖、控制份量」的飲食概念，您也可以健康享瘦過個好年。
http://www.top1health.cn/Article/30/87876
每4人恐有1人糖尿病前期！「三少一高」5招逆轉血糖危機

…)，才能有效預防糖尿病的發生。此外，配合少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，都有助逆轉糖尿病前期症狀，阻斷糖尿病發生的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87656
男業務愛喝手搖飲料配麵包，血糖飆升！害糖尿病前期找上門

…狀的，也因此很難發現自己已經罹患糖尿病。除了遵守少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則，還需注意腰圍及體重，成年男性腰圍保持在90公分以下，女性腰圍保持在80公分以下，並且每…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468
每年新增16萬名糖尿病患，染疫死亡率為8倍！疫起控糖贏得腎利

…變、神經病變等，嚴重危害自身健康。在疫情嚴峻期間，不少糖尿病病友都暫停去醫院追蹤、檢查，但這種現象卻讓部分糖友陷入高血糖及重症危機，甚至有老人家血糖失控而不自知，結果昏迷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87356
簡嫚書花三年從49再瘦6公斤，展現火辣好身材！公開私房運動、飲食秘訣，女孩請筆記

…飲食秘訣，她的回答是1.細嚼慢嚥、2.每餐五至七分飽、3.減少糖份攝取、4.注意油脂的來源與品質，不好的油身體很難代謝、5.重質不重量的選擇食物。 ![（圖片提供／VOGUE）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87232
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…保持良好的運動習慣，以減少心腦血管疾病的發生。飲食原則少鹽、少糖、少脂肪類食物，忌食辛辣香燥、耗傷陰液的飲食，如燒、烤、炸等易上火的食物，刺激性食物如咖啡、濃茶、辣椒、胡椒、咖哩等…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
遠離染疫重症風險！醫籲：「糖心蛋風險控管」，減少心血管共病危機

…從源頭在治療、飲食、運動方面著手，飲食方面可以挑選高纖、少鹽少糖低熱量的食物，運動則建議太極拳、慢跑等中強度有氧運動，若同時可戒菸或有家人親友在一旁支持，患者更能有信心維持好的生活…
http://www.top1health.cn/Article/33/86626
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…讓孩子成人後遠離三高，是給孩子未來一生的禮物！食物要少油、少糖、少鹽。避免大量攝取高膽固醇食物，例如內臟、蟹黃、魚卵、蝦卵、蝦子、花枝。少吃豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等含油脂…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
9旬翁暴瘦5公斤、膚色變黃，竟是胰臟癌！三個臟器重建，手術挑戰高

…一般檢查早期診斷。」 **預防胰臟癌要控制三高，飲食要少糖、少油、少鹽** 余政展提醒，「隨著腫瘤擴大，依腫瘤形成時在胰臟的部位變化，病人會陸續出現體重減輕、黃疸或上腹悶脹…
http://www.top1health.cn/Article/319/86569
胰臟癌「癌中之王」，胰腺癌佔9成！研究：維生素D、B6、葉酸降低胰臟癌風險

…律的生活不熬夜，都有助於降低罹患癌症的風險。此外，日常飲食宜少糖，根據中研院基因體研究中心與台大醫院、中國醫藥大學的研究團隊昨發表一篇論文，首度直接證實胰臟癌是「高糖」的糖害所致，…
http://www.top1health.cn/Article/319/86416