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「小腹」搜寻结果

总共找到 879 笔符合关键字「小腹」的资料

春节长假拒当「沙发马铃薯」！4招伸展运动，避免疼痛找上门

…疗科主任张自强）][217364] ##(二) 拒当小腹公/婆–举小腿卷腹运动动作步骤： 1.仰卧平躺，小腿放至于沙发上，双手平放于大腿上。 2.吐气腹部用力，双手…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950
鲔鱼肚甩不掉？减少腹部脂肪3要诀！高敏敏营养师教你不被肥肚绑架

…是每天蔬果579、肉不超过1.5个手掌大小。 ##2.小腹肚 **特征：**小腹肚常出现在女生身上，特征是肚脐以下腹部凸起，尤其是穿紧身裙时特别明显。 **原因：**经常…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
骨盆前倾害下背痛、凸小腹？复健医：3招腰椎训练就能矫正

…下背痛的元凶也与骨盆前倾有关，是真的吗？」骨盆前倾的人会有凸小腹、不健康翘臀特征。复健科医师表示，如果已经有下背痛，需要找医师先排除结构上的因素，而针对骨盆前倾可采取治疗性训练，有…
http://www.top1health.cn/Article/167/90839
寒流手脚冰冷像冰棒？3穴位促循环抗寒！吴明珠中医：饮用「暖肢茶」祛寒温经通络

…尿多色淡；寒凝血瘀、唇甲青紫、舌质紫暗或有瘀点女行经有血块，小腹疼痛拒按。 **3.阳气郁阻：** 此证型的人是因为体内阳气被阻遏，无法温透出来四肢，而造成手脚冰冷，一般好发…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752
腹愁者易并发代谢症候群，揪5大危险因子！营养师：这些检测让内脏脂肪无所遁形

…34] 您是否体型看起来不算胖，四肢也算瘦瘦的，但唯独小腹却很大？不然就是已经明明已经拼命运动了，肚子的肉还是难以消灭！北投健康管理医院潘富子营养师提醒，此时要注意的不是单纯…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
哈佛医师的贺尔蒙归零瘦身法

…医师的贺尔蒙归零瘦身法][216900] **3个拒当小腹婆的生活小撇步** (1)少喝冰饮 (2)吃完饭后不要马上坐下或躺下 (3)睡前4小时不进食 **如…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
产后肥胖水肿甩不掉？3步骤变苗条！中医：电针+埋线4穴道瘦小腹、促进代谢

…仍有局部肥胖问题的话，可以透过中医电针与埋线4大穴位，有助瘦小腹、促进代谢，跟肥胖说Bye Bye！ ![][216604] 经历了辛苦孕育新生命的怀胎十月后，许多妈妈们开…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
陈沂妈针灸「头扎30针」搭捷运！中医：扎针有「这动作」非常危险

…血或损伤后出血不止者，不宜针刺。妇女怀孕3个月者，不宜针刺其小腹部的穴位。若怀孕3个月以上者，其腹部、腰骶部腧穴也不宜针刺。至于三阴交、合谷、昆仑、至阴等一些通经活血的穴位，在怀孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/90399
令人销魂的拉丁舞骨盆画8动作！复健科医吁：预防这些运动伤害

…些相同的基本动作和原则。头部需轻松的在颈椎正上方不可驼背。缩小腹像把肚脐往脊椎收集，此时已经启动深层的腹横肌，抬头挺胸之外必须收肋骨避免突出（rib flare)，双侧腹斜肌须同时…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003
内脏脂肪飙升，竟是缺这5大营养素！名医靠「蛋白质脂质饮食」1年减掉14公斤

…期很高、全身胖胖的体型。 **警讯2：**四肢瘦瘦却有明显小腹或松垮垮的肚子。 **警讯3：**喜欢吃面包糕点与零良、喝手摇饮。 **警讯4：**爱吃大量的肉配上饭面等精制淀…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
给你真实美味！来自法国的爱乐薇优格抢鲜品尝

…情时代，不少人日常生活压力太大，加上缺乏运动，不知不觉变成「小腹婆」、「大肚男」，肥胖甩不掉十分令人困扰。在欧洲，优格几乎是家家户户餐桌上必备食品，食用优格有助肠胃调整、体重管理，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
泌尿道感染4大元凶，必按3大穴位！吴明珠：喝「尿清茶」清热利尿，远离尿道炎

…：** **位置：** 水道穴属于足阳明胃经的穴位，位于小腹部，关元穴旁开2寸处，左右各一。水道穴顾名思义就是专门疏通水道的穴位，可以让水液代谢归于正常，很多有人有小腹部胀…
http://www.top1health.cn/Article/234/89425
肾结石要少吃钙？牢记6招饮食要诀！营养师：草酸钙结石的人「钙」要吃够

…充足够水分，很可能成为肾结石发作的导火线。肾结石发作时会出现小腹剧烈疼痛、血尿、排尿困难，甚至恶心、呕吐、发烧等症状，可说痛起来要人命。想要预防肾结石上身，除了首重补水，饮食该怎么…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568
子宫肌瘤怕养大？搞懂4大饮食禁忌！中医：3大体质对症调养，减缓不适

…经来可能大崩或淋漓不尽（滴滴答答持续7至10天），少量血块、小腹坠胀作痛，喜温喜按（热敷或按摩后改善）或伴腰酸腿软。 **全身症状：**神疲倦怠，面色及甲色苍白，头晕心悸，气短懒…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
夏日减重爱吃沙拉，小心降低代谢！中医：减重防4大地雷，按3大穴位消水肿

…，于是开始奔向户外旅游，却发现前一阵子防疫宅在家累积在身上的小腹、蝴蝶袖，却挥之不去，十分困扰。想要有效快速减重该怎么做呢？不妨让中医来帮帮忙，透过药膳、茶饮和刮痧拔罐以外，也能针…
http://www.top1health.cn/Article/101/89398