喘不過氣 | 搜尋結果

「喘不過氣」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「喘不過氣」的資料

防疫要運動！強化體適能，增進自身抵抗力與免疫力

…有點累又不太累」；以跑步為例，大略是可以跟同伴聊天，但又不會喘不過氣的程度。運動的時間需維持20到30分鐘以上；很重要的是在運動前後，要各有至少5分鐘的熱身或緩和運動。運動的頻率，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81306
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…不穩定狀態。這樣的情形除了會有難以入眠、淺眠、胸悶感、心悸、喘不過氣、手腳冰冷，或是容易暴飲暴食、肩頸僵硬、腰背疼痛、女性生理期不順、更年期障礙等症狀之外，對於腦部的影響更是深遠…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
過年好焦慮，不想被問個不停！精神科醫師：別怕，掌握這幾招安心過好年

…此外，恐慌症的患者也極不適應人群，由於恐慌發作時的經驗（像是喘不過氣、心悸、手腳發麻等）太過可怕，他們會避開人潮洶湧的地點，以免恐慌發作時被人群阻礙無法即時就醫。因此，當身處在大批…
http://www.top1health.cn/Article/245/80646
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

…復健醫學部物理治療師陳祐榕指出，懷孕中期開始會出現明顯胸悶、喘不過氣的感覺。懷孕後期逐漸適應孕期的呼吸形態，比較不會那麼喘，不過當寶寶的頭開始往下進入產道（大約31～34週）又會開…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…意急速的溫度變化。心血管狀況不佳的民眾，容易發生胸悶、心悸、喘不過氣來等不適現象；加上「冬季進補」的觀念，常使人想在秋冬大吃高油高鹽的火鍋，身體暖起來了，但卻對循環健康造成危害。對…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
婦胸悶、喘不過氣，罕見縱膈腔14公分畸胎瘤！醫療團隊拆彈解危機

…不會改善，可是休息後不僅悶痛感沒好，甚至還出現呼吸不順、感覺喘不過氣的問題，於是趕緊來門診看醫生。考量婦人的胸痛症狀持續已久，於是為她安排電腦斷層檢查，沒想到卻驚見病人心臟…
http://www.top1health.cn/Article/37/80405
天冷胸悶心悸，二尖瓣脫垂搗蛋！周宗翰：中醫生脈飲補元氣一級棒

…07967] **二尖瓣脫垂可能症狀：心悸、恐慌、喘不過氣、胸悶、胸痛等** 人體的心臟有4個瓣膜，包括主動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣和肺動脈瓣。二尖瓣位於左心房和左心室的之…
http://www.top1health.cn/Article/80/80284
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

經常心悸、胸悶、喘不過氣？小心可能是心血管出現異常，所發出的健康警訊！中醫師表示，隨著天氣轉涼，民眾更容易有久坐不動的問題，而在缺乏活動、新陳代謝速率下降下，人體血管收縮、微循環也…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…的改變。感到焦慮、憂鬱、匆忙或憤怒時，我們的呼吸會變快，甚至喘不過氣。當代的生活方式和工作型態，都讓人難以正確、深沉地呼吸。貝瑞曾在《正念的寧靜》（Peace of Min…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
總是好焦慮？有懼高症？可能和大腦前庭系統退化等3問題有關

…越來越大的生存壓力，無形中都帶給我們身心莫大壓迫感，令人覺得喘不過氣來，恐慌、焦慮的人口比例，也跟著急劇增加。大部分的人在面對焦慮甚至恐慌症時，大都束手無策，只能讓…
http://www.top1health.cn/Article/245/77827
男大生爬合歡山爆高山症　頭痛、喘不過氣用藥撿回一命

防高山症上身，登山前別忘做好事前準備！現年24歲蔡同學在大學畢業前夕，與朋友相約爬合歡山挑戰人生第一座百岳，因自恃年輕力盛、平時有運動習慣，於是沒有先適應高度變化，就挑戰短時間內快…
http://www.top1health.cn/Article/248/77750
容易胸悶氣短，小心體內濕濁瘀積　這樣做戰勝心血管疾病

…是突然受到驚嚇，都有可能導致左邊的胸前部位，感覺疼痛或緊縮，喘不過氣來。中醫認為，如果心絞痛的發作頻率，與天氣的相關性越高，越需要積極處理體內濕濁瘀積的現象。濕，最能阻礙身…
http://www.top1health.cn/Article/239/77697
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…不自主的過度換氣，而影響到我們正常的呼吸節奏而造成我們胸悶、喘不過氣來等症狀，而定期練習放鬆技巧的人，較不會緊張焦慮、較能抵抗壓力、自信、有活力，也能減少壓力對身體健康的影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
抗憂鬱，綠皮香蕉比黃皮香蕉更有效？營養師：Omega-3、維生素B也好棒棒

… 大環境的不景氣，許多人都被工作、經濟、學業的重擔壓得喘不過氣，這時壓力會造成「血清素」（Serotonin）降低，讓人產生抑鬱感，連帶發生失眠、記憶力減退等情況。因此適度補…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564
精神科醫師談話室：老是感到恐懼、焦慮不安？專家剖析

…強』的時候，我開始在想難道我也得放棄他們了嗎？就從那之後開始喘不過氣跟冒冷汗。」聽他說話的過程中，我一直很冷靜地點頭，但他所說的這段話，很難看成是恐慌的原因。或許他自己沒有…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570