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…輩們。台灣老年精神醫學會建議民眾利用「平、常、心、轉、動」的口訣,協助年長者順利抗疫! **平:**以減輕長輩過度的焦慮為目標,平心靜氣用長輩可以聽得懂的語言,舉簡單的例…
http://www.top1health.cn/Article/253/81342…維持記憶力。提醒,對於口腔的保健宜謹記「檢、刷、線、嚼」四字口訣,包括:定期進行口腔「檢」查;早晚使用含氟牙膏「刷」牙;每天使用牙「線」(棒);以及吃完、喝完適度「嚼」無糖口香糖或…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151…」**,並在清洗時按照**「內、外、夾、弓、大、立、腕」**口訣,確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕,最後用乾淨紙巾將雙手擦乾,就是相當完整的手部清潔方…
http://www.top1health.cn/Article/242/80908…洗手乳使用,並落實**「內、外、夾、弓、大、立、腕」**7字口訣,確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕,至少搓洗30秒,再把手上的泡沫沖掉為原則,才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/248/80875…擠的公共場所配戴口罩外;更應落實「內外夾弓大立腕」的7字洗手口訣,養成勤洗手、不碰眼鼻口的習慣,自然有助防止病菌上身。
http://www.top1health.cn/Article/239/80857…象。精神科醫師表示,要緩解上述不適,牢記「吃、睡、動、笑」4口訣之外,每天必做一招動作,就會有明顯改善,遠離恐慌、焦慮風暴!![][188623] **別人咳嗽怕被傳染、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796…捧、擦5步驟」,並於搓洗時落實「內、外、夾、弓、大、立、腕」口訣,確實搓揉手掌、手背、指縫、指背與指節、大拇指及虎口、指尖、手腕,最後將雙手用乾淨紙巾擦乾,仍是自我保護最重要的防疫…
http://www.top1health.cn/Article/132/80795…漢肺炎)來勢洶洶,勤洗手、戴口罩,已成為每個人朗朗上口的自保口訣!不過,營養師表示,非常時期除了從外在做好防護,民眾不妨也可以從日常飲食、營養補充下功夫,適度攝取維生素C、維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/80/80773…pital Stroke Scale),呼籲牢記「FAST」口訣,以辨別中風四步驟,如果有相關症狀,一定要記錄發作時間,及時送往有溶栓能力的醫院搶救,因為梗塞型的中風黃金救治時間只…
http://www.top1health.cn/Article/28/80676…國政府即便大動作封城,各省市衛生健康委員會也不斷宣導衛生防護口訣三字經:少出門、少聚集;勤洗手、勤通風;不握手、不擁抱;戴口罩、講衛生;打噴嚏、捂口鼻;噴嚏後、慎揉眼;有症狀、早就…
http://www.top1health.cn/Article/232/80756…物或水所引起,所以飯前洗手很重要,正確的洗手方式如朗朗上口的口訣:「濕、搓、沖、捧、擦」。其中包含許多細項,而「搓」這個步驟就是要使用肥皂,搓揉起泡20秒後用清水沖掉,才能有效的減…
http://www.top1health.cn/Article/232/80647根據懷孕週數不同,流產方式也不同,7週以內的早期懷孕可用口服藥物來終止妊娠,但懷孕超過10週以上就建議進行流產手術。要拿掉一條小生命,對於孕婦身體與心理都會造成傷害,請家人好好陪她…
http://www.top1health.cn/Article/356/80699…、放鬆的方法。 **跟著中醫師一起做保養~「養生十六宜口訣操」延年益壽、保安康** 除了以上睡眠儀式外,陳潮宗中醫師也特別為大家分享,一套「養生十六宜口訣操——第一梳頭髮,…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723…知道罹患急性腦中風?台語發音「嘴歪臭奶呆、走路腳歪歪」這一句口訣,可以讓你快速記憶與方便判斷中風發生的可能主要症狀。針對急性腦中風的搶救,目前已經有「機械式取栓」技術 ,有助於爭取…
http://www.top1health.cn/Article/248/80710…致腦中風。 ![][187933] **謹記中風口訣** **1.**「臨」時手腳軟:單側手腳無力,或單側舉不起手腳 (ARM)。 **2.**「微」笑也困難:臉部…
http://www.top1health.cn/Article/38/80458