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「原型食物」搜尋結果
總共找到 110 筆符合關鍵字「原型食物」的資料-
保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣
…. 攝取優質蛋白質：像是黃豆製品、魚、瘦肉、蛋、低脂奶類，以原型食物較佳。要避免蛋白質品質較差的加工食品，像是火腿、香腸、魚漿…等。 **4. 多吃新鮮蔬果和莓果：**彩虹顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199 -
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表
…會越吃越胖。所以要提醒減重者，減肥不能只計算熱量，每餐吃進「原型食物」攝取完整營養，才是健康減肥的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/101/38642 -
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法
… ![][103703] **原則2／少加工食品，多原型食物** 不論從食安或營養來考量，外食要盡量選擇原型的食物，或是加工程度較低的食品。如果若孩子不愛糙米，主食類可選…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718 -
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃
…反式脂肪等問題，多吃無益健康。至於粗食則是指未經加工處理過的原型食物，保留了食物天然的營養素，又具有高纖、助排便、降血脂等好處，有助於預防慢性病及大腸癌。 不過，市面上充斥了…
http://www.top1health.cn/Article/320/37109 -
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯
…飲食更需注意清淡、適量，不吃含有過多添加劑的速成食品，多食用原型食物，如新鮮蔬菜、水果，外食也可以養成請店家減鹽、不加味精的習慣，相信就能避免掉多數的致命因子。
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
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