動物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動物性」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「動物性」的資料

乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…女性荷爾蒙的關鍵，過多的飽和脂肪與高糖是乳癌的危險因子。由於動物性脂肪的飽和脂肪、膽固醇多，會增加乳癌發生與復發率，由於動物性脂肪含有脂溶性荷爾蒙、生長因子與高飽和脂肪等。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…蔬菜為最豐富來源，因為葉綠素是鎂重要的化合物之一。至於水果、動物性食物的鎂含量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…蔬菜為最豐富來源，因為葉綠素是鎂重要的化合物之一。至於水果、動物性食物的鎂含量，則普遍較低。 **5.辛香料：**小茴香粉、五香粉、洋香菜葉、羅勒葉等香料也含有豐富的鎂，料理時不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…一定有如此助益。 ##反式脂肪比飽和脂肪更危險比起動物性飽和脂肪，經過人工部分氫化過後的植物油，產生了更不利健康的反式脂肪，導致心血管的機率是動物性飽和脂肪的3~5倍，且…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…為相關。足夠的B6可減少經前症候群的憂鬱及情緒不穩現象，包括動物性蛋白質、深綠色蔬菜、香蕉和全穀類等食物，都富含維生素B6。由於現在大多數人都是「外食族」，膳食纖維攝取量普遍不及格…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
8種富含葉酸的天然食物

…葉酸的食物大多存在於深綠色蔬菜中、水果類、堅果類、雞蛋，動物性的食物則是豬肝也有葉酸以下分享幾項富含葉酸的食物：豬肝 338.8微克菠菜 232.7 微克綠花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾

…了避免過度日曬之外，你也可以藉由攝取正確的食物與避免油炸品、動物性脂肪、多元不飽和蔬菜油與精製糖，來避免更多的氧化作用，或許還有助於減少你身上現存的斑塊呢！ ##去斑美肌食材…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率

…括紅肉、肝臟、豆製品、全穀類、乾果類及綠色蔬菜，但大致可分為動物性及植物性來源。][218200] ##動物性鐵質VS植物性鐵質　吸收率相差4至6倍倪曼婷營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

…、豆類等食品來攝取優良蛋白質。經實驗證實，長期大量攝取紅肉及動物性脂肪，會提高罹患腸癌、乳癌的風險，增加血管堵塞的機率。若平時已食用過多紅肉，可以搭配大量蔬果來緩和它們對身體的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
Selina懷孕腹藏4顆子宮肌瘤，如何共存？吳明珠中醫師：4大守則保護母胎

…物：如山藥、蜂王乳、紫河車（胎盤）蝦卵、魚卵、蟹黃等含有豐富動物性荷爾蒙的食材，也要盡量避免。 ##如何確保胎兒能與肌瘤和平共處？有子宮肌瘤困擾的孕婦在孕期間，除了尋求專…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…包括蔭油、壺底油也屬於此類。 - **蠔油：**是以鮮蠔（動物性蛋白質）提煉而成。 - **素蠔油：**與蠔油一點關係也沒有，是利用醬油或醬油膏添加香菇粉調配而成。而上…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

… **2.乳製品／牛奶** 與肉類一樣，乳製品和牛奶飲料等動物性食品，也會促使前列腺素的過度分泌。 **3.加工精緻甜食** 在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…維生素C的食物（因維生素C是合成膠原蛋白的重要輔酶）；而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等，屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物，並不能有效增加體內膠原蛋白的合成，攝取過多反而容易有高膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…質時，應優先選擇優質蛋白質加以補充。同時其也打破一般民眾對於動物性蛋白質優於植物性蛋白質的迷思！王進崑教授強調，其實對於普遍有血脂、膽固醇超標的現代人來說，日常飲食多以豆腐、豆漿，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…更低，膳食纖維跟植化素更豐富。每天用部分的植物性蛋白質來取代動物性蛋白質，可以讓身體更健康，還能降低死亡率。在此也建議蛋素食朋友，在缺蛋期間可以多交替食用各種植物性蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197