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…間,總是在最短的時間內完成最多事情,常會為了一口氣完成工作而加班熬夜,認為「休閒娛樂就是浪費時間」,寧可將時間精力用來追求高成就。 也因此,在與同仁的互動過程中,擁有A型性…
http://www.top1health.cn/Article/245/68988…。即使如此,所有人的工作效率仍然大打折扣,每天都得帶工作回家加班,才能如期繳交工作報表。 ![][209884] 住在住辦大樓的芬芬,則是深受低頻噪音所擾,因為一樓 商場有…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185好不容易結束加班,回到家洗好澡、明明累的半死,卻還是忍不住打開電視、賴在沙發上追劇?或是,拿手機狂追刷臉書、IG動態、Youtub視頻?上述情境是不少人的生活常態。為什麼你我都知熬…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152…後就趕去上班啦。因為今天的會議是我要發表,本來是要跟同事一起加班,做最後的總檢討,但是我先生外勤的關係,會晚回家,所以就請同事把資料寄給我,我回家以後再來做最後修改。 下班時…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681…** 無奈的是,有時候礙於工作的關係,上班族不得不熬夜加班;還有些人是準時上床了,卻怎麼也睡不好,無法進入熟睡狀態,該怎麼呢?如果愛髮一族的您也有類似的困擾,黃慧娟中醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/61470…田獵、日夜不息或者博奕不休,若換成今日的語言就是指沒日沒夜地加班工作或遊戲,一旦過勞造成氣虛,身體能量下降、循環變差,導致青光眼、白內障或者視網膜剝離的機會也會增加。另外,過勞也會…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401…積無關乎心態是喜歡或厭惡。我有一位朋友B,非常熱愛工作。連續加班對他來說是家常便飯,不必上班的假日他照樣去公司,總之他的生活便是以工作為優先。 我每次和 B 見面,都會建議他…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359…。而長期熬夜則會導致記憶力下降,反應變遲鈍。因此,熬夜念書或加班,還不如好好睡一覺,更能讓隔天的工作效率有效率;而平時也別忘了多動腦,多出外與他人交談、聊天,時常活絡腦神經,才是預…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344…不會變通。做任何事都戰戰兢兢,卻老是把效率拋在腦後,常常主動加班,但從不報加班費。 **●性格2/成天操心、杞人憂天的人:** 與生俱來的個性就是愛操心,常因為一點小事睡不…
http://www.top1health.cn/Article/248/60329…夜後,別貿然做劇烈運動!一名53歲的林姓男工程師,日前在連續加班一周後,趁著周末外出跑步,不料竟突然心肌梗塞發作而倒地,還好立即被民眾發現,即時施以心肺復甦術並聯繫119送醫,經心…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320…作用是潤肺止咳,但其實它還有清心安神的作用。尤其對於常常因為加班、熬夜,搞得心情煩躁、注意力難以集中的人來說,百合更是除煩凝神、幫助精神集中的好幫手。百合建議搭配湯品一起煮,每天約…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…了再上」等等的廣告詞不僅耳熟能詳,大人小孩都能朗朗上口,熬夜加班的上班族、徹夜苦讀的學生,甚至通宵達旦玩樂的人,在精神不濟之時,也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱能提…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942…代的生物本能。結果導致卵巢機能下降,引起閉經或亂經。連續深夜加班,或是慢性睡眠不足,都會造成身體極大負擔,因而容易引起同樣症狀。 另一方面,工作或人際關係之間的煩惱及壓力一…
http://www.top1health.cn/Article/234/57888…我的工作明明這麼多了,他們還要繼續加工作給我,都沒看到我一直加班加到發燒又胃痛嗎?」你滿腹心酸地抱怨著,感覺自己就像前幾年當紅台劇裡的「便利貼女孩」,但好歹劇裡的女主角最後躍上枝頭…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842…就可能造成體內缺水,是造成精神不佳的元凶。如果再碰到需要經常加班無極限,以上種種原因都會使倦怠加倍。 常見許多上班族人手離不開一杯咖啡、茶飲,認為喝咖啡與飲料可以一方面補充流…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781