充電 | 搜尋結果 | 華人健康網

「充電」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「充電」的資料

一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐這樣吃不NG

…折扣。人的身體真的很不可思議，即使只睡了短短幾分鐘，就像快速充電般，立刻變得精神百倍。一旦恢復精神，又可以照常工作，把剛才睡掉的5、10分鐘輕輕鬆鬆地彌補回來。業務等外勤人…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

「運動後喝水不夠，喝運動飲料就好」的廣告印象深植人心，但讓您運動後喝運動飲料的理由，究竟是能量補充比較快速呢？或者只是因為運動飲料的淡淡酸甜味，較能刺激運動後的味蕾？另一方面，運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…症狀，因此在激烈或長時間運動時，除了補充水分之外，也要適時補充電解質。 ![戶外活動時，應適時補充水分和電解質，預防中暑與脫水。][124370] **大量流汗要注意　優先…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…充水分就已足夠，如果運動持續超過一小時，則建議喝運動飲料來補充電解質與能量。咖啡與茶都含有利尿的咖啡因，會加速身體水份的流失，所以並不建議在運動前後飲用。正確且充足的喝水，…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
夏天水喝不夠容易中暑，還可能引發心臟病？

…子的平衡。但若是持續長時間流汗的情況下，除了水分，也要記得補充電解質。 **天氣熱喝酒很消暑小心脫水找上門** 很多人喜歡在大熱天來一杯冰冰涼涼的啤酒，大口喝下瞬間覺得沁…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…血管疾病患者的缺血、缺氧反應。夏天容易流汗，人體若無法及時補充電解質，或是經常大量飲用冰涼的飲品，都會影響心臟的正常運作。另外，天熱易讓人煩躁，也會加重心臟負擔，加上晝長夜…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
夏天路跑不傷「心」！看懂運動心率護心2指標

…他說，夏季天氣炎熱，運動時大量流汗，容易造成脫水，若不及時補充電解質，恐導致低血鈉；此外，天氣熱和運動時脫水也都會促使心跳變快，心臟的負擔增加，導致心肌梗塞的風險便會隨之提高，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

… 一旦有化療後腹瀉的情況，日常飲食一定要清淡、少量多餐；多補充電解質和水分，可購買市售的運動飲料，加一倍煮過的開水稀釋後飲用，每天飲水量建議在2000至2500c.c.以上，預防電…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

…與心理，著實都承受著不小的壓力。面對未來更多的工作挑戰，必需充電再出發，趁著端午佳節連續假期前夕，同時現在也是適合野餐的季節，「華人健康網」全體員工特地在大安森林公園舉辦一場歡樂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

…脫水症狀 2.長時間進行激烈運動－除了補充開水，也要同時補充電解質 3.成人每天要喝到體重X30~40毫升的水－假設一個50公斤成人一天就要喝到1500~2000毫升的水才足夠…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
睡不好易失智！中醫師推薦2助眠料理救大腦

…陽理論中，認為晚上屬陰，是睡覺、休息的理想時間，具有幫人體「充電」、補充隔天能量的作用；若長期睡不好、「充電」不足，不僅容易造成心神耗弱、精神不濟，也會影響大腦記憶力、訊息整合和長…
http://www.top1health.cn/Article/258/52107
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…溫暖放鬆一下──如果在家反而情緒不好一整天，不如離家去為自己充電來得好。那天，先生回來後果真「換了張臉」，和言悅色地跟孩子玩了很久，而我們也度過了一個家庭電影院的美好夜晚。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…現輕微脫水狀態了。 **3.大量流失水分時，不只補水更要補充電解質！**在夏季運動時或是大量排汗後，建議優先補充含有電解質的運動飲料，才能快速改善身體脫水的症狀。 **4.中暑…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
出門總是忘記帶鑰匙...增強腦力就從這招做起！

…段，我們的身體才能擁有足夠的能量去修復耗損的機能或是幫大腦「充電」。而也有研究證實，長期睡眠不足會影響到大腦中掌管長期記憶的區塊，甚至增加β-澱粉樣蛋白在大腦中的堆積，這和阿茲海默…
http://www.top1health.cn/Article/80/50946
兒科醫師怎麼面對與處理自己孩子的發燒？

…好，不能夠只喝水。發燒、流汗時會有大量電解質流失，如果沒有補充電解質而只喝水，會導致血液中的電解質不平衡（低血鈉），所以會看到孩子軟弱無力、精神不濟，甚至是產生抽筋、痙攣現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50579