…*吃澱粉就會胖嗎?** 這是錯誤觀念!但確實因為醣類在體內儲存會有保水效果,所以少吃幾天澱粉,體重會有明顯下降,而一開始吃又上升。這其實不是真的變胖,而是你體內水分增加。所以不是…
http://www.top1health.cn/Article/250/90032…質或碳水化合物產生的熱量,未被消耗掉的部份轉變成三酸甘油酯,儲存在肝臟的脂肪細胞中,作為備用能量。長期攝取的熱量高於消耗所需,脂肪累積在肝臟越來越多,進一步會造成脂肪肝的問題。輕度…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885…健的感受,並根據你的體力需求,即肉體的實際需要,把能量燒掉、儲存,或用來建構身體。 最後,荷爾蒙就像所謂的「靈」。你看不見荷爾蒙,但它對你所有的行動、感覺以及生存狀況,都產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/89856…影響,因此被稱作「惡性脂肪」。 皮下脂肪的功用,就是「儲存能量」。也就是說,皮下脂肪屬於儲存用的能量,因此當有其他能量時,例如從食物攝取熱量時,並不會使用到皮下脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89804…膽汁,以協助脂肪消化,參與新陳代謝,並維持血糖。此外,肝也會儲存身體所需的營養素,與肌肉功能(活動身體及維持姿勢)需要的能量。 薑黃素能讓肝功能更活躍,不僅能促進膽汁分泌,幫助肝…
http://www.top1health.cn/Article/377/89591…,這個部位剛好是腦下垂體的位置,它控管的是許多賀爾蒙的分泌與儲存,因此腫瘤可能會在生長過程引起血液供應異常,進而導致這部位局部中風。另因腫瘤體積急劇上升後壓迫到上方的視神經,造成視…
http://www.top1health.cn/Article/233/89549…弱易斷,且增加骨折的風險。因此,國民健康署呼籲,要趁年輕及早儲存「骨本」,預防骨質疏鬆的發生。 ![每7人就有1人骨質疏鬆!3招儲存骨本。][214003] **年輕存「骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475…強化彼此的連結。當海馬迴與大腦皮質間的連結增強時,記憶就會被儲存下來。 3.記得嗎?:只要有個小小的提示,例如你吃過什麼,海馬迴就會再次啟動先前相關的神經細胞。這時你就會回想起一…
http://www.top1health.cn/Article/380/89454…時間斷食過程,可以將身體的胰島素水平降到最低,而胰島素是身體儲存能量的一大推手,所以一旦體內胰島素減少了,就可以開心的大肆利用身體裡積存已久的能量,也就是體脂肪,來達到瘦身的目的。…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148…)一次攝取500大卡的脂肪,會比吃碳水化合物更容易以脂肪形式儲存。如果你還有熱量可以分配給飲料,大可以因為覺得好喝而在咖啡裡加入奶油──但請不要覺得這種做法會和早餐吃奶油有什麼不同…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217…愈來愈長壽,想要年老時也繼續活躍,從現在起,平常就要多動腦,儲存「腦力」。 **二、骨本** 六十歲的王婆婆因為腰痛,長期在復健科做復健。有天上廁所時,她的腳絆到東西而跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/359/89072…。安非他命除了會阻止神經傳導物質的回收,也會將突觸前神經細胞儲存的神經傳導物質,在短時間內一次吐光;造成使用者的突觸前神經傳導物質的濃度急速升高,帶來極大的興奮感;也因此極容易上癮…
http://www.top1health.cn/Article/245/88761…限。注意也勿不斷添加新食材重新烹調,避免變質。 ![隔夜菜儲存在冰箱時,冷藏溫度最好控制低於5℃、冷凍低於-18℃以下較有保障。冷藏2天內吃完,冷凍最多1個月,確保隔夜菜不會變質…
http://www.top1health.cn/Article/320/88709…養物質,屬於維生素B群中的一種,不過人體無法自行製作,且無法儲存於體內,需要透過每日的飲食或是營養品來補充。如果體內葉酸含量不足,就容易出現健忘、疲勞虛弱、暈眩貧血、憂鬱易怒等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703…確也是如此,通常在饑餓的狀況下會進行,那是因為身體主要的能量儲存在脂肪組織中,而只有肌肉和其他瘦肉組織才能夠儲存蛋白質。把這些蛋白質當成能量來源,是最後的手段,好比燃燒家具為屋子取…
http://www.top1health.cn/Article/145/88512