健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…吃新鮮蔬菜和水果,可增加膳食纖維,又能補充維生素和微量元素,保護肝臟的健康。][71985] 以前醫界認為脂肪肝合併肝功能異常,是屬於良性的肝臟疾病,然而最近的研究報告顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583…進入血液循環,不會被人體轉成脂肪累積。此外,中鍵脂肪酸還可以保護肝臟免於酒精的侵害,並增強免疫系統的抗炎反應。 **豆類麵條:瘦身新選擇** 近年來,健康飲食方法中,也有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/22555…日也要保持規律作息、不熬夜,避免服用來路不明的藥物或偏方,以保護肝臟健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/22442…木耳等膳食纖維含量豐富的食材一同烹煮飲用,更能發揮加乘效果,保護肝臟健康之餘,還能預防心腦血管疾病的發生。營養師提供2款私房養生豆漿食譜給大家參考: <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/22098…富的粗纖維和維生素C,有助腸胃蠕動和排毒減重,且維生素B群可保護肝臟,推動熱量的代謝,吃火鍋時適量搭配山茼蒿,能幫助做好體重控制。 ![山茼蒿富含的粗纖維和維生素B和C,有助於體…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927…1.增強免疫力:大棗中富含維生素C能提高人體免疫力。 2.保護肝臟:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇、提高血清白蛋白,保護肝臟。 3.預防膽結石:經常食用鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796…7966] **★芝麻香蕉牛奶(1人份)** 促進代謝+保護肝臟 **熱量:**161大卡。 **材料:**香蕉100克,黑芝麻粉20克,鮮奶240c.c.。 **作法:…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727…近年來被日本視為養生聖品的薑黃,是β-胡蘿蔔素的抗氧化劑,可保護肝臟免於自由基的傷害,且具有幫助身體代謝脂肪、減少脂肪囤積的作用。此外,已有研究發現,薑黃可預防阿茲海默症和帕金森氏…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639…**肝臟會消耗大量的氧氣,容易產生大量的自由基** 為什麼保護肝臟對於抗老如此重要?台北醫學大學講座教授謝明哲表示,肝臟如同發電廠,能產出身體活動所需的能量,肝臟也是加工廠,能產…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554…越嚴重)相對比較低,結果顯示,咖啡中所含有的某種化學物質,有保護肝臟、降低非酒精性脂肪肝、肝硬化,以及肝癌等疾病發生風險的作用。 **降低肝酶指數?神奇成分仍未知** 研究…
http://www.top1health.cn/Article/232/21537…,可以消除飢餓感,有助抑制過盛食慾,生青花菜中的黑芥子酶則能保護肝臟健康,還能促進體脂燃燒。
http://www.top1health.cn/Article/292/20006…多能夠改善失眠症狀,如桂圓養血安神、補虛長智;紅棗補中益氣、保護肝臟;蓮子清血、散瘀、益胃、安神等,都是不錯的食材,像安神的酸棗仁湯與靜心湯。配合正常作息方式與飲食調整,就可讓睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/19685…more--> ![李深浦中醫師建議民眾修養「養肝八法」,保護肝臟,維持「彩色人生」。(圖片提供/李深浦中醫師)][61764] **【肝疲勞常見9症狀】** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/258/19555…、保肝護肝:**紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用;紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…示,由於不良的生活與飲食習慣,會產生自由基而傷害肝臟,如果要保護肝臟,必需提升「肝的保護力,以抵抗自由基」,避免讓肝臟受損害的情況失控。到底應該如何正確護肝?具有抗氧化效果的植物營…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190