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「促進循環」搜尋結果
總共找到 123 筆符合關鍵字「促進循環」的資料-
小臉不是夢！3個小動作促進代謝
…雙手四指併攏緊貼於臉頰，利用手掌輕輕拍打臉部至略微發紅發熱，促進循環，讓臉部恢復元氣，幫助消除浮腫狀態。 3.促進淋巴腺循環：以大拇指與食指捏住下巴至耳朵延伸的臉頰線條，再往…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529 -
5個小迷思 你可能誤會腎臟了！
…要落實清淡飲食、限制鹽分攝取、多喝水，睡覺時將下肢墊高，就能促進循環有效改善。但若屬全身性的水腫，整個人像吹氣球一般膨脹，就要擔心是不是腎臟功能出狀況，讓多餘的水分、鈉離子滯留在體…
http://www.top1health.cn/Article/132/14380 -
告別久站痠痛浮腫 睡前按摩舒壓保濕
…效果，讓肌肉受傷。 **2.選按摩霜：**可搭配一般乳液或促進循環的按摩霜按摩腿部，以畫圓的方式按摩周邊肌肉，達到舒緩腿部肌肉的效果。 **3.舒緩筋骨：**減少久坐不動時間，…
http://www.top1health.cn/Article/31/14374 -
局部瘦身靠它 女中醫經絡拍打功
…，可以活化身體與五臟六腑的聯繫，維持正常的生理功能之外，還能促進循環、增加代謝。 經絡拍打時手掌成杯狀，沿經絡偱行方向叩擊拍打各3次，依拍打部位可分為4大區塊，先拍打手部三陰…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762 -
老人泡腳促血循 晚上9點最適合
…，它在保健上扮演了很重要的角色，除了久坐不動的上班族適合泡腳促進循環之外，老年人也很適合藉此幫助改善體質，且膝蓋以下至腳底有許多重要穴道，因此靠睡前泡腳，可刺激穴道。不過，泡腳也有…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043 -
壓力大狂冒痘 薄荷菊花飲清肝解毒
…天氣調整衣著，瀏海不要過長過密。 4. 多運動，緩解壓力，促進循環，避免氣血阻塞產生痘痘。 5. 少吃烤炸辣和高熱量食物，避免過多酒精類飲料，可減少體內溼和熱的來源。 6. …
http://www.top1health.cn/Article/81/11996 -
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠
… 1.失眠患者每晚睡前，雙腳最好能在熱水中泡15分鐘，促進循環後端坐床上，兩腳盤起用拳頭輕輕的捶擊腳後跟底部「失眠穴」100次，助眠非常有效。 2.以右手掌稍加用力搓左腳…
http://www.top1health.cn/Article/258/10688 -
睡出好膚質？破解美容覺3迷思
…老化症狀，因此有人會購買昂貴的抗老晚霜或自製抗老精油按摩，並促進循環、增加肌膚彈性，以達到緊緻、防護和預防老化的功效。 對於睡前按摩預防老化的概念，石博宇醫師表示認同。但他也…
http://www.top1health.cn/Article/249/10635 -
能量飲料提神？僅咖啡因成份有效
…）。研究人員也建議，最好還是以補充白開水或是喝一般的黑咖啡來促進循環代謝，進而達到提神效果，對於身體也較無強烈負擔。
http://www.top1health.cn/Article/80/10248 -
起床多梳頭 改善循環預防中風
… 早上起床、工作疲勞時，可以藉由以下幾個動作達到放鬆身體、促進循環的目的，對預防中風也會有幫助。 ![][21811] ◆按壓穴位：頭緊緊的不舒服時，可用雙手在後面頸部…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385 -
上班族護眼有3招 緩解眼睛疲勞
…好。（攝影／黃志文）][21757] **第3招 熱敷促進循環** - **做法：**如果手上有毛巾，可以在眼周上做熱敷，熱對於促進血液循環有幫助；如果沒有毛巾，也可以在水…
http://www.top1health.cn/Article/248/9366 -
上班族防靜脈曲張 6招保養伸展
…24小時都穿著，反而會造成反效果。 2. 可搭配一般乳液或促進循環的按摩霜按摩腿部，以畫圓的方式按摩周邊肌肉，達到放鬆腳掌、腳踝、腿部肌肉的效果。 3. 找時間活動筋骨，如果是…
http://www.top1health.cn/Article/28/9140 -
消除黑眼圈 居家護眼SPA正流行
…疲憊感、按摩眼下的承泣穴來改善浮腫，眼尾的瞳子膠和太陽穴則可促進循環，每個位置停留3至5秒。 
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