促進循環 | 搜尋結果

「促進循環」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「促進循環」的資料

美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

秋刀魚是陽性魚類，分布於北太平洋區，產季在秋天，屬於迴游魚類。台灣每年捕獲量甚大，是味美價廉、營養超值的魚類。在中醫觀點，可為虛弱體質補充能量、溫暖腸胃，並促進氣血循環。 !…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…好的方式是以熱除熱。就像熱帶地區的泰國、四川等地，喜歡吃辣來促進循環，藉由流汗排出體內的濕氣，身體自然輕鬆。熱性體質在減重期間不建議再多吃辛辣，但可以熱水泡腳，補養身體、促進代謝。…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
排毒偏方　天然絲瓜布輕拍皮膚解毒

…放毒素，而民間多以此原理發展的養生法，例如適當拍打，原則上可促進循環，但若誤解「愈大力愈好」下手過重，反造成皮膚瘀血或出現發炎症狀，就自作孽了。進行刮痧排毒時，首先應自我…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617
女星瘋瘦小臉！2穴位按摩美人計

…代謝不良型的臉部肥胖、可利用中醫的顏面穴位按摩方式進行，達成促進循環、緊實輪廓、進而瘦小臉的效果。這一套瘦小臉按摩法，可以改善臉部血液與淋巴循環，消除臉部水腫，緊實鬆弛肌膚，使妳成…
http://www.top1health.cn/Article/81/17285
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…大腿、臀部等部位，以埋線、針灸等方式，藉由局部的穴位刺激，來促進循環，並達到緊實肌膚的作用。或是在家中自行按壓、捶達，每天100下就能達到效果，長時間下來也能淡化5至6成的妊娠紋。…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…攝取要足夠，至少每天喝夠2500～3000cc以上的水份，以促進循環、幫助代謝。而且是以白開水為主，無糖飲料次之，三餐喝的清湯也包括在內。 **更年期增加活動消耗…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…強靜脈回送血液的力量，使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進循環系統，強化腎臟、肝臟等內臟機能，並讓全身放鬆，血管擴張，彈力增加，讓血液更加順暢地循環全身，代謝血液中堆積的疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…學會發表在《老年人的運動與身體活動》期刊指出，運動在生理上能促進循環功能、降低罹患心臟病及糖尿病的危險因子、減緩肌肉質量及肌力老化、減少骨質流失、預防跌倒。並且，「運動永遠…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971
抗氧化之王！紅色女主角紅石榴

…種延緩老化速度的成份，包括石榴多酚和花青素，可以使肌膚強健並促進循環，有效中和外界刺激物、排除不良環境因子在肌膚表面產生，使用玫瑰天竺葵、甜紅茶酵素等純淨、天然、多功能的植物萃取成…
http://www.top1health.cn/Article/115/15560
睡醒眼睛浮腫！4個快速補救法

…促進血液循環、代謝去除積在眼底的水份。 3.使用有消浮腫、促進循環功能的眼霜，洗完臉後，在浮腫部位以手指輕輕拍點，眼睛周圍肌膚薄弱，可以快速吸收。 3.使用遮瑕化妝品，淺色眼影…
http://www.top1health.cn/Article/249/15048
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…雙手四指併攏緊貼於臉頰，利用手掌輕輕拍打臉部至略微發紅發熱，促進循環，讓臉部恢復元氣，幫助消除浮腫狀態。 3.促進淋巴腺循環：以大拇指與食指捏住下巴至耳朵延伸的臉頰線條，再往…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
5個小迷思　你可能誤會腎臟了！

…要落實清淡飲食、限制鹽分攝取、多喝水，睡覺時將下肢墊高，就能促進循環有效改善。但若屬全身性的水腫，整個人像吹氣球一般膨脹，就要擔心是不是腎臟功能出狀況，讓多餘的水分、鈉離子滯留在體…
http://www.top1health.cn/Article/132/14380
告別久站痠痛浮腫　睡前按摩舒壓保濕

…效果，讓肌肉受傷。 **2.選按摩霜：**可搭配一般乳液或促進循環的按摩霜按摩腿部，以畫圓的方式按摩周邊肌肉，達到舒緩腿部肌肉的效果。 **3.舒緩筋骨：**減少久坐不動時間，…
http://www.top1health.cn/Article/31/14374
局部瘦身靠它　女中醫經絡拍打功

…，可以活化身體與五臟六腑的聯繫，維持正常的生理功能之外，還能促進循環、增加代謝。經絡拍打時手掌成杯狀，沿經絡偱行方向叩擊拍打各3次，依拍打部位可分為4大區塊，先拍打手部三陰…
http://www.top1health.cn/Article/82/13762
老人泡腳促血循　晚上9點最適合

…，它在保健上扮演了很重要的角色，除了久坐不動的上班族適合泡腳促進循環之外，老年人也很適合藉此幫助改善體質，且膝蓋以下至腳底有許多重要穴道，因此靠睡前泡腳，可刺激穴道。不過，泡腳也有…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043