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「15分鐘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料-
夏天酷熱難耐！試試泰式涼拌柚香雞絲減醣料理，清爽美味無負擔
…冷藏至少2小時或隔夜。 **3**將泰式醬汁拌勻，冷藏至少15分鐘（使味道融合） **4**取一小鍋，注入2/3水量，大火煮滾 **5**加入泡過鹽水的雞胸鄉（瀝乾即可，不必…
http://www.top1health.cn/Article/320/85622 -
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪
…自英國的知名健身教練，特別推薦2套簡單的力量訓練，每天只要花15分鐘，就能有效戰勝體脂肪幫助減肥！ ![][203317] **伏地挺身、仰臥起坐、深蹲等動作組合，可促進代…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566 -
家中或同住者有COVID-19確診病患，我該如何照顧與保護自己？
…發生前三天至隔離前曾有共同用餐、共同居住或未配戴口罩下面對呀15分鐘以上的接觸），不得外出。 2.照顧者在照顧期間，亦須注意自己的健康狀況，監測是否出現發燒、咳嗽、呼吸急促等CO…
http://www.top1health.cn/Article/407/85367 -
水腫、情緒敏感樣樣來！「經前症候群」該怎麼調理？泡腳、按壓3穴位可改善
女人因為有著生理性別上的優勢，能有女人味、又能生小孩，不管是父權或是母系社會，擁有「子宮」而且會「流血」的女人，才是人類生存得以延續下去的母胎。 但是女人也常暗自…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262 -
明明上半身不胖，臀部卻很胖？美女中醫師教你這1招搶救梨型身材
…約10分鐘。 3.將身體洗淨後就可開始泡中藥浴。浸泡10～15分鐘宜休息3～5分鐘，浸泡時間不宜超過30分鐘。 **功效：** 「排水消腫泡澡方」可改善循環、利水消腫…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788 -
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來
接下來會介紹幾種患者自行減緩疼痛的方法，醫院療程與日常療程雙管齊下，有助緩解膝蓋疼痛。隨著疼痛程度的差異，以下方法也出現不同的效果，不過只要能按照膝蓋疾患的嚴重性與醫院療程並行，相…
http://www.top1health.cn/Article/326/84663 -
旅遊泡泡開放有望！精準分子快篩新利器，15分鐘揪出新冠病毒，手機顯示結果
…醫學研究所攜手業者共同合作，所研發出的分子快篩試劑，僅需短短15分鐘就能找出新冠肺炎可能感染者。同時，為降低社區感染的風險，更開發出追蹤功能，只要透過手機即能輕易判讀與追蹤自身病況…
http://www.top1health.cn/Article/248/84662 -
部桃試辦「接觸者自主提醒APP」 羅一鈞說明詳細使用細節，強調無資料庫收集用戶資料
…**部桃試辦「接觸者自主提醒APP」 現階段仍以1.5公尺和15分鐘為接觸定義** 中央流行疫情指揮中心羅一鈞醫療應變組副組長表示，由於此次部桃群聚事件，在第一時間匡列接觸者時，…
http://www.top1health.cn/Article/29/84465 -
彎腰、坐下都痛？孕媽咪尾椎痛怎麼救？物理治療師分享3招舒緩操在家輕鬆做
…浸泡40～50度溫熱的水（直接用醫療級熱敷墊也可以），一次敷15分鐘，早晚各一次。只要遵循上述的護理方法，大概1、2個月就能見到成效。若症狀較嚴重，可在骨盆和尾底骨做輕度電療，或在…
http://www.top1health.cn/Article/17/84049 -
案925任職南部紡織廠，曾與高市2警察同桌聚餐？指揮中心回應了
…單位也已針對沒有辦法保持室內1公尺社交距離、上班時間接觸超過15分鐘者，進一步進行匡列，安排做居家隔離和採檢，目前總數為16人。不過，由於其主要工作性質為在美工作人員，因此和公司內…
http://www.top1health.cn/Article/29/84432 -
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟
…。 **作法** 1.板豆腐用廚房紙巾包住，壓上重物15分鐘去水；洋蔥切細（或紅蘿蔔切絲）、馬鈴薯切絲。 2.平底鍋小火加熱，用2大匙油將洋蔥炒到焦色（或紅蘿蔔炒軟），再…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143 -
寒流來下雪了！手腳冰冷、四肢僵硬？中醫：桂枝龍眼茶熱熱喝，全身火速暖呼呼
… **作法：**藥材洗淨後加水1500cc水，水滾後轉文火煮15分鐘即可飲用。 **功效：**溫中散寒，補氣活血。 **適用對象**：畏寒、手腳冰冷、容易感冒、疲倦乏力、語音低…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028 -
霸王寒流來襲，5大部位保暖必勝秘訣！中醫師教保護胸背、中藥足浴活氣血
…至40度左右手掌可接受的溫度，裝入水桶或足浴機泡至小腿肚之上15分鐘，就可以溫熱下肢穴道，活絡氣血，溫暖全身。 ![中藥足浴包製作很簡單，可使用滷包棉布袋裝入艾葉三錢、桂枝三錢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925 -
燕麥也能做成醬！4步驟做出燕麥洋蔥醬，減輕油膩感、美味更加分
**★燕麥洋蔥醬** 加入洋蔥消除油膩感的奶油醬。 ![][198368] **材料：** • 燕麥粉10g（83 頁） • 葡萄籽油（或奶油）1 大匙 • 洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/83882 -
只要15分鐘檢測流感！新式快速核酸擴增檢測，大幅提高檢測敏感性
…感性僅有50-70%。目前透過新式快速流感核酸擴增檢測，只要15分鐘，就能大幅提高檢測敏感性與特異性。 
闽公网安备 35020302001899号
