「高熱量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料-
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字
…0.7%。 肥胖盛行率上升主要原因為久坐不動、攝取過多高熱量、脂肪、含糖等不健康食物。過重、肥胖皆有礙健康，可能增加動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病和中風的的發…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993 -
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰
…消化需要較長的時間，因此打亂了身體的生理作息。此外，高脂肪、高熱量的牛排也容易有睡眠呼吸中止症的產生。 **3.酒精** 喝酒常被誤以為是更好睡的助眠方式之一，事實上，酒精…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987 -
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖
…，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。 此外，山楂雖然可以幫助消化，但…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960 -
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物
… ##減肥早餐怎麼吃？ 想要吃得健康，又不至於攝取過高熱量，建議從審視早餐內容開始。正確的早餐應先考量腸胃狀況，可以在早起時先喝一杯溫開水暖胃，接著攝取高纖、高蛋白的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919 -
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖
…學院研究顯示，不吃早餐會改變大腦對食物的反應，讓人誤以為需要高熱量食物，以致不知不覺就增加高熱量食物攝取機率。 **5.適度喝茶降脂肪** 根據許多研究指出，無論喝烏龍茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894 -
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔
…粽，熱量破700大卡 傳統肉粽熱量高，肉餡經常使用高油脂、高熱量的食材，例如：糯米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，再加上如果粽子糯米與餡料先以高油熱炒，這樣吃進1顆肉粽，熱量可能就破7…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862 -
胃食道逆流發作，不是只有暴飲暴食！黃婷婷營養師揭：5個NG習慣別再犯
…愛吃高油脂和刺激性食物** 黃婷婷營養師表示，高油脂和高熱量的食物，如甜食、巧克力等會影響下食道括約肌的張力，食道末端與胃連接的賁門無法收縮，易引發胃食道逆流；抽菸、喝酒、喝…
http://www.top1health.cn/Article/30/91672 -
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門
現代上班族三餐不定時，偏好攝取高熱量的澱粉和油炸食物，且三不五時與親友飲酒狂歡，長期造成肝臟代謝負擔，檢查才發現肝臟油膩膩，嚴重的脂肪肝恐引發脂肪性肝炎甚至肝硬化。蔡慧君營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598 -
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位
現代人飲食多偏精緻加工，喜好高熱量、高脂肪食物，再加上日常生活久坐少動，導致肥胖，因此產生許多相應而生的疾病，大腸息肉便是其中之一。雖然並不是所有大腸息肉都會進一步演變成大腸癌，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515 -
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶
…來讓心情放鬆，如果攝取過量，恐有熱量過高的疑慮。汪曉琪表示，高熱量的可可，有肥胖疑慮；熱咖啡可能會誘發經前症候群，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛等經前症狀，也易造成骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532 -
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油
…1.禁忌：**避免形成脂肪肝的飲食，減少含有反式脂肪、酒精、高熱量、高油、高澱粉、人工糖分的食物，以及避免晚間8點之後進食。 
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