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「髖部」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「髖部」的資料

骨質疏鬆怎麼辦？預防3秘訣：補鈣、負重運動、篩檢追蹤

…個沉默的疾病，往往發生骨折後才驚覺骨鬆已找上門。據統計，國人髖部骨折發生率在亞洲第1、世界第9，1年內死亡率將近2成，甚至比癌症的死亡風險還高。 **骨質疏鬆癥狀：腰痠背痛…
http://www.top1health.cn/Article/165/68907
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…誌》證實使用維生素D 700至800 IU / D劑量，可使髖部骨折的相對風險降低26％。＊英國醫學期刊(New England Journal)針對36,282,名50-…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位

…身體後方擺放，將上方的腳，稍微向前傾並適度彎曲，讓整個膝蓋和髖部，能很好地被撐起而放鬆。第三個枕頭(3)，可以選擇小、薄一些，斜墊在靠床那邊的腰下方，因為側躺時，這側腰部通…
http://www.top1health.cn/Article/167/68852
骨鬆肌少症就怕跌倒　骨折聯合照顧服務保骨一把罩

…的比例，高出12.9倍，十分驚人。 **台灣的髖部骨折年發生率全亞洲第一，5年死亡率高達20%** 骨鬆最棘手的問題即是容易導致骨折，根據統計發現，台灣的髖部骨折年…
http://www.top1health.cn/Article/165/66686
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…身。當嚴重到一定程度時，就容易骨折。骨折部位好發於腕部橈骨、髖部股骨頸、肩部及脊椎骨椎體位置。 **大豆異黃酮補雌激素防骨鬆　中醫：減少骨質流失更重要** 當婦女因為更年期…
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
醫龍的痛！髖關節股骨頭壞死，最危險因子是...

…強權和醫院的腐敗，一起拯救病患。坂口在六年前開始感覺髖部疼痛，從斷斷續續疼痛演變成長期疼痛。在2015年確定了髖關節股骨頭壞死 (日文: 特発性大腿骨頭壊死症) 的診斷並接…
http://www.top1health.cn/Article/238/57259
銀髮族看病百問！正確看病4對策非知不可

…-more--> ![][134062] 老人家髖部骨折後最嚴重的後果，就是長期臥床與失能，因骨折臥床的老人家1年之內男性有22%、女性15%的死亡率，主因是臥床缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/253/57237
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感

…像有張隱形的椅子在身體後方，小腹微收，用屁股往下、往後坐（從髖部開始啟動動作），雙手向前伸出，向下蹲停留3秒，注意腰椎不可過度前凸。進階動作可加入兩腳輪流踮腳尖，或雙腳同時踮腳尖。…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
別小看骨質疏鬆！女骨鬆拖3年未追，再檢驗已腰椎骨折

…連其他腰椎、或髖關節也都有可能出現骨折的情形。根據臨床統計，髖部骨折的病人1年內死於併發症者約有15～20%、存活的病人有80%無法恢復到骨折前的功能、50%不良於行，其嚴重性不容…
http://www.top1health.cn/Article/132/57085
醫生說我髖關節骨頭蛀掉，不是白蟻，原來是因為...

… ![][133336] 經過X光檢查，發現陳先生的髖部出了問題。用來承受上半身重量的股骨頭已經壞死了。就像被白蟻蛀掉的木頭一樣，千瘡白孔，最後無法承受重量而坍塌了。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/57034
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

骨質疏鬆是老人的隱形殺手。骨質疏鬆的患者一旦跌倒到成髖部骨折，死亡率立刻大幅攀升。長久以來，國際各大骨質疏鬆醫學會以及專業的醫師都建議患者要適度補充鈣質與維生素Ｄ。鈣質最好一天可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
拒絕僵硬、痠痛！伸展全身肌肉，比重訓更健身

…縮。這讓我意識到：如果不好好運用身體，就會失去它！對髖部來說，走路是好運動；如果走得夠快，又都是上坡，可能對心血管系統也有幫助，但走路只使用全身一半的肌肉組織。我也注意到，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56183
愛把手機放屁股口袋？久坐小心釀經痛、勃起障礙

…可以輕鬆上拉，可偏偏在體重不變的情況下，牛仔褲現在卻容易卡在髖部較難穿脫，就要留意可能是骨盆歪斜導致骨盆不對稱、呈現歪斜橢圓形有關。 **想讓骨盆歸位？專家授7伸展操，居家輕…
http://www.top1health.cn/Article/167/54713
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…會跌倒至少一次。這些跌倒事件造成台灣每年一萬六千至一萬八千個髖部骨折的手術病例。有好的下肢肌力及協調性，不但能降低跌倒機會，也能在萬一跌倒手術後，快速恢復，甚至救你一命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
骨本夠不夠？2種居家檢測法，不靠機器也能早期預警！

…有抽菸習慣者每年比為抽菸者多流失0.2％骨質，且50歲以後的髖部骨折風險也相對提高。抽菸者在60歲發生髖部骨折的風險增加17％，70歲增加41％，80歲增加71％，到了90歲則會增…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276

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