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1名63歲女性,近幾個星期發現,爬樓梯或運動時明顯感覺體力變差,不但容易累,還有頭暈的感覺,朋友說她臉色蒼白,讓她心生警愓前來就醫,檢查發現血紅素偏低為8.8g/dL(女性正常值1…
http://www.top1health.cn/Article/233/88410…法持續運動十分鐘,進步到可以持續運動20分鐘以上,而且精神、體力與睡眠品質都明顯變好,大幅改善生活品質。 **心肺復健能增加心肺耐力與體適能,需在專業物理治療師的指導下進行*…
http://www.top1health.cn/Article/28/88370…喘。中醫針灸可以幫助病人緩解疼痛,有些中草藥複方可以幫助回復體力跟元氣,調節免疫系統。 對於有 21 世紀三大疾病之一的癌症,再新的醫療科技及昂貴的治療藥物,仍無法克服。…
http://www.top1health.cn/Article/319/88267…做高強度運動訓練,希望增肌減脂的人,如果運動前喝酒是否會影響體力與肌肉生長?另外,運動健身和小酌放鬆是不是相牴觸的?能不能兩者兼顧? 復健科醫師王思恒表示,增肌減脂不代表…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975…胃口的話,補充一顆蛋,簡單好營養。 5.香菇雞湯,來一碗好體力。 6.虱目魚粥,好消化不費力。 7.多睡覺,睡滿有精神。 李婉萍營養師說,自己在知道要多喝水的前…
http://www.top1health.cn/Article/320/87949…助西醫在使用化療藥物治療時,將副作用降低,讓癌友有較好的精神體力與抵抗力接受完整的化療、放療療程,增進治癒率及存活率。 「在確定罹癌隔兩天,我立刻接受手術治療,認為自己一定可…
http://www.top1health.cn/Article/310/87947…ical low back pain)導致,換句話說就是因身體力學異常引起的下背痛,會隨著動作或姿勢的改變而影響症狀。通常此類患者不一定能找到疼痛的病因,所幸多數的下背痛是良性的,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87887…物原本就處於冬眠的狀態,為了應對寒冷環境與覓食的缺乏,會減少體力的消耗。在人類,除了活動力減弱之外,還可能引起情緒的變化。人們看到陽光就如同看到希望般雀躍,如果日照縮短,也容易影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866…維持正常的運作。一旦該休息的時間不休息,繼續工作,不但易導致體力下滑、眼睛疲勞,身體也會因長期處於高度負荷而引發代償作用,產生所謂的肝火和胃火。 肝火與胃火這類病理性的火氣,…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731…其實很多癌友是因為補錯營養導致營養不良、體重下降,無法有足夠體力、免疫力承受化療的副作用以及抵抗癌細胞的侵襲,最終走向死亡。專家醫師疾呼,在前線打仗的士兵沒有糧草,哪來力氣上陣殺敵…
http://www.top1health.cn/Article/320/87816…間吃錯食物可能就是其一!許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而干擾睡眠,然而,最近幾年陸續有人推翻這項論點,究竟,晚上能不能吃B群呢?且聽…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673…核心與肢體的肌力訓練、骨盆動作控制訓練與手部肌肉伸展放鬆後,體力變更好、疼痛有大幅改善,與寶寶的互動更密切。 **產後骨盆更鬆弛向前傾影響平衡能力,形成「企鵝步態」** 奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/87762…以補氣,加熱後的大蒜(溫性、甘味)可以溫熱身體,兩者都能幫助體力提升、加強免疫力。 **【材料】** 高麗菜 150g、雞胸肉 100g、大蒜 1/2瓣、水 450m…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689…被傳染故沒有回診檢查。今年二月突然發現體重減輕、腹脹且食慾及體力狀況變差,經家屬陪同至本院肝臟外科鄭隆賓院長門診就診。鄭院長予安排抽血、超音波及電腦斷層檢查結果:發現胎兒蛋白升高至…
http://www.top1health.cn/Article/319/87578…吸。 5. 多喝水、勤拍痰。 6. 多走路、勤活動,鍛鍊體力。 7. 常洗手、外出務必戴口罩,減少空氣汙染的危害。 8. 避免待在空氣不流通的密閉空間,以及人多的地方。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/87345