骨盆底肌肉 | 搜尋結果

「骨盆底肌肉」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「骨盆底肌肉」的資料

消下肢水腫　孕媽咪抬腿操這樣做

…會壓迫到寶寶，讓肚子不舒服。 ![抬腿練習可以運動到下肢、骨盆底肌肉，也能幫助順產。（攝影／黃志文）][32909] **步驟2：**接著單腳延伸，吐氣時把腳慢慢抬起，高度…
http://www.top1health.cn/Article/17/12838
漏尿超尷尬！6招防尿失禁年輕化

…力性尿失禁。而大多數應力性尿失禁的原因是在多次生產或難產後，骨盆底肌肉韌帶鬆弛以致膀胱與尿道之間角度改變。事實上，尿失禁是可以治療的，嚴重尿失禁的病人當然可以考慮使用手術方…
http://www.top1health.cn/Article/10/12347
凱格爾運動助「性」！男性嘛也通

…什麼能改善男人的勃起問題？在於凱格爾運動可以訓練尾骨至恥骨的骨盆底肌肉群，這群肌肉支援膀胱功能以及性交活動，使血液停留在陰莖部位，維持男人的陰莖勃起。有早洩個案於持續練習凱格爾運動…
http://www.top1health.cn/Article/5/10239
防應力性尿失禁　多訓練骨盆底肌肉

…」的大煩惱。不過在此之前，女性朋友也可以透過凱格爾運動，訓練骨盆底肌肉，減少應力性尿失禁的發作機率。 ![透過專人指導，適度進行凱格爾運動，可以避免骨盆底肌肉鬆弛，減少發生應力性…
http://www.top1health.cn/Article/10/9580
搶生龍寶寶　產後尿失禁增加2成

…型態上的改變，如不要憋尿、不要過度飲水；再加上縮肛運動來加強骨盆底肌肉群的活力，即可減少漏尿的情況。中度及重度應力性尿失禁已經會影響生活品質，身體整天都會散發出一股臭臭的尿味，應該…
http://www.top1health.cn/Article/254/9339
健康飲食　預防孕婦泌尿道感染(上)

…於懷孕在懷孕期間，孕媽咪體內的安胎荷爾蒙分泌量逐漸增多，使得骨盆底肌肉及骨骼的韌帶變得較為鬆弛，加上妊娠初期和後期，膀胱受到增大的子宮壓迫，易出現頻尿感，而倘若孕媽咪因害喜、食不下…
http://www.top1health.cn/Article/10/7474
子宮下垂婦難行　人工網膜助支撐

…多半建議透過凱格爾運動、電刺激、生理迴饋等物理治療方式，增強骨盆底肌肉的支撐力量，以延緩病情惡化。但若像林姓婦人一樣沒有計畫再生育的患者，朱大維醫師建議採人工網膜懸吊術，將…
http://www.top1health.cn/Article/4155
助「性」！凱格爾運動找回陰道緊實度

…格爾運動。由於膀胱、陰道、子宮等骨盆腔器官就是由這群骨盆底肌肉群，又稱提肛肌肉群所支撐，所以訓練此肌肉群可以用來預防，及治療因為提肛肌肉群鬆弛所引起的疾病，包括應力性尿失禁…
http://www.top1health.cn/Article/19/4038
【查症狀】尿失禁

…能是因為時常憋尿，以至於膀胱的功能失調；中風；生產、難產造成骨盆底肌肉傷害；更年期缺乏荷爾蒙會造成陰道和尿道黏膜萎縮老化等等。尤其女性因為生產、肥胖、停經和老化影響，造成骨盆和尿道…
http://www.top1health.cn/Article/158/2126
滴滴答答婦女漏尿　凱格爾運動能緩解

…生率，然而如何鼓勵孕婦說出尿濕褲子的困擾，進而願意配合持續的骨盆底肌肉運動，需要相關醫護人員的共同努力。梁景忠醫師表示，盆底肌肉運動，也就是凱格爾運動，是一種預防尿失禁的物…
http://www.top1health.cn/Article/154
預防產後尿失禁　產前做凱格爾運動

…的問題。 ![柯柏均醫師表示，要預防產後尿失禁，可於產前做骨盆底肌肉運動，加強尿道括約肌的力量。][1777] 「骨盆底肌肉運動」，也叫做「凱格爾運動」。是由凱格爾醫師(Dr …
http://www.top1health.cn/Article/1260