香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

斷食、水果減肥小心反彈！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…食、水果減肥小心反彈也有的人專以吃水果來減重，包括常見的香蕉、蘋果等，幾乎以水果取代三餐，結果不知覺從水果中攝取到過多箊糖醣類，反而熱量增多。正確減重不復胖的要點要做到5種改變…
http://www.top1health.cn/Article/132/91454
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…起打。 **範例菜單：** （一）早餐：葡萄汁1杯、香蕉1根、水煮蛋1顆、生菜一碟。午餐：玄米飯2/3碗，醃高麗菜、牛脊肉80克、蒸蛋、甜菜沙拉1碟。晚餐：葡萄1串、水30…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹

…而堵塞胃幽門，使胃裏的壓力升高，導致胃脹痛。 **2.香蕉：**含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…健康的碳水化合物，同時也是維生素B6的良好來源。 **6.香蕉：**香蕉也含有豐富的維生素B6。 **7.益生菌：**腸道好菌也有生產維生素B6的能力，所以如果腸道菌相健康的話…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…毒** **材料：**蘋果1/2顆，草莓6顆，奇異果1顆，香蕉1根 **調味料：**原味優格1杯。 **作法：** 1 材料洗淨。草莓對切；奇異果、香蕉去皮，和蘋果切塊後盛…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…會造成動脈硬化。 **【改成這樣吃】：**可以換成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳飲」，能同時兼顧美味與營養，尤其早餐吃香蕉可提供穩定情緒的鈣質、色氨酸、與維生素B群，搭配吐司可以增…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…**至於水果部分，除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨，以及榴蓮，也都是組織胺含量豐富食物的一員。但值得注意的是，雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物，的確有…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…是導致現代人便祕的主因。想要暢通阻塞的腸道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、優格、花椰菜等富含膳食纖維，有助於腸道蠕動的食材，以及以此食材製成適合早餐飲用，有助通便的食譜。 ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…8399] ##水果富含抗氧化物，放棄太可惜蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄等水果，美味又香甜，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費囉！營養師張文怡指出，水果除了含有糖分，也富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…保存約4至5天後即可食用；若要加速催熟，可以和一顆蘋果或一根香蕉放在紙袋內，置於室溫保存。或許有人會問：近年研究發現吃未成熟的香蕉有助控制血糖，未成熟酪梨是否也有類似的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…

…至3次，而且能夠很順暢地排出。糞便顏色偏黃，大概要有1至2條香蕉的份量，沒有臭味，會漂浮在水面。」其中任何一種項目不相符，分別代表著不同的腸道問題，進一步說明如下： **未能…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…如鳳梨、木瓜、蘋果、胡蘿蔔、海藻和大蒜等。 ##【香蕉體型】 **特徵與行為：**香蕉的外型瘦長，這類體型的人因不用努力也能維持標準體重，讓人羨慕不已，但其實他們身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ml、水300ml。具體做法：燕麥入鍋，加入清水好盛在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…過久，營養成分會被分解，因此留意烹調時間。 **2.香蕉：** 含有丁香酚（ eugenol）、β - 胡蘿蔔素等。帶有獨特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…分的含鉀美肌食材攝取做起吧！ ![適度食用生活中容易取得的香蕉、蘆筍等4蔬果，也能達到淡化黑眼圈、預防眼袋形成的作用！][218004] ##4種美肌食物告別熊貓眼 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞