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「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…會造成動脈硬化。 **【改成這樣吃】：**可以換成「地瓜、香蕉搭配吐司加黑木耳飲」，能同時兼顧美味與營養，尤其早餐吃香蕉可提供穩定情緒的鈣質、色氨酸、與維生素B群，搭配吐司可以增…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…**至於水果部分，除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨，以及榴蓮，也都是組織胺含量豐富食物的一員。但值得注意的是，雖然飲食中接觸含有較高組織胺的食物，的確有…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…是導致現代人便祕的主因。想要暢通阻塞的腸道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、優格、花椰菜等富含膳食纖維，有助於腸道蠕動的食材，以及以此食材製成適合早餐飲用，有助通便的食譜。 ![][218…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…8399] ##水果富含抗氧化物，放棄太可惜蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄等水果，美味又香甜，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費囉！營養師張文怡指出，水果除了含有糖分，也富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…保存約4至5天後即可食用；若要加速催熟，可以和一顆蘋果或一根香蕉放在紙袋內，置於室溫保存。或許有人會問：近年研究發現吃未成熟的香蕉有助控制血糖，未成熟酪梨是否也有類似的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…

…至3次，而且能夠很順暢地排出。糞便顏色偏黃，大概要有1至2條香蕉的份量，沒有臭味，會漂浮在水面。」其中任何一種項目不相符，分別代表著不同的腸道問題，進一步說明如下： **未能…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…如鳳梨、木瓜、蘋果、胡蘿蔔、海藻和大蒜等。 ##【香蕉體型】 **特徵與行為：**香蕉的外型瘦長，這類體型的人因不用努力也能維持標準體重，讓人羨慕不已，但其實他們身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ml、水300ml。具體做法：燕麥入鍋，加入清水好盛在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
抗老化、增強免疫力有神器！對抗「活性氧」，必吃香蕉這3種食物

…過久，營養成分會被分解，因此留意烹調時間。 **2.香蕉：** 含有丁香酚（ eugenol）、β - 胡蘿蔔素等。帶有獨特香甜味的丁香酚能使白血球增加、提升免疫力。香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91248
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…分的含鉀美肌食材攝取做起吧！ ![適度食用生活中容易取得的香蕉、蘆筍等4蔬果，也能達到淡化黑眼圈、預防眼袋形成的作用！][218004] ##4種美肌食物告別熊貓眼 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…會發胖的減肥食物。 ![][218027] **1.香蕉：** 香蕉是一種低卡路里、高纖維的水果，含有豐富的鎂元素，能夠幫助肌肉鬆弛，有助於睡眠。此外，香蕉還能平穩血清素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…富含纖維，還含有山梨醇可以發揮類似瀉藥的作用。另外，我們知道香蕉富含鉀，而加州梅的鉀含量又是香蕉的2倍，可以預防便祕。想要進一步認識加州梅，請看這篇文章「黑棗、加州梅不一樣！補維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，不然會傷筋骨」，這樣的說法在網絡上流傳已久。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」其實，骨科醫師表示，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

香蕉是營養豐富的水果，含有豐富的鉀、鎂、維生素C和維生素B6等營養素，對於減重瘦身、舒壓、助眠等方面都有很好的效果，因此成為市場上的寵兒。然而，許多人在拿到黃香蕉時，直接剝開外皮就…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211
百萬男有勃起功能障礙，如何浪漫回「硬」伴侶？醫提醒：把握三大重點

…s Score)將勃起硬度分為四級，第一級是蒟蒻，依序是剝皮香蕉、帶皮香蕉和小黃瓜，若勃起後硬度如剝皮香蕉或蒟蒻，在浪漫情人夜便可能無法順利進入激情完事。 ##情人節「硬」景…
http://www.top1health.cn/Article/4/91100

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