「養生」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料-
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效
…咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。 ![][199561] **咖啡屬性「寒涼」或「燥熱」？中醫師解答** 先…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056 -
養護脾胃3杯茶 老中醫教你這樣喝對茶才養生
…藥，還不如學盧仝多喝幾碗茶。 喝茶是一種非常實用的養生手段，至於怎麼喝，也是大有學問。我們主張每人應結合自己的體質、生活情況選用不同品種茶葉飲用，我的喝茶方法就是每天必喝…
http://www.top1health.cn/Article/239/75002 -
適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血
…吃出健康並且預防疾病的效果。 28歲過後，我對於「養生」的觀點有了微妙的轉變，以前總覺得好好掌握吃進肚裡的食物，是為了好好維持身材、控制體重；而現在則認為「調養體質」才是…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956 -
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康
《黃帝內經》告訴我們，如果你願意在心神下工夫，疾病就不會找上你。 夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛无，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868 -
失智≠失能！這樣做培養生活自立能力，延緩退化
**個案小檔案** 個 案：香腸阿公 年 齡：76 歲 初期狀態：入住機構7年，患有失智症且有情感性疾患，以輪椅代步，大小便皆在尿布上。 照護關鍵：如廁訓練；坐站訓練。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/73801 -
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相
…她認為，社會日益沉迷於追求「保健」導致我們陷入一些非常可疑的養生理念和潮流。她笑著解釋說：「我花了很多時間揭露荒誕的說法，介紹營養基本知識，挑戰並駁斥各種有關營養的無稽之談。」與此…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792 -
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！
…形，讓簡單的招式就能實踐修身養性。 八段錦這類養生術傳進少林寺之後，功法經過武僧研萃，更能發揮健身效果。且經少林武醫、藥師的實症應用，還融合保健身心的生活對策，全面落…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482 -
防癌抗癌餐盤大公開！韓教授天天吃薑黃、喝了200萬CC蔬果汁降癌也逆齡
…便地吃進更多樣的營養。韓柏檉教授至今已喝超過200萬C.C的養生蔬果汁，在養生界因此素有「最會打果汁的男人」封號。 **「抗癌餐盤」食材防癌、養生、逆齡** 他將自己的抗癌…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331 -
睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…
…的說法，引起不少長輩瘋傳。但中醫真的有所謂喝「還陽水」能幫助養生的論述嗎？且聽專業中醫師怎麼說！ ![][158524] **真有「還陽水」存在？專家來解答** 賴睿昕中…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292 -
感冒快快好，吃人參調節免疫力？吳明珠：這些人吃錯如砒霜
…冰冷，更重要的是要提升免疫力、避免經常感冒。於是大家開始進補養生，並且趨之若鶩。進補大補帖中常出現的藥材包括：當歸、枸杞、紅棗、人參等。但是，如何聰明吃才不會愈補愈大洞，甚至以「藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100 -
5分鐘簡易健康操 動一動輕鬆降血壓
一天當中，血壓最容易在早晨上升。此健康操能在醒來後，直接躺在床上進行，藉此緩和血壓上升狀況。躺著做的體側健康操，改善體內循環，從體內徹底覺醒。 ![][209794] 
闽公网安备 35020302001899号
