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「雙腿」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「雙腿」的資料

疫情當下易犯「急迫性直覺偏誤」！10大偏誤你中了幾個？醫：3方法恢復理性

1981年，非洲莫三比克北部爆發一種怪病，患者幾分鐘內會雙腿麻痺，嚴重時還會失明。當時有一位瑞典籍無國界醫師，正在努力研究這到底是什麼病，但當地市長預想了最壞情況，希…
http://www.top1health.cn/Article/144/85663
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…動作。 **動作：** **1.**一開始站直，雙腿與肩同寬，將手叉腰。 **2.**以小圓圈開始轉動臀部，慢慢增加動量以及劃圓的直徑。 **3.**在同方向做10…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
疫情焦慮恐慌頻失眠，怎麼搶救？6招「失眠瑜伽」伸展肌肉、穩定神經助眠

…勻地向下壓，並將股四頭肌（每隻大腿前面的大塊肌肉）上提，以使雙腿接合。將脊柱伸直，肩膀往後讓背部打直，並使手臂可輕鬆擺在身體兩側，面部、掌心朝向前方。縮下巴，使上背部保持筆直，放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/245/85512
有馬鞍肉、O型腿好困擾？試試4週「享瘦步行法」，配合伸展下身關節可改善

…以幫助大家更加確實感受到改善程度。有些人從第1週開始就會出現雙腿或腹部變緊實等身體線條的變化。請透過這4週的課程戒除長年以來的壞習慣，讓理想身材手到擒來！ **行法4週訓練課…
http://www.top1health.cn/Article/144/85259
O型腿不美觀覺得好困擾？常做大腿內側股薄肌伸展操，緩解僵硬肌肉助改善

…肉容易變硬的最大理由，就在於一般人日常生活中很少有機會做夾緊雙腿的動作。如果是經常騎馬或是到游泳池以蛙式游泳的人，這裡的肌肉當然相當靈活，但這樣的人畢竟只是少數。此外，這個肌肉更麻…
http://www.top1health.cn/Article/232/85136
久沒運動害腰痛、肩膀僵硬又緊繃？試試背闊肌伸展運動，消除腰部緊繃不適

…效果，絕對超乎你的想像。 **POINT** 操作時雙腿的位置一定要固定，不可隨意更動。 **本文出自方言文化《解痠止痛，筋膜伸展解剖書：全體幹32項拉筋全伸展，有效…
http://www.top1health.cn/Article/144/85137
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

…28] **具體操作方法：** 首先，自然站立，雙腿並步，讓身體保持直立，將右手放在右腹的前面，注意掌心保持向上，掌指向左。其次，右手上抬放到右胸之前，右手向外翻，接下…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…走路的時候膝蓋要微彎，但有困難。 ■有時候走路的時候會覺得雙腿無力，只想坐下。 ■一個月至少一次以上覺得膝蓋痛。 ■上下樓梯或坐下起立時覺得痛。 ■下樓梯的時候，膝蓋會刺痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

…** **第19手　松葉崩** 解放髖關節，纖細雙腿 **功效：** 打造腰部曲線、強化體幹、纖細雙腿、培養髖關節柔軟度。能一邊打造腰部曲線，一邊強…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705
「牛」轉乾坤！ 3個居家運動小妙招，讓你在家鍛鍊身體，提升防疫力

…*先以坐姿保持上半身，向後傾斜45度，雙手放在身體兩側支撐，雙腿併攏伸直後，以腹肌力量來收起雙腳並吸氣，吐氣時再將雙腳蹬出能加強腹肌、大腿等肌群。 **三、坐姿站起：**在穩…
http://www.top1health.cn/Article/306/84382
女上男下怎麼搖，膝蓋才不痠？專家傳授私房4步驟，別犯2NG姿勢

…被撩得不要不要的。不過，有很多女生在賣力演出後，要嘛雙腿呈現軟爛的狀態，要嘛膝蓋爆炸痠。會有上述的困擾，多半是因為「姿勢不正確」所導致，以下趕緊跟著欣西亞step by s…
http://www.top1health.cn/Article/262/84397
姿勢對了，性福就有了！想高潮一整夜？快告訴老公、男友今晚試試這3體位

…tyle。這個體位可以先從傳教士體位開始，男生雙膝跪在床上，雙腿微開，女生平躺在床上將屁股抬起、向上頂（或男人扶住她的臀部向上），再以手肘撐住上半身重量，接著老二昂然挺入。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/84395
想要高潮連連？快告訴另一半別顧著「衝洞」，3招刺激小豆豆才是性福關鍵

…我跟Shane在床上的前戲，就是要他把舌頭當作毛筆字，在我的雙腿間進行「猜謎遊戲」；他必須拼出英文，然後讓我猜猜看是哪個單字。  ![][1997…
http://www.top1health.cn/Article/262/84394
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…0分鐘後，放涼即可飲用。 **打造迷人雙腿非難事！女中醫公開私房消腫足浴方、穴位按摩技巧** 除此之外，王心眉中醫師也提到，婦女朋友們想要擁有一雙迷人雙腿，…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
泰籍移工雙腿莫名痛，X光片看到「不明條狀物」　醫警告：切勿生食豬肉

…醫師提醒，切勿生食豬肉以免染病。 **泰籍移工雙腿疼痛吃止痛藥無效　Ｘ光檢查發現多個「不明條狀物」，確診感染囊蟲病** 亞洲大學附屬醫院感染科主治醫師張為碩表示，由…
http://www.top1health.cn/Article/248/83937