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「鈣片」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「鈣片」的資料

補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…正確補鈣已經是一門必修學分，但是，到底該多喝牛奶？還是多補充鈣片？多吃哪一些食物可以補鈣？一般人可能仍然是霧煞煞，以下是藥師的詳細解說。 **誰最需要補鈣？骨質疏鬆好…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…物包括乳製品、豆干、小魚乾、黑芝麻等堅果類、深綠色蔬菜。選擇鈣片併維生素D3也可，但不宜過量，以避免尿路結石或心血管疾病的問題。維生素D3可以促進鈣的吸收及維持正常骨質代謝，可透過…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…

…多補充鈣質和多運動，平時多攝取牛奶、小魚乾、乳酪、綠色蔬菜或鈣片等。因利尿作用需多飲用開水，避免水分流失。咖啡因並不只存在於咖啡中，像是可樂、紅茶等飲料也都有，只是含量沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

…風險，讓行動力大打折扣，因此越來越多重視健康的現代人，透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而，營養師提醒，購買鈣片不能只看鈣含量，還需注意其他的搭配成分和劑量，相輔相成才能提高鈣質在…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…劑、止痛藥、抑鬱藥物、鎮靜劑、精神治療藥物、血壓藥、利尿劑、鈣片、含鐵劑的補充物和含鋁的胃藥，都能引起或加重便祕。年長者、部分疾病例如帕金森氏症或糖尿病，也會容易發生便祕。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…題，比如說「聽說有腎結石的人要多喝鹼性水，是真的嗎？」、「吃鈣片和維生素C錠比較容易腎結石嗎？」、「每天一定要喝2000c.c.的水才行嗎？」如果您也有相同的疑問，那絕對不能錯過以…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…的無法吃到足夠的鈣質，或已經骨質疏鬆到一定程度時，適度的補充鈣片是需要的。建議盡量選擇天然來源的鈣片，例如：乳清鈣、海藻鈣，具有較佳的吸收利用率。以海藻鈣為例，裡面除了含有 32%…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…瓜等）、去皮的水果（蘋果、葡萄、香蕉等）中補充。 **鈣片幫助中和胃酸　確認病因對症下藥** 除了正確飲食，蔡怡瑄營養師表示，胃酸過多時也可以適度補充鈣片來中和胃酸，而含有…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
葉黃素飯前吃最好？3點Q&A護眼全攻略！

…01大樓。且在為數眾多的保健食品中，葉黃素一項更僅次維他命、鈣片位列季軍之位！不過，雖然多數人對於葉黃素都不陌生，但您真的吃對了嗎？就讓專業營養師告訴你，想要有效發揮葉黃素功效，怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/52307
咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊

…喝水，避免水分流失。平時多攝取牛奶、小魚乾、乳酪、綠色蔬菜或鈣片等。事實上，咖啡因並不只存在於咖啡中，像是可樂、紅茶等飲料也都有，只是含量沒有這麼多，所以有心血管疾病、心…
http://www.top1health.cn/Article/302/52300
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…恐增加高血壓的風險。然而，預防高血壓，每天該補充多少鈣質？吃鈣片行不行？什麼時間吃比較好？快看看營養師怎麼說！ ![][193778] **國健署估算：460萬人罹患高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
保骨防跌！更年期婦女骨質疏鬆用藥全攻略

…增加。此類藥物之口服生體可用率極低，且口服吸收效果易受食物、鈣片、鐵劑、咖啡、茶類等影響，服用時請於早餐前至少30分鐘並配合250ml左右白開水服用；另外因此類藥物對於食道可能產生…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214
女人不只看三圍～補對鈣、維生素D防「3危」更關鍵

…。 **選對「鈣」健康！專家教你挑對鈣片不NG** 不過，市售鈣片有百百種民眾又該怎麼挑？目前鈣片根據組成成分的不同，可分為碳酸鈣、磷酸鈣、醋酸鈣與檸檬酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

補充鈣片就能預防骨質疏鬆？據中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，國內有逾7成民眾，認為預防骨鬆不須吃藥，只要用食補、運動即可治癒。醫師指出，骨質疏鬆是重大慢性疾病，除了對症用藥外，還應…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

…腿抽筋，大家第一個想到的就是「缺鈣」，然後拼命的喝牛奶或是吞鈣片。其實，缺鈣只是引起抽筋其中之一的原因。復健師建議，不妨睡前做一下小腿牽拉伸展，有助預防半夜腳抽筋。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583

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