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「避免肥胖」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「避免肥胖」的資料

不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…病、高血壓、高膽固醇、血糖等及頭部外傷。 **原則4／避免肥胖或過重：**維持健康體位（BMI18.5～24），老年人不宜過瘦。 **原則5／吃當季食材：**攝取當季、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E

…的攝取，別忘了還要適量補充膳食纖維、保持有氧運動的習慣，並且避免肥胖、吸菸，對於提升好的膽固醇（HDL）、降低壞的膽固醇（LDL）才會更有幫助！
http://www.top1health.cn/Article/320/53115
天熱傷「心」3禍首！防心肌梗塞必知護心4訣竅

…傳、年齡大等不可改變的因素外，建議民眾不妨可從控好自身體態，避免肥胖、三高（高血壓、高血脂、高血糖）上身，以及戒菸、積極運動著手預防。此外，避免「颱風」侵襲，舉凡：情緒過度起伏、夏…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…」變成「可能」，讓糖尿病友也可以吃得開心，同時還能控制血糖、避免肥胖！ **糖尿病就是不可以吃飯？** 正確來説，是不建議吃太過於精緻的白米飯。吃下後，容易引起飯後血糖快速…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
轉移大腸癌精準醫療　早期發現提高疾病控制率

…。平時也要儘量少吃燒烤油炸及香腸、火腿等加工肉品，適時運動、避免肥胖及減少飲酒，才能降低大腸癌的風險。
http://www.top1health.cn/Article/310/53126
肝膽相照？腹痛、肝指數飆高，小心膽結石！

…民眾，平日除了規律運動、少吃高脂、高油食物外，同時應控制體重避免肥胖。 ![洪弘昌醫師(如圖)強調，如果出現腹部疼痛，肝指數飆高，小心有可能是膽結石警訊。(圖片提供／南投醫院…
http://www.top1health.cn/Article/30/52918
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…」變成「可能」，讓糖尿病友也可以吃得開心，同時還能控制血糖、避免肥胖！ **糖尿病就是不可以吃飯？** 正確來説，是不建議吃太過於精緻的白米飯。吃下後，容易引起飯後血糖快速…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
滾遠一點！預防膽結石，小小一顆核桃就能辦到！

…！** 拒絕膽結石的形成，我們該怎麼做？除了控制飲食、避免肥胖，由中華功能醫學協會秘書長汪立典和中醫碩士陳品洋共同編著的《自體免疫排毒有方》一書中提到，平時應避免攝取反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/52472
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？營養師這樣說....

…加熱量問題所致。因此，針對這類研究，我們僅能說，想要避免肥胖發生，與其探討乳製品是低脂、全脂的差別。民眾不如學習如何看懂食品標示，盡量於選購乳製品時，挑選無額外添加糖份；或…
http://www.top1health.cn/Article/302/52430
瘦身無負擔〜飲食正念吃健康瘦

…與食物「內心對話」，找到身體平衡，讓瘦身無負擔。醫師指出，要避免肥胖，飲食管理很重要，健康吃及拒絕盲目吃、才是「正念飲食」成功關鍵。 ![][120980] 家醫科醫師顏佐…
http://www.top1health.cn/Article/101/52151
肥胖兒童容易造成性早熟　最終犧牲優良的理想身高

…為了不要讓骨齡太長停滯，必需靠生長激素加快，以及要控制賀爾蒙避免肥胖。家長必需注意孩子維持正常作息，生長激素分泌最多的時間為晚上9點至凌晨3點，還有運動後與兩餐之間。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/22/52053
阿斯匹靈能防大腸癌？邱淑媞：3多5少與篩檢不可少

…、煙燻及高溫烹調食物，並要節制飲酒。且應充足運動、適當日曬、避免肥胖與糖尿病。同時，大腸癌篩檢更是不可少的防線，50至74歲所有民眾應至少每2年做1次糞便潛血檢查，或每10…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…腸癌等部分癌症。在動物實驗中，也發現蕃茄鹼有助於降低血脂肪、避免肥胖。三種顏色的小蕃茄都含有豐富營養、香甜滋味，是很好的水果選擇，但食用上仍有一些注意事項！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
大腸癌揪凶手！腸息肉要切嗎？關鍵在這裡…

…、死亡率第3的癌症，不過大腸直腸癌有機會預防，除了飲食控制與避免肥胖外，若能透過定期篩檢，找出並切除容易癌化的腺瘤性息肉，就能避免演變成大腸癌。 ![][120300] 北…
http://www.top1health.cn/Article/310/51922
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油，號稱有助減肥，吸引許多明星藝人風靡，包括人氣超模米蘭達也是受好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？營養師表示，椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA)，的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653

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