運動過度 | 搜尋結果

「運動過度」搜尋結果

總共找到 143 筆符合關鍵字「運動過度」的資料

「心」痛難耐！5招辨別心痛原因

…會無緣無故發作** 很多誘因可以誘發心絞痛的發作，如飽食、運動過度、情緒激動、吸菸後均可誘發。如果在勞累或運動過後發作，則一定是心絞痛。 **特點三：疼痛可「跨越」胸部** …
http://www.top1health.cn/Article/28/25260
路跑狂熱　關節炎愛找年輕人的碴

…風潮！雖然適度活動對人體好處多多，但是，如果運動姿勢不正確、運動過度、忽略日常保養的重要性，容易增加膝關節的壓力，甚至增加罹患關節炎的風險，不可不慎！ ![熱愛運動關節承受力較大…
http://www.top1health.cn/Article/248/23377
打造「腰瘦」女神　椅子操減肚腩

…的順暢度外，以循序漸進的方式逐步進行，並量力而為較合適，以免運動過度造成酸痛、拉傷等運動傷害發生。
http://www.top1health.cn/Article/250/23056
身體有毛病！當心是「氣結」惹的禍

…  不過，運動要適度，因為運動過度會讓肌肉緊繃，反而會造成經絡裡形成氣結，關節和元氣也會過度耗損。為了保健而做運動，要確實讓心跳提高（130分鐘／…
http://www.top1health.cn/Article/145/23000
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…扭傷」了，休息一下會自然痊癒，這是一個危險認知。有的病人因為運動過度，造成半月板損傷，需要手術；有的病人交叉韌帶斷裂，需要專門治療。還有愛好球類運動的人，因為運動傷害造成網…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
【查疾病】痛經

痛經是婦科常見病和多發病，病因種類繁多，反覆性大，尤其是未婚年輕女性及月經初期少女更為普遍，主要表現為婦女經期期間或者經前後，會發生週期性或是不規律的下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、…
http://www.top1health.cn/Article/157/20356
小腿肚很重要！血液迴流全靠它

…蓋下方的無名英雄，非小腿肚莫屬。上了年紀、運動不足、運動過度、過勞、壓力、疾病或受傷等，各種原因都會加速小腿肚的幫浦機能衰退，造成血液凝滯、手腳冰冷、老廢物質囤積在血管內，…
http://www.top1health.cn/Article/294/20438
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

一提到肌力訓練，女性朋友多會擔心運動過度變成「金剛芭比」，而避之唯恐不及，但肌力訓練真有這麼可怕嗎？事實上，根據國外研究發現，適度進行肌力訓練，好處多多，不僅有助維持標準體態，還能…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
小天過勞橫紋肌溶解　6點遠離威脅

…* 另外，江守山醫師也叮嚀，除了疲勞、天氣炎熱、中暑、運動過度等因素，外力壓迫、燒燙傷，或藥物使用不當，也會造成橫紋肌溶解症，而其中又以藥物（特別是降血脂藥）所引起的橫紋肌溶…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…良、頸肩固定同一姿勢太久或某一動作太頻繁；以及缺乏適度運動或運動過度、忽略平日保健及受傷黃金期有關。退化性關節炎好發部位以頸椎最多，其次為腰椎、膝部，常見的主要症狀為局部疼…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
瘋世足！久坐不動小心血栓找上身

…腿、大腿。但許多患者在出現症狀時，以為只是水腫，或是運動過度所引發的肌肉痠痛，不以為意，等到痛到受不了才就醫，但通常看了復健科、骨科等二、三個科別，被轉診至血管外科，才確診…
http://www.top1health.cn/Article/36/19310
睡一夜好覺！防失眠私房魔法12招

睡不好，可能是身體目前已存在某些問題：運動過度或運動量不足；某內臟器官在發炎；對身體做了太多壞事，讓身體產生了不明的損傷……，這些原因，我想也會讓我們無法好好睡上一覺。但是睡不好又…
http://www.top1health.cn/Article/269/18477
登山走春傷膝蓋　3類高危族拉警報

…，更容易產生摩擦。][53401] **周末勇士當心！運動過度易傷膝** 至於有許多30、40歲的上班族，因為平時工作時間長、壓力大、非常忙碌等因素，一整個星期都沒有機…
http://www.top1health.cn/Article/238/17973
小腿常抽筋？注意小腿肚保暖

…疲勞物質）、水分與礦物質、維生素不足、飲酒過量、運動不足等。運動過度或過勞，使全身上下疲累不堪，乳酸也會累積在肌肉，導致疼痛或痙攣。礦物質可以維持肌肉收縮與鬆弛平衡，當礦物…
http://www.top1health.cn/Article/80/17908
輕鬆做抬腿運動　促進心臟循環

…因此，加強心臟的脈動，即等同於訓練「循環本能」。 **運動過度，只會使心臟功能衰退，毫無益處** 不過，許多人對於「訓練」心臟抱持錯誤的認知；他們誤以為訓練心臟，就是加強心…
http://www.top1health.cn/Article/294/17250