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「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

飽和脂肪會增心血管疾病風險？誤會了！「這個」才是真正罪魁禍首

…文獻，分析研究後發現，以往認為對身體有害的飽和脂肪食物，例如起司、奶油、肥肉、餅乾、蛋糕、香腸等，事實上可能沒有大幅增加罹患心血管疾病的機率。 ![以往認為對身體有害的飽和脂肪食…
http://www.top1health.cn/Article/28/91418
減肥也可以吃點心！毛豆、堅果10種高蛋白低卡零食都上榜

…自然就可以幫助排毒減重。][218444] 除此之外，起司、豆沙、花生醬也是蛋白質含量很高的食物，但是在熱量上就要特別注意了，有些食物多吃還是會有變胖危機，在減肥期間更是要特…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…攝取容易阻塞的食物，例如脫脂拿鐵咖啡、豆腐、蝴蝶餅與莫札瑞拉起司，而我在鼻子與嘴巴之間的法令紋比現在還明顯得多（幸好！）。當然，老化是生命的必然過程，但我們可以透過飲食來減輕明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…包含有，小魚乾、堅果、芥藍菜、紅莧菜、花椰菜、高麗菜、油菜、起司及乳製品等都是不錯的選擇。 ##告別小腹婆，棒式運動鍛鍊好處多不光從調整飲食內容下功夫，周宗翰中醫師也提到…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
偏頭痛噁心想吐，揪出6大誘發因子！中醫師吳宛容：3道茶飲助緩解

…包括壓力、缺乏睡眠、荷爾蒙、藥物、氣候、某些特定食物如乳酪、起司等。 ##攝取咖啡因，會引發偏頭痛嗎？至於咖啡是否也會誘發偏頭痛呢？中醫師吳宛容表示，有人習慣頭痛時喝一杯…
http://www.top1health.cn/Article/31/91387
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…質＋高脂肪」的飲食模式，偏好牛肉、培根、魚、油炸物、酒精類、起司、花生和和重口味等食物。這族群幾乎是所有文明病的高風險族群，時時面臨動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病、痛風、骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…最常見的食物就是各類吐司（從白吐司、全麥到雜糧吐司，或是加了起司、芋頭、紅豆等調味吐司），吐司製品（如各式三明治），各種鹹甜口味的夾餡包（如紅豆、抹茶、奶酥、肉鬆等），或是沒夾餡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
不吃早餐傷很大！竟會使午餐後血糖飆高

…、脂質 18 公克、蛋白質 15 公克）。 **午餐：**起司三明治、柳橙汁 200 毫升、優格 170 公克與果凍 150 公克。（營養成分：熱量 858 大卡、碳水化合物 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91225
月經來就頭痛？吃巧克力惹的禍？營養師：必補2大營養素甩偏頭痛

…刺激神經系統，含有酪氨酸的食物，雖普遍存在高蛋白質食物中，如起司、雞肉、魚等，但蔬菜和水果也含有酪胺酸，如番茄、茄子、菠菜、柳丁、檸檬、橘子等，也要避免吃太多。女生愛吃的巧克力中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91176
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…*里肌豬排三明治+豆漿** 食材：全麥吐司、酪梨、美生菜、起司、牛番茄、里肌豬排；再搭配豆漿(一杯約200cc)。 **優點** 三明治中的酪梨含有豐富的omega-9單元不…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
高血壓愛吃火鍋，小心胸口痛悶喘，心血管疾病報到！

…工火鍋料，火鍋湯底盡量也昆布、柴魚風味的清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底。另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，因為一旦煮過後，湯內的鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…以先從少量慢慢喝，或是嘗試發酵乳製品（例如無糖優酪乳、優格、起司等）。有人會問「豆漿是否能取代牛奶呢？」豆漿雖然含有蛋白質，但鈣質大約只有牛奶的七分之一，不能完全取代乳品。此外，豆…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818
寒流防心因性休克！「三多吃、三不要」保命！營養師：7大高危險群需飲食控制

…8分碗。 3.每天攝取2杯乳製品，像是牛奶、優酪乳、優格、起司等。 4.紅肉改白肉和豆製品，每天吃小於或等於6份。 5.用好油、少吃甜食及肥肉，好油可以以植物油、堅果為主要攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/90718
吃火鍋沾生蛋？比起膽固醇，你應該先擔心這個危害！

…但若更換成魚類、家禽、豆類、堅果、全穀物或精緻穀類、馬鈴薯、起司、優格或低脂牛奶時就和心血管疾病無顯著關聯性。推論是因為相較於蛋黃中的膽固醇，紅肉（豬牛羊）中富含的飽和脂肪引起心臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/90303
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

…有哺乳的媽媽來說，更是不要忘記攝取鈣質豐富的食物，像是乳品、起司、傳統板豆腐、豆干、小魚乾、高鈣黑芝麻粉等，有助於維持較佳的骨質密度，避免骨質快速流失。乳品雖然是鈣質豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280