豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

奶茶控必看！加奶精、奶粉、鮮奶，哪一個健康少負擔？

…雖以油脂為主要成分，但早餐店的奶茶油脂量約10公克，速食店的豬肉滿福堡加薯餅和冰奶茶約含5.5份的油脂，如果有人喝了早餐店奶茶腹瀉，吃了速食店早餐卻正常，代表拉肚子原因不在「油」，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物

…[維生素B群有助傷口修復，並減輕疼痛。包括維生素B1，來源如豬肉、燕麥；維生素B2，來源如雞蛋、牛奶。][216686] **嘴破必補4大維生素與礦物質** 程涵宇營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…，進而增加寶寶未來得到慢性病的風險。至於紅肉類食物(如：豬肉、牛肉、羊肉)含較多鐵質、鋅、維生素B12，可適量攝取，但紅肉類含較多飽和脂肪酸，長期攝取可能會增加血液中膽固醇濃度…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…酷熱，胃口差、食慾差，怎麼辦？不妨變化一下烹調的方法，像是「豬肉凍」、「雞肉凍」、「魚凍」，都一樣能吃到滿滿的膠原蛋白，因所非常愛歡迎。營養師再發揮巧思創意，設計出一道「五彩蔬菜凍…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…示「雞絲是搭配涼麵最適合的肉」，認為比起帶有豐富油脂的牛肉、豬肉，雞肉切絲的口感不僅不會乾柴，更可以吸附美味的醬汁，為清爽的涼麵加分。除了基本的雞絲外，「泡菜」的爽口搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…對健康造成影響。在燒烤中常見的食材如：加工食品及紅肉（牛肉、豬肉、羊肉）的攝取量與罹患大腸癌的風險有劑量效應關係，每天食用50克的加工肉品，會增加18%罹患大腸癌的風險；每天食…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…人敲碗、頗獲好評。她在此新書中表示，動物性蛋白質也能從雞肉及豬肉當中攝取，池菊真由子表示，會建議大家吃牛肉，是因為牛肉富含我們容易缺乏的鐵和鋅。一旦缺少鐵和鋅，便無法製造出年輕肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…看看！ ![《百變低醣生酮便當》主菜：香料烤梅花豬。主食：豬肉餡餅，以及配菜。（圖片提供／常常生活文創）][213718] **《百變低醣生酮便當》** **主菜：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

…及大豆。 **2.維生素B1、B2、B6：**麥芽、豌豆、豬肉、香蕉、花生、蘋果、白菜。 **3.維生素A：**南瓜、菠菜、小松菜、茼蒿、胡蘿蔔。其實建議甲亢患者不用太…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318
【影音版】研究：遠離癌症必知10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉（350-500克）。 ●4.少吃加工肉類，多喝水和不加糖的飲料，不要喝加工過的果汁。 ●5.不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…，建議飲食中多攝取一些含維生素B1 的食物，如糙米、麥片、豬肉與其製品。 **2.維生素B6：** 能增加血清素的合成，讓心情放輕鬆，小麥胚芽、豬肝、雞肉、開心果等食物都…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…魚、秋刀魚、鮭魚等，及雞蛋取代紅肉以及加工肉的攝取(如牛肉、豬肉、培根、貢丸)。 3.以富含單元不飽和脂肪酸的橄欖油及含多元不飽和脂肪酸的堅果類取代高飽和脂肪酸油脂(如椰子油、棕…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…豐富的蛋白質，人體必需的胺基酸種類也很全面，最重要的是，比起豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等肉類，魚類的肌肉纖維組織較短，咀嚼後容易被分解，是所有肉類當中最容易被人體消化與吸收的，這就是為…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…麥、山藥、紫米、地瓜等取代，以提高纖維的攝取。而油脂較多的肥豬肉、鹹蛋黃則以瘦肉、雞里肌或雞胸肉、黃豆等豆製品代替，可以減少油脂及熱量攝取。在製作粽子時適當加入菇類或牛蒡等食料，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…1／優質蛋白質** 若以蛋白質的含量來說，相較於相同分量的豬肉與牛肉，雞胸肉多出30∼50％。而且雞胸肉的蛋白質富含豐富的必需胺基酸，被人體吸收後扮演著多樣的角色，它會強化我們肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471