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「調節情緒」搜尋結果

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10分鐘簡易健身瑜伽（中）

…* 在瑜伽練習中，呼吸和冥想有著至關重要的地位，它們是調節情緒的最佳方式。瑜伽呼吸法緩慢而深長，能夠為體內補充足夠的氧氣，使人精神集中，內心平靜。日常生活中，當我們的…
http://www.top1health.cn/Article/2366

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