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「補血」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補血」的資料

夜貓族容易肥胖，釀蕁麻疹上身！黃慧娟中醫師：喝瘦身茶飲消水腫

…1錢，用開水1000c.c.煮成「瘦身消腫茶飲」，每天飲用可補血、滋潤身體、瀉肝火，改善血熱和血燥體質，增進睡眠品質，改善因「睡不對時」所引起的浮腫和虛胖體型。此茶飲可空腹飲用，但…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…，對於預防攝護腺癌具有公認的保健作用。此外，「南瓜為補血之妙品」，因為南瓜中含「鈷」的成分，是構成紅血球的重要成分之一，「鋅」則可維持紅血球的成熟，食用後有補血作用。多食南…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…暖壺中，喝時備用即可。功效：枸杞有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。消脂；山楂除了消食外，還有很多功效，包括治療痛經、月經不調，甚至中醫認為具有活血化淤…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
蘋果型、西洋梨型肥胖剋星！廖千慧中醫師：2飲品快速瘦小腹、瘦臀

… 中醫師廖千慧表示，黑木耳味甘、性平，具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。由於黑木耳富含蛋白質、膠質、鐵、鈣、維生素Ａ，維生素B1和B2，尤以鐵含量最高，是菠菜的20倍、芹菜的…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465
李英愛吃葡萄促代謝減重！葡萄搭餐搭配運動30分鐘，效果更加倍

…功效不在於低卡或高纖，而是葡萄有助於提升身體的新陳代謝，又能補血，讓人保持好氣色，因此是許多人推崇的減肥水果。 ##短期葡萄斷食法如果想要在短時間內就看到效果，三餐須都以…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…，雖然多糖，但是卻有助於降低血脂和血糖，調節機體。而且它有著補血潤肺的功效，特別適合冬天裡體質虛弱或抵抗力差的女生。當然，如果冬季單吃枸杞，減肥效果並不會很明顯。建議民眾可以在家自…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
子宮寒冷恐釀不孕！中醫師陳潮宗：按3大穴位、喝桂枝桂圓茶保護子宮

…沸騰，轉小火再煮10分鐘即可。 **【功效】**溫經通脈、補血暖宮。從經前七天或經行第1天開始飲用。陳潮宗中醫師強調，想順利受孕，就要先「暖宮」；然而無論「宮寒、宮熱」都…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…入薑汁，之後把腰子洗淨切片，放入鍋中30秒之後即可，有滋養、補血的效用。如果月經期間發生痛經的情況，不妨從隨手可得的食物下手，多吃優酪乳、牛奶、玫瑰花茶、巧克力、桂圓紅棗湯…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…穎營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的效果，建議紅豆搭配薏仁，因爲薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…5天，可選擇豬腳、雞精補充蛋白質，選擇牛肉、紅棗、枸杞等幫助補血。][218532] ##月經週期4個階段，打造易瘦體質 ##【行經期】 **時間／**月經來潮的第1…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

…，以及酒精等易導致情緒焦慮的刺激性食物；多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「丹蔘紅糖飲」…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…糖調味。 **功效：**常食能烏髮潤膚美容、補腦益智，還能補血，適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。 **黑米銀耳大棗粥** **做法：**黑米100克、銀耳10克…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮

…，中醫藥膳也是改善白頭髮的好方法。陳玫妃中醫師表示，養肝腎、補血氣是改善白頭髮的關鍵，以下介紹2款中醫藥膳，讓你告別白頭髮。 ![][218311] ##遠離少年白有訣竅！…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…味加入適量鹽巴調味，即可食用。 **效果：** 當歸，能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱，搭配補氣聖品黃耆、補中益氣的紅棗、菟絲子，以及富含植物雌激素，有助於改善因荷…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…以幫助肝臟排毒、調節新陳代謝，提高身體免疫力。除了養肝之外，補血也是養生的一大重點。 ![][218049] 至於春季養肝應該吃什麼呢？建議多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250