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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…7218] ![][217224] **龍鳳藥膳海大蝦** 蝦子同屬於低脂的高蛋白海鮮類食材，加上以黨參、茯苓、熟地、黃蓍等各式藥膳烹調入味，使整道料理脂肪含量僅為6g，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…*小麥、玉米、蕎麥、小米。 **肉類、海鮮類：**紅蟳、龍蝦、胭脂蝦、香魚、鯖魚、海鱺魚、牛前胸肉。 **蔬菜類：**空心菜、芥藍、茼蒿、萵苣、綠花椰菜、菠菜、甜椒、紫蘇、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物

…牛肉。 **●鋅：**增強免疫力，修復粘膜包括：牡蠣、蝦。 ![程涵宇營養師提醒，嘴破期間建議選擇冷或溫的食物，發炎期間不要吃太燙的食物，像是火鍋，還有避免吃5類刺激粘膜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…例最高，大約佔了一半以上，其次為家塵、蟑螂、魚類食物、螃蟹、蝦、黃豆、花生、蛋白、牛奶、黴菌、小麥、牛肉、蛋黃等。 **遠離過敏性鼻炎日常這樣做！居家抗「蟎」學起來** 遠…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
用「體感溫度」來評估冷熱，就像用熱量來評估蛋炒飯的分量

…![（圖片提供／商周出版）][215422] 「老闆，蝦仁蛋炒飯一盤喔，裡面吃。」點餐後，我望向隔壁桌，看似一對年輕夫婦帶了父母來吃飯，四個人點了七盤不同口味的炒飯，談論著哪…
http://www.top1health.cn/Article/248/90078
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…收。 **2.海鮮類：** **推薦食物：**鮭魚、蝦子、蛤蠣、鯛魚等。海鮮類附有豐富的微量元素和維生素，也是運動後很好的蛋白質來源，不過成本比較高，要考慮一下荷包。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…rticle/bilberry)**就富含這些成分。另外像是蝦紅素、維生素E、亞麻仁油Omega-3也都是不錯的複方營養選擇，這就如同團隊協同合作發揮力量的概念一樣，多種成分組合而…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…*準備彩椒片、四季豆、杏鮑菇、肉塊交錯串上竹籤煎烤。 **蝦仁鳳梨串：**準備蝦仁、鳳梨塊交錯串上竹籤煎烤。 **肉片玉米筍捲：**準備薄肉片放上玉米筍捲起來串上竹籤煎烤。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…類：鯛魚片、巴沙魚片、石斑魚片、無刺鯖魚片、無刺鱸魚片、切碎蝦。 3.禽肉類：雞腿、牛排、五花肉切片、豬里肌排、肋排(豬羊牛皆可)。 **1歲內高嗆咳風險食材：全蝦、蛤蜊、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…建議補充DHA每天200毫克至300毫克。 **3. 蝦紅素** 又名蝦青素、藻紅素，也是一種類胡蘿蔔素，抗氧化的能力為β胡蘿蔔素的10倍、葉黃素的200倍、維生素E的50…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844
「腸胃型感冒」還是「急性腸胃炎」？要給孩子喝水補充水分嗎？

…是吃進去病毒而被傳染，病毒的來源可能是被病毒汙染的食物(食用蝦、蟹、牡蠣、貝類等海鮮，感染的風險較高)，或是手碰到被病毒汙染的環境，很多小孩生病以後吃不下東西，家長把小孩吃剩的東西…
http://www.top1health.cn/Article/30/89408
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

… **3.豆魚蛋肉類：** 小魚干2213毫克(乾貨)、蝦皮1381毫克(乾貨)、蝦米1075毫克(乾貨)、小方豆干685毫克、魩仔魚(加工)439毫克、豆乾絲287毫克、小三…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
吃香蕉會傷筋骨？關節疼痛不能吃香蕉和海鮮食物？營養師來解答

…性關節炎、僵直性脊椎炎等，其中痛風性關節炎必須嚴格限制蛤蜊、蝦、蟹等帶殼海鮮類食物，以及內臟類、火鍋湯、豆類、菇類、啤酒等含高普林的食物。 ![][212692] **適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…骨症、骨質疏鬆症，並幫助神經肌肉發展。海鮮類中的鮭魚、鮪魚、蝦、牡犡所含的維生素D3很高，其他則如雞蛋、香菇、黑木耳、穀物、牛奶、起司等食材也有很多維生素D3；或是每天曬太陽約15…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…醒，幫助眼睛亮晶晶，除了葉黃素，還需要補充玉米黃素、芸香苷、蝦紅素等6大營養素。 ![日常生活中有以下不良的習慣最傷眼睛，必需避免，否則容易釀成眼睛不適，甚至引起眼睛病變。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933

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