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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…色，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等，江南則多用白菜、芹菜、肉絲、蝦絲、蝦米、豆沙、水果等。 ##立春養肝，百病不沾立春飲食應考慮春季陽氣初生的特點，注重護肝，要多選擇柔肝養肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

… **海鮮** 建議攝取：低脂海鮮Ex.白鯧、白蝦、文蛤避免攝取：深海魚與大型魚脂肪容易累積重金屬，少吃為佳Ex.鮪魚、旗魚 **酒** 適量攝取：啤酒約…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

… 建議優先選擇植物性蛋白質或海鮮，例如:豆漿、豆腐、毛豆、蝦子、魚等。 ##5.使用液體植物油適量攝取不飽和含量豐富的植物油，例如:橄欖油、苦茶油、酪梨油，取代飽和脂肪豐富…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…00kcal 清蒸魚(600g) 768kcal 黃金炸蝦球(10顆300g) 729kcal 藥膳醉蝦(約15尾500g) 510kcal 水果拼盤(1050g) 400…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…莖類：**各類餅乾、氣炸蘿蔔糕、氣炸薯條、各式餅乾、雞蛋糕、蝦餅(高鈉)、米果(高鈉)、煎餅、燒果子、薄餅、牛奶餅、營養口糧、小饅頭。 **豆魚肉蛋類：**氣炸肉類(如雞翅)、烤…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…且富含蛋白質的雞肉及豆製品為基礎，搭配含優質脂肪酸的鱸魚、鮮蝦及花枝，並以清蒸、燒烤、燉煮的低油烹調方式製作；甜點設計方面參考美國運動醫學會建議運動後建議補充碳水化合物及蛋白質的比…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…7218] ![][217224] **龍鳳藥膳海大蝦** 蝦子同屬於低脂的高蛋白海鮮類食材，加上以黨參、茯苓、熟地、黃蓍等各式藥膳烹調入味，使整道料理脂肪含量僅為6g，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

…*小麥、玉米、蕎麥、小米。 **肉類、海鮮類：**紅蟳、龍蝦、胭脂蝦、香魚、鯖魚、海鱺魚、牛前胸肉。 **蔬菜類：**空心菜、芥藍、茼蒿、萵苣、綠花椰菜、菠菜、甜椒、紫蘇、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物

…牛肉。 **●鋅：**增強免疫力，修復粘膜包括：牡蠣、蝦。 ![程涵宇營養師提醒，嘴破期間建議選擇冷或溫的食物，發炎期間不要吃太燙的食物，像是火鍋，還有避免吃5類刺激粘膜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…例最高，大約佔了一半以上，其次為家塵、蟑螂、魚類食物、螃蟹、蝦、黃豆、花生、蛋白、牛奶、黴菌、小麥、牛肉、蛋黃等。 **遠離過敏性鼻炎日常這樣做！居家抗「蟎」學起來** 遠…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
用「體感溫度」來評估冷熱，就像用熱量來評估蛋炒飯的分量

…![（圖片提供／商周出版）][215422] 「老闆，蝦仁蛋炒飯一盤喔，裡面吃。」點餐後，我望向隔壁桌，看似一對年輕夫婦帶了父母來吃飯，四個人點了七盤不同口味的炒飯，談論著哪…
http://www.top1health.cn/Article/248/90078
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…收。 **2.海鮮類：** **推薦食物：**鮭魚、蝦子、蛤蠣、鯛魚等。海鮮類附有豐富的微量元素和維生素，也是運動後很好的蛋白質來源，不過成本比較高，要考慮一下荷包。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
葉黃素何時吃有訣竅　多數人都吃錯　醫：葉黃素4大迷思

…rticle/bilberry)**就富含這些成分。另外像是蝦紅素、維生素E、亞麻仁油Omega-3也都是不錯的複方營養選擇，這就如同團隊協同合作發揮力量的概念一樣，多種成分組合而…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…*準備彩椒片、四季豆、杏鮑菇、肉塊交錯串上竹籤煎烤。 **蝦仁鳳梨串：**準備蝦仁、鳳梨塊交錯串上竹籤煎烤。 **肉片玉米筍捲：**準備薄肉片放上玉米筍捲起來串上竹籤煎烤。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…類：鯛魚片、巴沙魚片、石斑魚片、無刺鯖魚片、無刺鱸魚片、切碎蝦。 3.禽肉類：雞腿、牛排、五花肉切片、豬里肌排、肋排(豬羊牛皆可)。 **1歲內高嗆咳風險食材：全蝦、蛤蜊、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851