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「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…專利，青光眼、白內障等疾病也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。 ![][214…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…D可以通過破壞體內的病毒附著來幫助保護肺部。 **2.類胡蘿蔔素和維生素A：**常見食物來源：肝臟、紅蘿蔔、地瓜、胡蘿蔔、南瓜、菠菜。它們皆具抗發炎特性，研究發現可能對治療新…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
簡廷芮不甘待在家，育兒與事業找平衡！當了媽媽才理解母親的偉大

…裝，還頂著一顆大孕肚；一年後的她已成一位新手媽媽，一手抱著小蘿蔔，不時安撫寶貝情緒，不時接住相機的陣陣閃光，擺出從容的自信與態度。看來，她在育兒與事業間，找出了屬於自己的平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88974
鼻塞、流鼻水，連眼眶也疼痛！中醫：減少吃寒性食物、打太極拳調體質改善

…提醒，長期容易鼻塞的人，平時儘量減少寒性食物如西瓜、番茄、白蘿蔔、牡蠣等，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。並建議適度打太極拳及瑜珈調節體質，有助改善。 ![長期鼻塞應減少攝取冰冷飲食、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…新竹附設醫院陳瑩山醫師表示，葉黃素是存在於黃斑部中最主要類胡蘿蔔素，根據研究指出，服用含葉黃素營養補充品，能幫視網膜戴上一層「防護罩」，有助抵禦藍光等有害光線對於眼睛的傷害，並提高…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…桃、蔓越莓、石榴、草莓、西瓜等。 **橙色食物：**含胡蘿蔔素、生物類黃酮、類胡蘿蔔素、薑黃素等植化素，具有抗氧化、內分泌調節等保健效果，代表食物有紅蘿蔔、南瓜、紅薯、薑黃、橘…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…些甘味的食物來調和脾胃、補養氣血，像是山藥、南瓜、馬鈴薯、白蘿蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…傷，甚至挽救健康呢？周宗翰中醫師認為，夜貓族家裡至少應準備白蘿蔔、山藥、枸杞、紅棗和蔥等5種食材，並從4個方面著手改善。 **1.降肝火和胃火／首推白蘿蔔：**白蘿蔔不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731
【影音版】香菜、紅蘿蔔有怪味？將6種「厭世食物」變快樂好食

…且均衡美味的苦瓜料理。 **厭世食物3／紅蘿蔔** 紅蘿蔔色彩鮮豔，無論擔任料理中的主角或配角，絲毫不遜色，且其富含β-胡蘿蔔素，在人體消化系統中能夠還原成…
http://www.top1health.cn/Article/138/87598
【影音版】三色豆是「最雷便當配菜」乏人問津？

由紅蘿蔔、青豆仁、玉米所組成的三色豆，長期以來由於難以咀嚼、一直被大眾嫌棄，有「最雷便當配菜」的醜名，更與香菜並列為許多圖文作家都拿來調侃的題材；甚至在歷經疫情爆發的賣場搶購時期，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87451
寶寶食物要分開煮好麻煩？日本營養師教妳輕鬆煮大人、小孩皆宜的馬鈴薯燉牛肉

…剩的邊肉）250g、馬鈴薯（五月皇后品種）3顆、洋蔥1顆、紅蘿蔔2/3根、毛豆（汆燙過後去殼，也可用冷凍的）3大匙、沙拉油1大匙、高湯200ml **A：**醬油1又1/2大…
http://www.top1health.cn/Article/371/86890
罹癌後該怎麼辦？日癌末病人喝蔬果汁、吃蘑菇及早睡等方法，20天打敗癌細胞

… 首先是蔬果汁，這是癌症患者必備的品項。高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、蘋果等，把這些當季蔬果放進果汁機裡打成泥，每天早晨喝下1公升以上的果泥。連蔬菜也都改用植化素高的。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86771
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…星」，首屈一指的是花椰菜，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，有抗癌效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取花椰菜在被吸收之前即…
http://www.top1health.cn/Article/138/85301
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…斑部病變的機會，甚至引發失明危機。 **護眼用吃的！補充胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素及花青素食物** 想要有效護眼，除了平時多補充富含胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃素等常見護眼營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
【影音版】加強免疫力，10大防疫食材上榜！營養師：花椰菜、堅果、大蒜等提升抗氧化力

…  ![花椰菜含有超級抗氧化植化素「蘿蔔硫素」，具有抗氧化、抗發炎等多種細胞保護的效果，防疫期間，建議每星期吃5 份十字花科蔬菜。][204004] …
http://www.top1health.cn/Article/320/85828

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