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「蒸蛋」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「蒸蛋」的資料

蛋買回家馬上冰？4個蛋迷思報你知

…，強烈建議一定要煮熟再吃。  ![蒸蛋也是不錯的烹煮方式，能吃到滿滿的卵磷脂和蛋白質。][48330] **吃蛋吃「原態」最健康　皮蛋、鐵蛋少碰**…
http://www.top1health.cn/Article/248/17033
孩子缺鋅厭食怎麼補？試試蛤蜊蒸蛋

…振、挑食、胃口不佳問題的小孩，家長可以試試看以下這一道「蛤蜊蒸蛋」食譜，來幫孩子輕鬆補鋅。 **【蛤蜊蒸蛋　補鋅好消化】** **材料：** 蛤蜊150公克、雞蛋2顆…
http://www.top1health.cn/Article/251/16781
產後調內分泌　吃干貝雞更補氣

…溫中益氣、補腎添髓。  **【山藥蒸蛋－滋養腎氣】** 材料：新鮮山藥10公克，雞蛋1顆。做法： 1.取海帶芽、紅蘿蔔、髙麗菜、豆芽......等…
http://www.top1health.cn/Article/273/16746
破減重3迷思！控老化有助體重管理

…雞腿1隻、豆豉炒豆干0.5碗、紅黃椒、青花菜0.8拳頭、香菇蒸蛋、香菇絲與青豆仁0.2碗、雞蛋1個。 ![午餐之二（圖片提供／如新公司）][46136] **晚餐之一／均適…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…在鈣質缺乏的前提下，可多吃高鈣點心如芝麻黑磚豆腐或吻仔魚菠菜蒸蛋，補鈣存骨本。 ![芝麻黑磚豆腐。（攝影／駱慧雯）][43173] 隨著年齡增長，老年人的鈣質流失速度加速，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…選擇清爽好下口，又能補充營養的食物食用，如玉米粥、瘦豬肉湯、蒸蛋、紅棗薏仁粥等，都是不錯的選擇。產婦坐月子期間，在飲食安排上，應該採取「少量多餐」的方式，可以避免產婦1次吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…的食物。假若拉肚子較改善後，再嘗試其他不油膩的食物，如蒸魚、蒸蛋等；水果和青菜則可視情況，再慢慢地添加。等到身體復原的差不多後，即可恢復正常的飲食。  !…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
料理少一「碘」！甲狀腺癌友呷健康

…，煮約1分鐘至湯汁略稠後，灑上香油即完成。 **【肉末蒸蛋】** - 材料：豬絞肉80公克、雞蛋4顆、蔥花20公克。 - 調味料：鹽1/6小匙、白胡椒粉1/6小匙、水30…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

…或飲料。食物應以高熱量、高蛋白、質地溫和為主，例如雞蛋布丁、蒸蛋、牛奶、奶酪、豆花、粥品、魚肉、濃湯等。 **修補食道黏膜　高鋅示範食譜** 更重要的是，若以營養素來說…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…後加入白莧菜及蛋汁，並加入少許鹽調味即可。 **【鮮味蒸蛋】** - 材料：雞腿肉35克、蝦仁35克、蛤蠣3至5個、蛋2顆、胡蘿蔔30克。 - 作法： 1. 將所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…力。 ![雞蛋的蛋白質生物價高，是優質高蛋白食物，適合做成蒸蛋給癌症患者食用。][39362] **抗癌之路漫長　蛋白質補體力最重要** 營養師趙函穎表示，多數癌症患者的…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

…動，幫助排便，對有排便困擾的老人家非常好。 **【海鮮蒸蛋】** 材料：蛋3顆、蛤蜊數顆、瘦肉少許、高湯。做法： 1.將蛋打散並過篩後倒入大碗中。（過篩能使蒸蛋更加軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
老人只能吃水煮蛋？3大NG煮蛋法

…而油炸、水滷或是過度加工，則是3大NG煮蛋法。 ![軟嫩的蒸蛋好入口，適合老人家食用。（攝影／黃志文）][38967] 營養師趙函穎表示，只要掌握蛋白全熟的原則，雞蛋的烹調…
http://www.top1health.cn/Article/80/14762
吃對了嗎？破解老人吃蛋3迷思

炒蛋、蒸蛋，甚至是「炸蛋」，各式各樣的蛋料理香味撲鼻，但年長者怕高膽固醇，想吃又心驚驚嗎？坊間盛傳許多吃蛋相關疑問，究竟1天老人能吃多少顆蛋，家中的長輩又該如何吃蛋呢？讓營養師趙函…
http://www.top1health.cn/Article/172/14749
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

…更詳細來自於這一位中醫師的減肥食譜：早餐：脫脂牛奶、蛋（蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋、蛋花湯）、水果（芭樂、葡萄柚、大蕃茄）。午餐：瘦肉（豬肉、內臟、雞肉去皮、海鮮）、綠葉青菜（高…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403

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