…维,容易产生饱足感;其中所含的番石榴多酚,可降低淀粉的分解与葡萄糖的吸收,是减肥者时常选用的水果。 番石榴果皮的维生素C含量非常丰富,食用时千万不要把皮削掉。经常饮用番石榴茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585…食品中,不小心恐摄取过量 什么是游离糖?游离糖指的是单醣(葡萄糖、果糖)以及双醣(蔗糖),常见于汽水、冰淇淋等食物当中,不过一些天然食物如蜂蜜、糖浆、果汁也含有游离糖。根据英国《…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631…并不好,很快又会排出,无法为体内所用;但米的淀粉成分会分解为葡萄糖,就在腹泻的情况下让盐水顺利地被肠道吸收,达到补盐、补水的双重效果。所以攻补兼具的大蒜咸米粥,非常适合腹泻时食用。…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633…,晚上睡前喝一杯蜂蜜水,这是中医养生中常说的一句话。蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张,促进睡眠,缓解情绪,而且没有副作用。 具体做法:睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。 **喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586…佳补给品之一,小小份量就能提供充足的热量,其醣类可快速转换为葡萄糖,避免血糖下降。此外,香蕉成分中的钾离子也能转换成肌耐力。 ##2大族群少吃香蕉 不过,陈升闵营养师也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533…萄打成果汁,或是直接吃,每天约4~5串,也可在水中加入冲泡式葡萄糖粉,帮助补充体力。初期两三天可能会有些微头痛的症状,因为身体正在排毒的缘故。不过如果三餐都只吃葡萄,摄取的营养素明…
http://www.top1health.cn/Article/101/91459…医院内分泌暨新陈代谢科林嘉鸿医师指出,血糖平稳很重要,因体内葡萄糖是脑部最重要的养分,必须依赖血液中的葡萄糖不断地供应。若体内血糖值界于50~60mg/dl,身体则会产生心跳加速、…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419…吃 **减重好物1/咖啡** 咖啡中的绿原酸有助降低葡萄糖的吸收,咖啡因则能提升新陈代谢达3%至11%。对肥胖者来说,可以增加脂肪燃烧达10%,对瘦子而言更可增加29%。不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390… 蔬菜的非水溶性纤维可以促进肠道蠕动,减少便祕发生,还能降低葡萄糖的吸收速度,避免吃东西后血糖快速上升;而水果的水溶性纤维可以吸附胆固醇,有助降低血脂肪。同时,膳食纤维是肠道细菌的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397…、水波蛋、欧姆蛋、生蛋黄沾酱等。 ![大脑的主要能量来源是葡萄糖,也就是说,早上记得摄取足够的碳水化合物,提供大脑充足营养,才会精神百倍、脑袋灵光!富含碳水化合物的主食选择很多,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376…最新的「退化性膝关节炎治疗指引第二版」中,明确建议不要使用含葡萄糖胺及软骨素的保健食品去治疗退化性膝关节炎,理由是「许多研究已证实这些保健食品没有任何疗效」。 不过,如果还是…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355… **6.蜂蜜** 在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素,进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。 大量的糖份具有兴奋作用,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239…入专利乳酸菌、啤酒酵母菌与具有FDA GRAS认证的𝜷-聚葡萄糖专利酵母发酵物, 帮助维持消化道机能、改变细菌丛生态,保护力更上一层楼。 因应2023年的新生活,飞果藻冻力…
http://www.top1health.cn/Article/320/91210…常见的因素,可以帮助您维持健康。 ![研究:维生素D可改善葡萄糖耐量和胰岛素阻抗。][217789] ##研究:维生素D可改善葡萄糖耐量和胰岛素阻抗 最近有研究指出,维生…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167…确认为鳞状上皮细胞肺癌,且单侧纵膈腔疑有淋巴转移,所幸在接受葡萄糖正子扫描检查后并未发现有远端转移,王爷爷也顺利接受治疗。 ##肺癌发现多晚期,影响存活率 大千综合医院核子…
http://www.top1health.cn/Article/319/91150