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「芥蘭」搜尋結果
總共找到 111 筆符合關鍵字「芥蘭」的資料-
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果
…一些特有的氣味，主要是含「有機硫化物」這類植化素，像花椰菜、芥蘭、高麗菜等十字花科蔬菜中，富含的??及蘿蔔硫素，都有助於預防乳癌及攝護腺癌。 **證實能有效防癌 花椰菜** …
http://www.top1health.cn/Article/261/17531 -
意想不到的美味！年菜再利用
…臘腸及肝腸各1條、臘肉60公克 其他食材：白飯150公克、芥蘭菜4朵 調味料與香料：紅蔥酥30公克、薑片30公克、蒜片30公克、薄鹽醬油1湯匙、沙拉油3湯匙、芝麻醬1湯匙、…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427 -
全年必吃顧人怨蔬菜 營養100分
…自助餐時，盡量選擇蔬菜或有蔬菜做為配菜的主菜，例如洋蔥肉片、芥蘭牛肉等；若是在麵攤用餐，則建議加點燙青菜；吃西式餐點時，可以多吃有新鮮蔬菜水果的各式沙拉，選擇含有蔬菜的各式開胃菜或…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302 -
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶
…換吸收的鈣質於身體中。 ##[★《呷青菜幫補鈣？》首選芥蘭菜]( http://www.top1health.com/Article/80/14541)##
http://www.top1health.cn/Article/80/16444 -
補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？
…以透過多食用鈣質含量高的綠色蔬食來補充鈣質的攝取。包括香椿、芥蘭菜、芹菜、莧菜、紅鳳菜、小白菜、黑木耳等，每100公克的含量也有100毫克的鈣質含量，民眾可以在日常多加攝取，都有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275 -
飲食控制3原則 不怕高血壓來敲門
…物是有幫助的，含鈣食物有奶製品、板豆腐、小魚乾、蝦米、海帶、芥蘭、金針、雲耳及枸杞等。 <!--more--> 而鎂攝取不足也可能導致血管收窄，使血壓上升，平時可多吃高鎂食…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927 -
保骨關鍵維生素K 多吃綠葉蔬菜！
…取不同種類的綠葉蔬菜，像是花椰菜、莧菜、青豆、大白菜、芹菜、芥蘭、海菜等，或是多吃奇異果、酪梨，才能補充維生素K，降低骨折發生。 <!--more--> 
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