長時間的冷刺激會提升新陳代謝,其中最主要的是脂肪細胞的轉變,從白色脂肪轉變為米色脂肪,並且可以活化棕色脂肪,使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。 雖然冷會激起食慾,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654…雖然運動確實可以幫助訓練肌肉,讓身體肌肉成為更強勢的組織,使脂肪細胞沒有辦法爭奪到養分,輔助達到增肌減脂的目的。但她也強調,想要成功減脂、瘦身,絕不是單純靠運動就可以減脂,飲食的總…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271…的確有機會養大子宮肌瘤,關鍵在肥胖容易導致肌肉產生一些病變,脂肪細胞會分泌一些雌激素,轉而成為肌瘤的細胞,若從「運動可以避免肥胖」的角度來看,在預防方面會有些間接的幫助,但已經長大…
http://www.top1health.cn/Article/248/85969…帶芽,還是乾燥的海帶芽,含量都一樣豐富。 褐藻素能幫助脂肪細胞的脂肪燃燒,並轉為體溫發散出去。因此就算是已經囤積在腹部周圍的脂肪,只要大量食用海帶芽,還是有助將脂肪清除。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85297… 最後一點就是女性性徵的改變,乳房表現得尤其明顯。乳房中的脂肪細胞和腺體,從30歲開始就慢慢地萎縮,造成乳房鬆軟。除此之外,穿戴不合適的胸罩也會加劇乳房下垂。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/297/85573…素的分泌,而鳶尾素的分泌會啟動白色脂肪轉變成富含粒線體的棕色脂肪細胞的機制,而脂肪細胞中的第一型去耦合蛋白質(uncoupling protein 1, UCP1)增加,達到燃燒脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/85415…調控,快速代謝過程中更會產生脂肪酸和三酸甘油脂,堆積於肝臟及脂肪細胞中,還會讓尿酸濃度上升,增加胰島素抗性,進而引發肥胖、代謝症候群,提高心血管疾病的風險,可說是:「含糖飲料喝得痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180…助提高血清中的脂聯素(adiponectin),其中脂聯素由脂肪細胞所分泌,可以幫助維持血糖和脂質的平衡,進而降低胰島素抗性,有助減少內臟脂肪的過度累積。
http://www.top1health.cn/Article/320/85280接下來為各位逐一說明創造青春的6個荷爾蒙。製造荷爾蒙以膽固醇為原料,分為3種系統。體內年齡指標的「DHEA」是系統之一的「上游荷爾蒙」。由腎上腺製造的DHEA可轉換為「男性荷爾蒙」…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257…吃得對,還要吃得營養。尤其,攝取一些能夠促進代謝,或是能抑制脂肪細胞合成的營養素,也扮演重要關鍵!近來網路上說,想減重的人,必吃維生素B群神隊友,真的是這樣嗎?吃B群加咖啡提神會更…
http://www.top1health.cn/Article/101/85126…累積脂肪導致的內臟脂肪型肥胖。 內臟脂肪會分泌一種名為脂肪細胞激素(adipocytokine)的生理活性物質,如果累積過多,就會使得由脂肪細胞所分泌的容易控制血糖值、抑制動…
http://www.top1health.cn/Article/144/85072…發生子宮肌瘤機率比正常體重者多32%;肥胖本身也是發炎因子,脂肪細胞有內分泌功能,可以產生雌激素,因而可能好發。 **●血壓高:** 另有研究表示,血壓高的人也可能好發子宮肌瘤…
http://www.top1health.cn/Article/248/84974…。當身體產生胰島素抗性時,人體內的細胞,尤其是肝臟、肌肉以及脂肪細胞,會對胰島素的敏感度下降,進而增加罹患代謝症候群,以及三高如高血壓、糖尿病、高血脂等病症風險。 **研究:…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675…乎能夠藉由刺激棕色脂肪,達到燃脂的效果。究竟咖啡因是怎麼促進脂肪細胞燃燒的呢? **脂肪有三種:棕色脂肪是助燃脂「好脂肪」** 脂肪細胞有三種,分別為白色脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/248/84563…,過去在小鼠實驗曾發現,鳶尾素能驅動原本只負責儲存能量的白色脂肪細胞轉化成幫助燃脂的棕色脂肪細胞,即所謂的「褐變」。研究人員為了瞭解是否冷暴露為啟動鳶尾素分泌的傳入訊號,於是進行進…
http://www.top1health.cn/Article/140/84185