肥胖減重 | 搜尋結果

「肥胖減重」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「肥胖減重」的資料

75天瘦14公斤　護士甩脂這樣做

肥胖不分職業，就連專門替民眾把關健康的白衣天使也不例外，經常對體重計上的數字斤斤計較，護理督導廖新蘭就是一例，曾經因害怕看到磅秤上的數字，2年多不敢量體重，直到體檢發覺膽固醇和…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966
除乾癬先減肥！體重控制治癒加成

改善乾癬，先要減肥！根據高雄長庚醫院一項研究發現，乾癬患者中如果體重較重，嚴重程度會相對愈高，而且男性比女性風險要高；醫師指出，因為肥胖組織會釋放發炎物質，導致乾癬更嚴重，如果肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/132/15940
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…增加飽足感，相對減少正餐的攝取量。芒果的高纖特性也是肥胖減重的好幫手。芒果含有大量的粗纖維，維持長時間的飽足感，且能夠大量吸收水分子，將腸道內的大便軟化，還能刺激腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
別把鳳梨當餐前果　過度攝取會肥胖

…大千醫院營養室營養師江仕峰也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用，一般人也要避免當餐前水果，以免造成胃壁受損而導致腸胃不適。 ![鳳梨含有多種營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

腹部肥胖不僅是外型的考量，女性在特定時期好發的腹部肥胖更透露出健康危機。國內外研究調查顯示，女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

天氣越來越熱，民眾身上的厚重冬衣逐漸換成輕、薄、短的春裝夏服，但就在此時，卻有不少人發現冬天進補的熱量在身體各部位化為脂肪，想要「清涼一夏」，還是得先減肥。營養師提醒，想要健康甩掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

常嫌自己肚子贅肉溢出來、大腿粗、水牛肩的人，其實多數屬於輕度肥胖者，要減去那關鍵5公斤，保持規律運動、增加運動量在2、3個月內通常可看見效果；但對於BMI值衝破30的中度肥胖者，醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
女性掌握生理變化　瘦身更有效

五月是感恩的季節，為人子女應該學習照顧媽媽的健康，讓媽媽維持青春美麗，尤其多半的媽媽都屬於「腹」婆身材，子女們更應該趁機幫媽媽甩肉贏得健康。而對於即將升格為準媽媽的熟女們來說，減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
瞭解基因體質　減重也能很健康

多數醫學研究證實肥胖與代謝疾病、心臟血管疾病罹病率，以及死亡率有密切相關，是現代人最流行的健康問題，據衛生署國民健康局於民國97~99年統計全台18歲以上成人過重與肥胖盛行率已高達…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
病態性肥胖　宜減重術後1年再生

過胖與過瘦都會降低女性受孕的機會，醫師指出，因為荷爾蒙受干擾，有些病態性肥胖患者合併多發性卵巢囊腫，原本無法正常排卵，進行減重手術之後，排卵也獲得改善，若沒有避孕，往往會在短時間內…
http://www.top1health.cn/Article/99/9873
中年男容易發福　運動飲食3守則

男性大多喜好吃大魚大肉，或是豪飲啤酒，這樣的飲食習慣在年輕力盛時，尚可靠旺盛的新陳代謝將多餘熱量消耗掉，然而人一過了30歲，身體機能運作逐漸下降、工作應酬應接不暇、運動的機會也不像…
http://www.top1health.cn/Article/101/9380
擇食！天后美麗推手倡情緒控制減重

美麗很容易，美而健康才是王道！不少肥胖者常以自己天生就胖為藉口，而放棄減重，其實如果是遺傳性肥胖，也是有擺脫肥胖的希望。曾經是女藝人蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等天王、…
http://www.top1health.cn/Article/3379
挑戰肥胖！中醫減重塑身秘訣大公開

胖子最大的煩惱是甚麼？大概不必花甚麼腦筋去想，您就可以猜到是「如何減重」啦﹗誰會喜歡自己是個胖子，不但不美，還比別人更有機會邁向疾病，受到別人的另眼看待，甚至也增加死亡的機會。所以…
http://www.top1health.cn/Article/80/1249
拒絕校園「胖虎」！醫院守護小學生健康

小時候胖不是福！根據教育部調查，目前每4個小學生中就有1人屬過重或肥胖，而仁愛國小今年度的健康檢查中也發現BMI值過重、超重有585人佔全校學生的23%，其實早有研究顯示，小時候肥…
http://www.top1health.cn/Article/112