肥胖減重 | 搜尋結果

「肥胖减重」搜寻结果

总共找到 102 笔符合关键字「肥胖减重」的资料

1颗芒果=1碗饭　饭前吃增饱足感

…增加饱足感，相对减少正餐的摄取量。芒果的高纤特性也是肥胖减重的好帮手。芒果含有大量的粗纤维，维持长时间的饱足感，且能够大量吸收水分子，将肠道内的大便软化，还能刺激肠胃蠕动，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
别把凤梨当餐前果　过度摄取会肥胖

…大千医院营养室营养师江仕峰也提醒，凤梨的热量和钾离子含量高，肥胖减重者和慢性病患者应酌量食用，一般人也要避免当餐前水果，以免造成胃壁受损而导致肠胃不适。 ![凤梨含有多种营养素，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507
中广体型飘婶味　腹部肥胖危机多

腹部肥胖不仅是外型的考量，女性在特定时期好发的腹部肥胖更透露出健康危机。国内外研究调查显示，女性进入更年期后，腹部肥胖比率远超过男性，堆积在腹部的脂肪，不仅会影响身体代谢功能，还会…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
甩掉冬季肥　吃6类食物不挨饿

天气越来越热，民众身上的厚重冬衣逐渐换成轻、薄、短的春装夏服，但就在此时，却有不少人发现冬天进补的热量在身体各部位化为脂肪，想要「清凉一夏」，还是得先减肥。营养师提醒，想要健康甩掉…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
中度肥胖拒激烈运动　少吃开始瘦

常嫌自己肚子赘肉溢出来、大腿粗、水牛肩的人，其实多数属于轻度肥胖者，要减去那关键5公斤，保持规律运动、增加运动量在2、3个月内通常可看见效果；但对于BMI值冲破30的中度肥胖者，医…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
女性掌握生理变化　瘦身更有效

五月是感恩的季节，为人子女应该学习照顾妈妈的健康，让妈妈维持青春美丽，尤其多半的妈妈都属于「腹」婆身材，子女们更应该趁机帮妈妈甩肉赢得健康。而对于即将升格为准妈妈的熟女们来说，减重…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
瞭解基因体质　减重也能很健康

多数医学研究证实肥胖与代谢疾病、心脏血管疾病罹病率，以及死亡率有密切相关，是现代人最流行的健康问题，据卫生署国民健康局于民国97~99年统计全台18岁以上成人过重与肥胖盛行率已高达…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
病态性肥胖　宜减重术后1年再生

过胖与过瘦都会降低女性受孕的机会，医师指出，因为荷尔蒙受干扰，有些病态性肥胖患者合并多发性卵巢囊肿，原本无法正常排卵，进行减重手术之后，排卵也获得改善，若没有避孕，往往会在短时间内…
http://www.top1health.cn/Article/99/9873
中年男容易发福　运动饮食3守则

男性大多喜好吃大鱼大肉，或是豪饮啤酒，这样的饮食习惯在年轻力盛时，尚可靠旺盛的新陈代谢将多余热量消耗掉，然而人一过了30岁，身体机能运作逐渐下降、工作应酬应接不暇、运动的机会也不像…
http://www.top1health.cn/Article/101/9380
择食！天后美丽推手倡情绪控制减重

美丽很容易，美而健康才是王道！不少肥胖者常以自己天生就胖为藉口，而放弃减重，其实如果是遗传性肥胖，也是有摆脱肥胖的希望。曾经是女艺人蔡依林、舒淇、陈绮贞、朱孝天、FIR飞儿等天王、…
http://www.top1health.cn/Article/3379
挑战肥胖！中医减重塑身秘诀大公开

胖子最大的烦恼是甚么？大概不必花甚么脑筋去想，您就可以猜到是「如何减重」啦﹗谁会喜欢自己是个胖子，不但不美，还比别人更有机会迈向疾病，受到别人的另眼看待，甚至也增加死亡的机会。所以…
http://www.top1health.cn/Article/80/1249
拒绝校园「胖虎」！医院守护小学生健康

小时候胖不是福！根据教育部调查，目前每4个小学生中就有1人属过重或肥胖，而仁爱国小今年度的健康检查中也发现BMI值过重、超重有585人占全校学生的23%，其实早有研究显示，小时候肥…
http://www.top1health.cn/Article/112