維生素B12 | 搜尋結果

「維生素B12」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

想恢復代謝靈活性？減少日常生活飲食上的毒素接觸，善用生酮斷食3步驟

…題、身體是否擅長使用脂肪做能源，與指出是否有某些營養失衡，如維生素B12。檢測結果也會顯示你是否有些基因問題，可能影響粒線體功能與健康。我的首選實驗室是Great Plai…
http://www.top1health.cn/Article/101/82227
懷孕3階段養胎建議！中西醫合併運動，確保母胎健康好孕到

…食物。另外，對於吃素、尤其是吃全素的孕婦，會較容易缺乏鐵質、維生素B12等較常見於肉類的營養素，因此可在日常飲食之外，適時搭配營養補充品，以達到營養均衡的目標。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/82155
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…、豆類（紅豆、黑豆、黃豆）或是補充鐵劑。 ** 注意維生素B12補充：** B12主要的食物來源為肉類、海鮮、蛋奶製品，全素媽咪可直接補充綜合維生素。 ** 注意…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
荷爾蒙失衡？中研院發現腸道厭氧菌逆轉機制，可將雌激素逆轉成雄激素

…soma sp. strain DHT3），並發現該菌在含有維生素B12的環境中，可將雌激素逆轉為雄激素。江殷儒副研究員解釋，團隊透過基因體定序與細胞、蛋白質及基因突變等實…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…* 根據102-105年的國人營養調查指出，上班族的鈣質和維生素B12的狀況十分不佳，鮮奶是鈣質和維生素B12的好來源，但僅有13.3%的人有喝到1杯，就更別說有喝足2杯份量了！…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…素B群的消耗速率上會比較快。另外，由於維生素B群中的維生素B12多集中於雞蛋、牛奶、肉類中，故部分純素食者若未加以留意、補充，經常會有維生素B12缺乏的問題，因此針對上述群…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
黑豆減脂肪、降膽固醇比黃豆厲害！黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？

…有大量的水溶性膳食纖維，可以幫助排便、排毒。而其中所含特多的維生素B12、亞麻油酸、卵磷脂、膳食纖維等，能夠有效抑制血液中的膽固醇以集中性脂肪，輔助預防肥胖症產生。所以一般而言，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540
嬰幼兒配方奶粉，牛奶VS羊奶選哪個好？先考慮這些事再決定

…過敏。不過羊奶中的葉酸―結合蛋白比牛奶多，再加上維生素K多、維生素B12少，容易造成新生兒貧血，要特別注意。 **本文出自時報文化出版社《產科醫師的好孕教室：讓媽媽安心，寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298
你不知道的孕期冷知識！懷孕時心臟居然會變大顆，還有這些器官變化…

…水腫等情況時。若貧血，首先要分辨是缺鐵（最常見）、缺葉酸、缺維生素B12，還是屬於遺傳性如地中海貧血，或有潛在感染及慢性病。 **消化系統** 消化系統包括…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

…增加髖部骨折的機率，尤其對於服用維生素B6大於35mg/d與維生素B12大於20μg/d的範圍群組婦女朋友來說，幾乎是增加50%的風險。不過，方啟榮醫師也表示，這畢…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
孕婦關鍵5寶非吃不可！藥師：維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效

…狀態下，可能會導致胎兒神經管缺陷。對於全素食者，更應特別注意維生素B12的補充。 ![目前已有足夠的證據顯示，補充維生素D可以幫助孕婦和胎兒健康。][186374] **孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…，是很好的營養補充來源。][186266] **●維生素B12：** 素食者容易缺乏維生素B12及鐵質，主要是因為維生素B12主要存在於動物性蛋白質內。故建議素食者在癌…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…患中風的風險竟比肉食者高出20％，而潛在原因可能和茹素者易有維生素B12缺乏的問題有關。究竟這是怎麼一回事？真有這麼嚴重嗎？讓我們聽聽專家怎麼說！ ![][203554] …
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…素B群：**Dempsey 解釋：「維生 B1、菸鹼酸B3或維生素B12在能量代謝上都發揮顯著作用，因此缺乏B群會讓人感到疲倦、暴躁和沮喪。」。雖然這些營養主要存在於動物性副產物裡…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…，日常飲食多攝取富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，來鞏固體內的生血之源。如此一來，才能從內而外的改善氣色，有效提升生活品質。不過，若經過一…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785