「维生素B12」搜寻结果
总共找到 325 笔符合关键字「维生素B12」的资料-
哺乳妈咪吃什么好？不只钙质，这些营养素也一样重要！全素妈咪也适用
…、豆类（红豆、黑豆、黄豆）或是补充铁剂。 ** 注意维生素B12补充：** B12主要的食物来源为肉类、海鲜、蛋奶制品，全素妈咪可直接补充综合维生素。 ** 注意…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158 -
荷尔蒙失衡？中研院发现肠道厌氧菌逆转机制，可将雌激素逆转成雄激素
…soma sp. strain DHT3），并发现该菌在含有维生素B12的环境中，可将雌激素逆转为雄激素。 江殷儒副研究员解释，团队透过基因体定序与细胞、蛋白质及基因突变等实…
http://www.top1health.cn/Article/30/80990 -
破除低脂鲜乳迷思，这四种情境下更适合喝低脂鲜乳！
…* 根据102-105年的国人营养调查指出，上班族的钙质和维生素B12的状况十分不佳，鲜奶是钙质和维生素B12的好来源，但仅有13.3%的人有喝到1杯，就更别说有喝足2杯份量了！…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935 -
非常时期补充营养保健食品有帮助吗？药师：维生素C等4成分，这样补才加分
…素B群的消耗速率上会比较快。 另外，由于维生素B群中的维生素B12多集中于鸡蛋、牛奶、肉类中，故部分纯素食者若未加以留意、补充，经常会有维生素B12缺乏的问题，因此针对上述群…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832 -
黑豆减脂肪、降胆固醇比黄豆厉害！黑豆水、黑豆浆、黑豆醋该选哪一个？
…有大量的水溶性膳食纤维，可以帮助排便、排毒。而其中所含特多的维生素B12、亚麻油酸、卵磷脂、膳食纤维等，能够有效抑制血液中的胆固醇以集中性脂肪，辅助预防肥胖症产生。所以一般而言，在…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540 -
婴幼儿配方奶粉，牛奶VS羊奶选哪个好？先考虑这些事再决定
…过敏。不过羊奶中的叶酸―结合蛋白比牛奶多，再加上维生素K多、维生素B12少，容易造成新生儿贫血，要特别注意。 **本文出自时报文化出版社《产科医师的好孕教室：让妈妈安心，宝宝…
http://www.top1health.cn/Article/277/80298 -
你不知道的孕期冷知识！怀孕时心脏居然会变大颗，还有这些器官变化…
…水肿等情况时。若贫血，首先要分辨是缺铁（最常见）、缺叶酸、缺维生素B12，还是属于遗传性如地中海贫血，或有潜在感染及慢性病。 **消化系统** 消化系统包括…
http://www.top1health.cn/Article/234/80280 -
疲劳、口角炎快补维生素B群？研究：摄取过量恐增髋部骨折发生风险
…增加髋部骨折的机率，尤其对于服用维生素B6大于35mg/d与维生素B12大于20μg/d的范围群组妇女朋友来说，几乎是增加50%的风险。 不过，方启荣医师也表示，这毕…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363 -
孕妇关键5宝非吃不可！药师：维生素D、叶酸、叶黄素吃对才有效
…状态下，可能会导致胎儿神经管缺陷。对于全素食者，更应特别注意维生素B12的补充。 ![目前已有足够的证据显示，补充维生素D可以帮助孕妇和胎儿健康。][186374] **孕…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136 -
生机饮食、素食盛行，癌症患者适合吗？郑欣宜营养师：4饮食原则要坚守
…，是很好的营养补充来源。][186266] **●维生素B12：** 素食者容易缺乏维生素B12及铁质，主要是因为维生素B12主要存在于动物性蛋白质内。故建议素食者在癌…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158 -
研究：吃素中风机会比肉食者高20％？维生素B12不足惹祸？专家解答
…患中风的风险竟比肉食者高出20％，而潜在原因可能和茹素者易有维生素B12缺乏的问题有关。究竟这是怎么一回事？真有这么严重吗？让我们听听专家怎么说！ ![][203554] …
http://www.top1health.cn/Article/302/78001 -
心情低落别再只想着吃甜点！7种可以提振心情的食物类型推荐给你
…素B群：**Dempsey 解释：「维生 B1、菸硷酸B3或维生素B12在能量代谢上都发挥显着作用，因此缺乏B群会让人感到疲倦、暴躁和沮丧。」。虽然这些营养主要存在于动物性副产物里…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880 -
头晕目眩、好疲倦，贫血了？女中医教3体质正确吃，找回好气色
…，日常饮食多摄取富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，来巩固体内的生血之源。 如此一来，才能从内而外的改善气色，有效提升生活品质。不过，若经过一…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785 -
吃毛豆饭增饱足助瘦身？高纤、低糖质特性，还能辅助降低胆固醇
…，都能帮助改善、降低痛风发作频率。 另外，由于毛豆荚是维生素B12含量最高的地方，故建议有贫血、缺乏维生素B12问题的朋友，在料理毛豆时不妨连毛豆荚一起烹调，并于食用时带壳一…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379 -
杜绝负面情绪、忧郁症上身！快补维生素B群铁三角营养素
…烹煮过程中流失，必须每天从食物中确实摄取。且如果维生素B6、维生素B12摄取量不足，就会使叶酸无法充分发挥其机能，故一般建议，叶酸要结合维生素B6与维生素B12，形成铁三角营养素，…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
闽公网安备 35020302001899号
