紅棗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅棗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「紅棗」的資料

立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…要多選擇柔肝養肝、疏肝理氣的食品和藥物。食品可選擇辛溫發散的紅棗、豆豉、蔥、香菜等，藥物可選用枸杞、鬱金（薑黃）、丹參、延胡索等。中醫認為，春屬木，與肝相應，疏肝還要健脾，故可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…象，觸感有點彈性和自然的柔軟度，太硬可能存放時間過久 **紅棗** 選擇皺紋少、顆粒飽滿，皮色深紅略帶光澤。太香的紅棗有添加人工香精的風險，挑選時要注意
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…、滷、燉、烤等低油烹調方式，並多利用天然食材如如番茄、香菜、紅棗、香菇等材料來增添菜色風味。 ![臺中榮總營養室營養師教你自製十道「養好肌，減脂易」的享瘦年菜。（圖片提供／臺中榮…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
天冷喝桂圓紅棗茶暖身　並非人人可喝！

天氣冷的時候，喝一杯桂圓紅棗茶，身體馬上暖和和！月經來了，媽媽也常煮一鍋桂圓紅棗茶幫女兒補血。然而，這道材料和作法都很簡單的熱門茶飲，並非人人可喝。小心喝錯反而傷身！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

…失為一個好方法，尤其碰上天寒或本身體虛者，可沖泡川芎白芷桂圓紅棗薑茶和桂芍薑葛茶來緩解頭痛。他提到引發頭痛的原因眾多，如天氣變化大、睡眠少、工作壓力大、長期肩頸僵硬或感冒等。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…餐全榖雜糧攝取量。 2.甜湯的部分可以降低糖量改加入桂圓、紅棗、無糖麥茶增添風味。 3.小碗分裝。 4.與親友分享。互相分享、分攤熱量。 5.細嚼慢嚥。提醒湯圓由糯米粉製成…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…會建議一天吃1~3顆湯圓即可。 **二、湯頭以枸杞、紅棗或薑汁取代砂糖** 由於甜湯圓的內餡已經是高糖份，這時候如果連湯頭都是用砂糖去煮，很容易吃進太多的精緻糖，因此建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

…棗、枸杞子一同泡茶飲用。 **材料：**肉蓯蓉鮮乾片5g，紅棗4顆、枸杞5g 、1000cc水。 **作法：**取肉蓯蓉鮮乾片5克，紅棗剪碎準備好一壺熱水，約1000ML,浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…、高麗菜150公克、綠花椰菜50公克、水400cc、薑5片、紅棗2顆。 **調味料：**麻油15cc、米酒100cc、鹽5公克。 **做法：** 1.將雞腿肉切塊，皮…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力

…： **【天麻鱸魚湯】** **材料：**天麻3錢、紅棗3克、枸杞3-4克、鱸魚。 **作法：**將藥材洗淨入鍋與鱸魚一同悶煮，加上適量米酒及水即可。 **族群：**適…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…g)、蔥1根(可省略)、水1000cc、麥角半杯、玉米1根、紅棗適量、枸杞適量、鹽巴1/2匙、胡椒粉1/4匙、米酒1/2匙。 **做法** 1.豬排骨洗淨，冷水下排骨，冷水…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

…補【山藥百合銀耳湯】材料：山藥、百合、銀耳、桃膠、枸杞、紅棗「山藥」益氣養陰、生津止渴，幫助緩解手腳心紅色的情形「百合」幫助安神、助眠，還有止咳的功效「銀耳」具有豐…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
【影音版】濕氣大害子宮肌瘤，從5大穴位入侵！中醫：喝四神湯、玉竹水鴨粥排濕

…部位，要祛濕除病，不妨自製排濕湯品與粥品，包括：四神湯、玉竹紅棗水鴨粥，都十分適合食用。 ![][214041] **濕氣內外有別可分成：內濕、外濕** 濕氣「內外有別」…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

… 張文馨中醫師提供以下適合夏日飲用的保健茶飲： **紅棗枸杞高麗蔘飲** **1.材料：**高麗蔘1.5錢、紅棗（去籽）3顆、枸杞2錢、玉竹2錢。 **2.作法：**將…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…友，可以在家自行沖泡下列3道茶飲來減緩疲勞感： **【桂圓紅棗茶】** **作法：**準備4-5顆桂圓肉，搭配拍碎或劃開的紅棗2-3顆，再放入500c.c.的水煮沸後再以小火…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143