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…及菌類,若是小朋友吃飯前覺得肚子脹脹的、吃不下,就可以吃這道粥品,幫助腸胃吸收,健脾利水。 **◎聰明父母這樣做** 要提醒各位爸爸媽媽,小朋友如果長得很瘦小,有可能是體質…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936…胃有較好的效果。但你知道嗎?學會在不同的時間飲用不同的湯水、粥品,保健效果更佳。 中國傳統養生非常重視粥和湯對人體的保健作用,李時珍在《本草綱目》中,就曾經稱讚,粥極柔膩…
http://www.top1health.cn/Article/80/17863…-> ![想提升記憶力,不讓健忘找上門,不妨試試中醫的藥膳粥品健腦、補腦力。][53066] **★健腦白菜吻仔魚粥** **材料:**白米2杯、吻仔魚40公克、大白菜切…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881…要,民眾不妨把握春天養肝的好時機,食用具有滋陰養肝效果的藥膳粥品來養好肝氣、強身健體。 ![春天草木興盛、萬物蓬發,正是人體養肝補氣的好時機。][52607] 陳潮宗中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/17778…度擁抱夜夜好眠?營養師建議,春節大魚大肉之後,來點清淡的營養粥品,不僅可讓腸胃休養生息,也有助於改善睡眠品質。 ![許多人在過年期間大魚大肉、徹夜狂歡,容易有腸胃不適和失眠的煩惱…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446…養。 ![黑豆可與糯米、核桃共同烹煮成粥,是一款滋補腎臟的粥品。][48665] **腎功能失序 影響尿液生成和排出** 膀胱無力是指膀胱無法收納尿液,產生頻尿、遺尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109…加豆漿口味的變化性,也是很不錯的補鈣方式。 **★3.粥品變化高 促進食慾效果佳** 孩子若是對於牛奶、豆漿等味道較為單一的飲品提不起食慾,喜愛與大人相似食物,爸媽也可…
http://www.top1health.cn/Article/87/16678…等症狀,造成生活不便。建議可以在日常中多食用有助於補氣引精的粥品,來調理體質,改善血液循環不佳的問題。 ![隨著時序入冬,天氣逐漸轉涼,早晚溫差大,容易造成老人血液循環變差,引起…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546…片,再加入一些麥角、堅果增加風味;喜愛中式餐點的人,可將白米粥品改為地瓜糙米粥、白米飯改為五榖米飯、薏仁飯。 **抗老第2原則:少吃脂肪以魚替代 喜愛吃肉類的人要小心了,恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/16101…機的材質是不含環境荷爾蒙雙酚A的TRITAN,即使製作湯品、粥品,食用都很安心。而且材質容量達2公升,1次份量足夠全家人食用。 <!--more--> **【讓媽媽水噹噹…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733…高蛋白、質地溫和為主,例如雞蛋布丁、蒸蛋、牛奶、奶酪、豆花、粥品、魚肉、濃湯等。 **修補食道黏膜 高鋅示範食譜** 更重要的是,若以營養素來說,鋅可以協助黏膜的修復,…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146…度,加速生理快速衰退。營養師提醒,口腔癌患者治療後的飲食應以粥品為主,且建議多吃蛋補充蛋白質。 ![食材多元、營養豐富、口感滑順的粥品,適合做為口腔癌患者術後補充營養的飲食。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135…中,皆可幫助明目、減緩視力衰退,以下介紹以上述食材做成的4道粥品,不僅好烹調,對老人家來說也好入口,好吃又顧目睭。 **4道粥品顧目睭** 1. 胡蘿蔔粥:胡蘿蔔100克,…
http://www.top1health.cn/Article/186/14738…的綠豆湯,不過綠豆除了拿來煮甜湯、加在冰品中,也可以成為正餐粥品,綠豆湯有消暑益氣、潤喉止渴的功效,不過綠豆偏涼性,寒涼體質不宜多吃,搭配上性溫味甘的紅棗可以中和性質,還有幫助改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/14601…苦瓜煮成粥,搭配退火、明目的菊花,就是很適合在夏日食用的清淡粥品。 ![苦瓜具有清熱退火的功效,還能幫助皮膚美白,夏天多吃可預防中暑。][38160] 苦瓜含有獨特的苦瓜甙與苦…
http://www.top1health.cn/Article/80/14499